Frases e Posts de comida fit (Página 31)
Essa é uma versão fit que não perde nada em sabor, apenas em calorias. Vamos lá: Misture 1 xícara de chá de tapioca hidratada, 75g de cream cheese ou creme de ricota light, 40g de queijo minas curado ou parmesão ralado, sal a gosto e 1 colher de sopa de linhaça ou chia. Misturou bem? Agora é só moldar as bolinhas e levar para assar até os pães de queijo ficarem douradinhos. Salve esse post para fazer depois, você vai amar! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #receita #fit #pãodequeijofit #dicadodia
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PÃO INTEGRAL FUNCIONAL (CENOURA, CHIA E LINHAÇA) INGREDIENTES: 1 cenoura média ralada 4 colher (sopa) farelo de linhaça 4 colher (sopa) chia em grãos 240 ml água morna 1 colher (sopa) de óleo (girassol, canola, milho ou soja) 1 e 1/2 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de açúcar (qualquer tipo) 3 copos (americanos) de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de fermento biológico seco MODO DE PREPARO: Em uma vasilha, coloque o fermento, o açúcar, 1 colher (sopa) bem cheia de farinha de trigo e a água. Deixar agir por 15 minutos. Em seguida, acrescente os demais ingredientes e sove bem a massa (ela fica macia e elástica). Reserve-a por 1 hora para descansar e crescer em local úmido e aquecido. Faça bolinhas ou em forma de pão, coloque em uma assadeira e leve ao forno (200º C) por 40 minutos. Ficarão douradas e muito saborosas. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste
Ele ajuda a remover a gordura em volta do músculo, sabia? Além de dar uma aparência mais tonificada e robusta. Ganhe o máximo de músculos possíveis para o seu tipo de corpo com a ajuda dele. Pode te ajudar muito no seu treino de hipertrofia. #Açaí #ahazoutaste #Hipertrofia
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Uma vida mais saudável é reflexo de uma refeição bem cuidada. Confira os nossos pratos do dia! 🥕😉 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan #veggie
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Uma vida boa é sinônimo de uma alimentação melhor. Comece a comer melhor a partir de hoje! 😉🥬 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
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