Frases e Posts de como ajudar (Página 28)
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
Fez um procedimento na sobrancelha e não gostou? Removeu excesso de fios em casa? ? Calma! Hoje existem muitas técnicas diferentes para salvar a sobrancelha de situações indesejadas. Agende sua avaliação e saiba como podemos te ajudar! #designdesobrancelha #ahazousobrancelha #sobrancelha #ahzreview
Gostaria de ajudar uma ONG, mas não sabe como? É só comprar um pacote de ração e pedir para entregar no local. Faça a diferença na vida dos pets abandonados! ? #pet #ahazoupet #petshop #petlovers
Lutar nessa batalha não é fácil, mas é isso o que a Comunidade Surda faz todos os dias. Como você pode ajudar? Reflita nessa pergunta e faça sua parte!🤗🔵 #setembroazul #visibilidadedacomunidadesurda #comunidadesurdabrasileira #comunidadesurda #libras #ahazou
Sabe aquela pessoa que sofre com os assuntos mal resolvidos do passado, e não consegue prosseguir na vida. Marque ela aqui para conhecer o ThetaHealing, e como ele pode ajudar nos seus traumas do passado. #bemestar #energia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #marquealguem #marqueumamigo #thetahealing
Quem não quer ter um cabelo lindo, sedoso e bem cuidado, não é mesmo? Por mais que o mercado esteja recheado de produtos que ajudam a manter a saúde do seu cabelo, eles não conseguem tratar profundamente os fios ou resolver um possível problema no couro cabeludo. Por isso é muito importante optar por outros tipos de tratamento como, por exemplo, a terapia capilar que ajudar a manter esse equilíbrio e a saúde do seu cabelo. 👩 #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hidratacao #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #dicascapilares
✅ Fidelizar um cliente vai além do fato dele comprar diversas vezes da sua empresa. Fidelizar é como as pessoas defendem e indicam a sua marca, produto ou serviço. É conquistar o cliente e transformá-lo em promotor da sua marca. Mas, como fazer para fidelizar clientes? Separamos algumas dicas para te ajudar. Confira: ? Ofereça uma experiência de consumo exclusiva; ? Tenha um atendimento de qualidade; ? Tenha empatia e personalização durante a venda; ? Seja transparente e flexível durante a negociação; ? Antecipe as necessidades dos seus clientes; ? Programas de fidelidade com benefícios e ofertas exclusivas; ? Saiba aceitar críticas e sugestões. ➡ Saiba quem é o seu cliente, comportamentos, suas necessidades e procure o produto ou serviço que melhor atende as necessidades dele. E não esqueça de agradecer e reconhecer seu cliente! A partir das nossas dicas, trace uma estratégia de fidelização de clientes, coloque em prática e transforme-os em promotores da sua marca. #clientes #marketingdigital #AhazouMktDigital #vendas #Fidelização
Para ganhos expressivos, você deve ter uma dieta bem diversificada. Existem bons alimentos que o ajudarão nisso, como os de origem vegetal (excelentes fontes de fibras, vitaminas e minerais) e os animais (fontes de proteínas). Como fonte de cálcio, o leite deve estar presente. Em casos de restrições por conta de alergias e intolerância, consulte uma profissional de nutrição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Você vende acessórios, mas não sabe como utilizar a ferramenta reels do Instagram ao seu favor? A Ahazou vai te ajudar com isso! Que tal separar os acessórios que estão em alta na moda e que você acha que tem um grande potencial de ser um boom nas vendas e dar dicas de como utilizar ele? Mostre como montar looks com os seus acessórios, para gravar os vídeos você pode usar apenas o acessório, mas o ideal é humanizar o seu Instagram, trazendo pessoas, utilize uma única pessoa mostrando o look e dando ênfase aos acessórios, ou utilize casais, afinal homens também utilizam acessórios. Coloque uma música divertida e leve de fundo. Sabe o que também é muito importante e interessante? Falar sobre os cuidados com os seus produtos: "Saiba agora cinco dicas de como cuidar dos seus acessórios" ou então dicas com " você sabia?" .As pessoas amam dicas e trazer isso para o seu Instagram trará maior engajamento. #AhazouFashion #tendencia #semijoias #acessorios #fashion #estilo #dicas #reels #instagram #AhazouFashion
Nada melhor que o começo de um novo mês para verificar se sua dieta está balanceada e nutritiva, né? Que tal inserir o Suco de Kiwi no seu dia-a-dia? ? O kiwi é uma das frutas mais nutritivas do mundo, pois possui grandes quantidades de vitamina C. Ele pode ajudar a promover a saúde do coração reduzindo níveis de colesterol do sangue e combatendo doenças cardíacas como ateresclerose. Também pode ajudar na prevenção do câncer de pulmão, boca, garganta, cólon, estômago e esôfago. Traz importantes benefícios ainda para a saúde óssea e tecido conjuntivo, ajuda na digestão de alimentos, regula a quantidade de açúcar no sangue e ainda ajuda a tratar problemas respiratórios como asma, tosse e falta de ar. #sucodekiwi #novomês #abril #ahazou #saudeebemestar #saude #dietabalanceadaenutritiva
Quando você vai sair para o trabalho ou dar um passeio, já se deparou com dúvidas de como combinar as suas peças? Isso muitas vezes acontece. Por isso, para te ajudar, temos 4 combinações de cores para facilitar no seu dia. Confira: - Preto e verde militar, um look mais casual. - Preto e branco com acessórios metalizados e com pedraria, uma elegância total. - Cinza e Rosa claro, uma delicadeza que cria um visual com referências “girlie.” E aí gostou das dicas? Então aproveite essas combinações para criar looks incríveis. 🤩 #AhazouFashion #OOTD #modafeminina #moda #lookdodia #fashionista #fashion
O flash é uma ferramenta que vai ajudar em diversos momentos, mas é importante se atentar ao uso dele e como fazer da forma correta. Entender a distância é essencial, pois próximo de mais a iluminação fica clara de mais e muito distante poderá ficar escura. Em locais com boa iluminação o flash deverá ser evitado. #dicas #ahazoufotografia #foto #fotografia #carrosselahz
O flash é uma ferramenta que vai ajudar em diversos momentos, mas é importante se atentar ao uso dele e como fazer da forma correta. Entender a distância é essencial, pois próximo de mais a iluminação fica clara de mais e muito distante poderá ficar escura. Em locais com boa iluminação o flash deverá ser evitado. #dicas #ahazoufotografia #foto #fotografia #carrosselahz
O flash é uma ferramenta que vai ajudar em diversos momentos, mas é importante se atentar ao uso dele e como fazer da forma correta. Entender a distância é essencial, pois próximo de mais a iluminação fica clara de mais e muito distante poderá ficar escura. Em locais com boa iluminação o flash deverá ser evitado. #dicas #ahazoufotografia #foto #fotografia #carrosselahz
O flash é uma ferramenta que vai ajudar em diversos momentos, mas é importante se atentar ao uso dele e como fazer da forma correta. Entender a distância é essencial, pois próximo de mais a iluminação fica clara de mais e muito distante poderá ficar escura. Em locais com boa iluminação o flash deverá ser evitado. #dicas #ahazoufotografia #foto #fotografia #carrosselahz
O flash é uma ferramenta que vai ajudar em diversos momentos, mas é importante se atentar ao uso dele e como fazer da forma correta. Entender a distância é essencial, pois próximo de mais a iluminação fica clara de mais e muito distante poderá ficar escura. Em locais com boa iluminação o flash deverá ser evitado. #dicas #ahazoufotografia #foto #fotografia #carrosselahz
Este exercício é considerado um dos mais completos de todos, porque exige de grande parte do sistema muscular, tendo como a prioridade os membros inferiores, como o quadríceps e bumbum. O Agachamento é importante para o sistema cardiovascular, pois garante uma expansão torácica e consequentemente aumenta a capacidade respiratória. Se liga na sequência básica do agachamento, vem comigo! 1. Inspire profundamente, mantendo uma pressão intratorácica para ajudar no posicionamento correto da coluna vertebral; 2. Mantenha os pés paralelos, com a distância entre eles que seja na largura dos ombros; 3. Inicie a descida com uma inclinação controlada, porém a coluna deverá estar sempre ereta; 4. Siga até o fêmur atingir um ângulo de 90º 5. Inicie a subida controladamente até a extensão dos joelhos. Expire no final do movimento. Bora treinar!? #Agachamento #PersonalTrainer #Treinamento #Exercício #Academia #Ahazou #Fitness
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