Frases e Posts de como começar (Página 14)
Além de prática, essa receita tem poucas calorias e pode ser incrementada como você quiser. Experimente adicionar queijos magros e verduras que não come normalmente para começar a incluí-las no dia a dia! #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
Em tempos de pandemia não sabemos o que fazer nem como nos comportar diante o medo que a acompanha. Desta forma algumas dicas podem ajudar a manter a calma e melhorar alguns sintomas ansiogênicos. Então use a tecnologia a seu favor, chame os amigos para uma vídeo chamada, mate a saudade mesmo que a distância. Procure atividades e hobbies que te tragam bem estar, como artesanatos, leituras, entre outras coisas. Estabeleça uma rotina diária que não seja cansativa nem repetitiva, mas uma rotina que possa te fazer sentir-se no controle, trazendo assim um conforto e segurança, faça sua rotina ser terapêutica. Durma bem, tenha as horas de sono necessárias para descansar e começar um novo dia renovado(a). Procure ajuda profissional e não só durante a pandemia, o profissional pode ajudar de forma certa como tratar as crises ansiogênicas e de pânico. #saúdemental #ahazou #dicas #bemestar
Praticar atividade física regularmente te garante diversos benefícios, como: 🔹 evitar excesso de peso e obesidade; 🔹 prevenir o aparecimento de doenças; 🔹 controle da pressão arterial 🔹 melhora da autoestima; 🔹 redução de estresse; 🔹 aumento da concentração. E aí, bora começar a se mover? 🤩 #diadaatividadefisica #atividadefisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Conta pra gente, como vamos começar essa sexta-feira? ? #SextaFeira #BomDia #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza
Para o dia começar bem, nada como um pãozinho fresquinho como pontapé inicial! #ahazoutaste #padaria #pãoquentinho #padariaartesanal #panificadora #confeitaria #bakery
Sabe aquelas dúvidas que os clientes sempre ligam para perguntar? Elas podem ser o principal tema dos seus vídeos de Reels! Como fazer? É muito simples! Separe algumas informações importantes para começar. Você pode, por exemplo, fazer uma listinha de alimentos proibidos para cães e gatos. Ou alertar sobre em quais circunstâncias seu pet precisa ver um especialista. Outra ideia é contar um pouco mais sobre quais brinquedos são ideais para cada porte de animal. O mais importante é o conteúdo ser relevante! O que você acha que seu público gostaria de ver? Se você é conhecido por tratar animais exóticos, deixe isso bem claro nas suas publicações. Se a sua especialidade são cães e gatos domésticos, pode falar sobre os diferentes serviços que oferece. Não esqueça, também, de usar hashtags que combinam com o tema. Nós damos algumas sugestões nas publicações do Ahazou, mas você pode ir pesquisando e descobrindo novos nichos! Fique dentro dos três minutos e solte a criatividade. #AhazouPet #roteiroreelsahz #medicinaveterinaria #medvet #vetpet
A lua iniciou sua fase minguante em Capricórnio, onde permanecerá até dia 5 de abril. Esta fase sustenta o desapego e a liberação dos nossos pesos, culpas e pessimismo. Uma boa dica neste período é fazer um exercício de desapego de crenças limitantes. O cotidiano começa a fluir melhor (ufa!) e o convite é para começar a analisar como se sentiu nesses últimos tempos - desapegando de medos, culpas e crenças enraizadas. ✨ Mas é importante lembrar: Mercúrio também deixa a sua sombra pós-retrogradação. Aquele cuidado, atenção, amor e revisão na comunicação continuam por cerca de duas semanas. #lua #moon #fasesdalua #fasedalua #fase #capricornio #luaemcapricornio #ceudasemana #luaminguante #ahazou #dicas #astrologia #braziliangal
Passado os primeiros sete dias após a cirurgia bariátrica, se tudo estiver dentro da normalidade podemos começar a adicionar alguns alimentos triturados antes da dieta pastosa, que é a segunda fase da recuperação. . Durante a Dieta Triturada, podemos aumentar a quantidade de líquidos para no máximo 100ml. Entre os alimentos permitidos estão: ? Chás e Sucos de frutas não cítricas; ? Legumes: abóbora, aipo, inhame; ? Vegetais cozidos: abobrinha, berinjela e chuchu; ? Cereais como aveia, creme de arroz; ? Carnes brancas; ? Gelatina sem açúcar. #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #Nutricionista #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar
Nada como começar o dia com este depoimento. Isso nos motiva ainda mais!🚀 #AhazouTec #depoimento #clientesatisfeito #AssistenciaTecnica #assistentetecnico #celular #celulares #computador
Na sua mente, sua postura artística, o tipo de som que vai fazer e algumas músicas, já estão definidas. Imagine gravar uma série de 4 vídeos contando esse seu projeto, ao público? Imagine fazer um Vlog, contando como você está projetando sua carreira e indo mais além, mostrando como você é na intimidade. Sem tocar uma nota ou cantar um verso, você irá começar a reunir fãs que se afeiçoarão à sua imagem, se identificarão com sua história de vida ou com o que você fala. Eles serão a base do seu trabalho musical, pois se conectam a você como pessoa. ?? #AhazouEdu #professordemusica #música #aulademusica
Nada como começar o mês com uma tattoo ou piercing novo, não é mesmo? Aproveite a agenda de junho aberta e agende o seu horário! #tattooepiercing #bodypiercing #piercing #tatuagem #tattoo #tattoos #AhazouInk #agendaaberta #julho #agendadejunho
Para conseguir uma maquiagem bonita e duradoura, se liga nesses passos: 1. Lave e hidrate a pele antes de começar. Use água fria e um sabonete adequado para o rosto e não se esqueça de secar bem a pele! Depois da limpeza, aplique um sérum e um creme hidratante, mas não exagere na quantidade! 2. Passe o primer! O primer é um produto específico para ser aplicado após os cuidados iniciais. Ele tem a função de preparar a pele para receber a maquiagem, alisando e iluminando a pele e ajudando na fixação dos produtos. 3. Aplique a base e o corretivo para dar mais luz à pele, uniformizar o tom e cobrir as imperfeições. Cada pele possui seu tom e é importante que você descubra qual é o seu. Já o corretivo deve ter cerca de dois tons abaixo do tom de pele caso seja usado debaixo dos olhos ou no mesmo tom de pele caso você use para cobrir imperfeições. Aplique a base uniformemente com um pincel ou esponja. Aplique o corretivo abaixo dos olhos, formando um triângulo desde o canto interno do olho até à região temporal e aba do nariz. Aplique também nas pálpebras para fixar melhor a sombra. 4. Hora de aplicar as sombras! Comece com uma sombra clara como cor base em toda a pálpebra e aplique em sequência uma cor ligeiramente mais escura para definir o côncavo, fazendo movimentos suaves para a direita e para a esquerda e contornando a região abaixo do osso. Em seguida, escolha um tom mais escuro para o canto externo do olho e uma cor mais clara para o canto interno, para abrir e iluminar o olhar. Você também pode passar uma cor bem clara e luminosa abaixo da linha da sobrancelha, com esse truque você ilumina e levanta o olhar. 5. Vamos dar um UP na sobrancelha! Penteie os pelos no sentido de crescimento e com um lápis ou sombra do mesmo tom preencha as falhas. Para dar o toque final, aplique uma máscara de sobrancelhas para fixar os fios e dar mais volume. 6. Hora do delineador e máscara de cílios! Você pode optar por delineador em gel, caneta ou lápis. Se você tiver dificuldade em fazer o risco com delineador, substitua por uma sombra preta ou marrom escura para fazer o risco, usando um pincel chanfrado. Por fim, aplique o rímel fazendo movimentos desde a base até às pontas. 7. Usando pó compacto ou translúcido, assim você fixa toda a maquiagem, ainda dá luz e reduz o brilho da pele. Use um pincel grande e macio. 8. Aplique pó bronzeador e blush para terminar todo o processo. Passe o pó na lateral da face, debaixo do queixo, pescoço e têmporas e o blush nas maçãs do rosto. Para ser mais fácil de aplicar, sorria para o espelho, assim você consegue identificar melhor a região das maçãs do rosto. 9. Se joga no batom! A escolha do batom precisa combinar com a maquiagem dos olhos, ou seja, se a maquiagem dos olhos é mais forte, escolha um batom mais discreto. Se a maquiagem dos olhos for sútil, aposte na cor dos lábios! #dicas #makeup #ahazou #maquiagem #bandbeauty
O jejum intermitente é uma técnica que mesclas períodos de jejum com períodos de alimentação com o objetivo de fazer o organismo usar o estoque de gordura, e com isso garantir a perda de peso. Normalmente são indicadas de 10 á 24 de jejum, porém não são todas as pessoas que podem fazê-lo e sem orientação pode trazer problemas de saúde como desnutrição, desidratação, hipoglicemia, fraqueza muscular entre outros. Os períodos em que a alimentação esta liberada são chamados de janelas de alimentação, e fora desse período estão liberados apenas líquidos que não contem calarias como água (com ou sem gás) chás e café sem açúcar. Caso você deseje começar esse tipo de dieta procure por um profissional (endocrinologista, nutricionista ou nutrólogo), que fara os exames específicos e indicará o melhor método para você. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente
Nada como começar o dia com uma xícara de café ☕ #bomdia #ahazou #café
A flacidez das pálpebras é um dos primeiros sinais do envelhecimento da face. A pele fica mais fina, tendendo a ficar pregueada e, em algumas pessoas, até mais escura. Pode começar a ser notada por volta dos 38 anos, às vezes, até antes. Isto acontece porque a pele das pálpebras é bem fina e a perda de colágeno e de sustentação tanto na própria pele das pálpebras como em toda a região permite a frouxidão cutânea e a flacidez se instala. . O laser fracionado ablativo está bem indicado para a prevenção e tratamento da flacidez inicial e moderada. É um procedimento que estimula o colágeno em pontinhos fracionados por onde penetra a energia do laser. Também faz uma renovação celular porque retira camadas de células superficiais e, desta forma, clareia a pele da região. Saiba mais! #laser #laserfracionado #estetica #esteticafacial #beleza #ahazou #braziliangal #skincare #cuidados #perfectskin #flacidez
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