Frases e Posts de com sono (Página 27)
Quando falamos sobre a importância de estar com a saúde em dia, é comum refletirmos se estamos nos alimentando bem, se fizemos atividade física essa semana e como está o nosso sono, mas a saúde mental também é um fator essencial do pacote. Precisamos cuidar das nossas emoções, dos nossos sentimentos e do nosso eu interior. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
É durante o sono que o nosso corpo faz a renovação e manutenção das células do organismo e dos tecidos. E isso ocorre apenas enquanto dormimos, ou seja, dormir é um excelente remédio para a pele. E aí, está com o sono em dia? #AhazouBeauty #pele #cuidados #curiosidades #esteticafacial #bemestar #beleza
Uma mulher com o baby doll certo não quer guerra com ninguém e ainda garante uma ótima noite de sono! Estamos com uma nova coleção recheada de novidades e peças que vão fazer você se apaixonar, venha já conferir. #AhazouFashion #fashion #lingeries #moda #modafeminina
Ninguém merece ir dormir com aquela barulheira de mosquito para atrapalhar o sono, não é mesmo? Então marque aqui aquela pessoa que está sofrendo de insônia, porque passa a noite brigando com os insetos da casa! #AhazouServiços #marquealguém #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #desinfecaodeambientes #pragas
Com os óleos essenciais, você pode melhorar a qualidade do seu sono, aliviar a tensão muscular e até mesmo reduzir o estresse. Experimente nossos óleos essenciais e comece a sentir a diferença em sua vida. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem #óleosessenciais
O BCAA ajuda a reduzir as microlesões causadas pelo treino e acelera a recuperação dos músculos. Menos dor, mais disposição pro próximo treino! ⚡ Dica: combine com boa hidratação e sono de qualidade. #bcaa #recuperacaoposstreino #aminoacidos #rotinasaudavel #musculação #treinopesado #treinosemdor
Além de uma vida sem perspectiva, uma pessoa mau humorada pode desenvolver muitos outros problemas para sua vida. O alto nível de estresse e pessimismo, pode fazer com que o indivíduo desenvolva baixa autoestima, desânimo e tristeza, alterações do apetite e do sono, falta de energia, isolamento social e outros. Livre-se dos pensamentos negativos e viva uma vida mais tranquila. 13 de novembro - dia do mau humor #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #headspace #viverbem
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Com tecidos leves e designs incríveis, nossos pijamas são perfeitos para noites de sono tranquilo e confortável. Escolha o seu preferido e aproveite! 😍 Corra, estoques limitados! 🛒 #PijamasFresquinhos #ModaConforto #NoitesDeSonho #CompreJá
Vive cansado, estressado ou ansioso? A acupuntura ajuda a relaxar, melhorar o sono e recuperar a energia. Invista no seu bem-estar e viva com mais leveza. 🌱 Agende sua sessão e comece a transformação! 📞 #Acupuntura #ReduçãoDoEstresse #QualidadeDeVida #AgendeSuaSessão
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