Frases e Posts de comer bem (Página 15)
Bateu aquela fome? Já está na hora de fazer um lanche? Peça agora o seu sanduíche natural, comer bem faz toda a diferença. #ahazou #comer #comerbem #saudavel #alimentacao
Uma opção maravilhosa pra você comer algo gostoso sem sair da dieta. Ingredientes: 1 batata-doce 1 xícara de farinha de quinoa pimenta calabresa a gosto alecrim fresco a gosto orégano a gosto tomilho seco a gosto 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de azeite Modo de preparo Descasque a batata-doce, corte-a em cubinhos e cozinhe. Amasse bem até formar um purê. Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Misture bem até formar uma massa homogênea. Espalhe a massa em uma forma com papel-manteiga, ela deve ficar com 1,5 cm no máximo. Leve ao forno preaquecido (180° C) por 18 minutos. Retire a massa do forno e deixe esfriar um pouco. Recheie da maneira que preferir e leve ao forno até que o queijo derreta. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
Existem meios de você facilitar o controle da compulsão alimentar, como: 👉🏻 beber água; 👉🏻 escovar os dentes; 👉🏻 fazer atividade física; 👉 meditar; 👉🏻 comer regularmente; 👉🏻 prestar atenção no que está sentindo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Aqui você também curte as promoções de black friday, temos descontos incríveis em pratos selecionados para você comer bem no mês mais barato do ano. Chama os amigos e vem aproveitar ? #ahazoutaste #foodie #gastronomia #culinaria #restaurante #blackfriday #descontos
Está com vontade de comer uma sobremesa bem gostosa e dividir com a família? Aposte em um de nossos bolo de rolo, é garantia de sucesso 😋 #ahazoutaste #boloderolo #bolos #confeitaria #padaria #convite #experimente #sobremesa
Busque sempre ter uma alimentação saudável, pois é importante para a sua saúde! Não deixe de comer para fazer dieta milagrosa, uma boa dieta é quando se alimentamos de forma saudável. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Sabemos que não existe proibição, quando o assunto é se alimentar de forma saudável! O que existe é um limite: Tudo posso, mas nem tudo me convém! Essa é a frase ideal, nada em excesso faz bem. Basta comer sabiamente e moderadamente! #AhazouSaude #meme #dieta #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #bemestar
Essa opção de receita vai para aqueles que não abrem mão do pãozinho da tarde, além de você não ficar sem seu pão, vai comer algo saudável e nutritivo. Ingredientes 1 ovo 1 ½ col. sopa de farelo de aveia 2 col. sopa de iogurte zero gordura Sal 1 col. café de fermento em pó Temperos a gosto Modo de preparo Misturar o ovo, iogurte, sal e temperos. Adicionar o farelo de aveia e misturar novamente. Adicionar o fermento e misturar delicadamente. Colocar em uma travessa em que o pão não fiquei muito grosso e levar ao microondas por 2 min, tostar em uma frigideira antiaderente para a casquinha ficar crocante. Pode consumir a porção inteira #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
Quem ai adora um chocolate? todos nós sabemos como é gostoso comer um chocolate, mas que tal comer um chocolate que traz a você benefícios a saude. Veja seguir as vantagens. Melhora o metabolismo Diminui o apetite Aumenta a sensação de bem-estar Estabiliza os níveis de glicose Controla a pressão Protege o coração Controla o colesterol #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #AhazouSaude
Você ainda não usa filtro solar todo dia, bebe bastante água e faz atividade física? Esses são apenas alguns dos hábitos que vão fazer bem ao seu visual. 1. Usar sempre filtro solar 2. Não deixar de hidratar 3. Esfoliar para renovar 4. Apostar na limpeza facial: poucas são as brasileiras que usam um sabonete específico. Está errado. Os produtos de uso corporal costumam ser abrasivos e podem ressecar, por isso não são indicados para a pele do rosto, que é mais delicada. 5. Cuidar dia e noite: sob a luz do sol, aposte na dupla filtro solar e hidratante para cuidar do rosto. Antes de dormir, ativos anti-idade, como ácido retinoico. 6. Comer frutas, verduras e peixes: um dos mais visíveis é a pele viçosa. Comer peixes, como salmão, atum e sardinha, garante a cota de selênio, grande arma contra o envelhecimento. 7. Afastar o stress 8. Exercitar-se 9. Beber água 10. Frequente regularmente uma estetista de confiança!!! ➡️Para complementar seus cuidados faciais agende uma avaliação comigo hoje mesmo! #ahzreview
Muita gente quando vai fazer uma reeducação alimentar, fazem aquelas marmitinhas para a semana toda, facilitando muito na correria do dia a dia, porém o lado negativo é que repetir o mesmo prato a semana inteira pode acabar desmotivando e dando aquela vontade de comer algo diferente. Por isso é essencial variar bem o cardápio para que você não se desmotivar e seguir firme com a sua alimentação saudável. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #dicas #alimentos #nutriciionista #dicas
A gente sabe bem que é difícil resistir aquela vontade de comer o ovo de páscoa inteiro de uma vez. Mas aqui vai uma dica, para te ajudar a controlar essa vontade. Quebrar o ovo em pedaços pequenos e guardar em um pote, pode ser uma boa ideia. Já que se bater aquela vontade irresistível de comer tudo de uma vez ficará mais fácil de controlar. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Na hora da alimentação, procure evitar distrações, prefira sempre sentar-se a mesa, para que a criança entenda que o momento da alimentação é importante e prazeroso para a família e para ele. E por fim, procure comer com calma e tranquilidade! 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas
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