Frases e Posts de como cuidar (Página 37)
Se você é um adulto com TDAH, sabe o quão desafiador pode ser lidar com os sintomas no dia a dia. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a gerenciar e minimizar o impacto do TDAH, aqui estão algumas dicas para você: 🔹 Estabeleça rotinas: Crie rotinas diárias e semanais para ajudar a trazer mais organização e previsibilidade à sua vida. Use agendas, lembretes e listas de tarefas para se manter no caminho certo. 🔹 Priorize e divida tarefas: Identifique as tarefas mais importantes e divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis. Fazer uma lista de prioridades pode ajudar a focar naquilo que é mais importante e evitar a sobrecarga de informações. 🔹 Encontre estratégias de gerenciamento do tempo: Use alarmes, cronômetros ou aplicativos de lembrete para ajudar a manter o foco e a gerenciar melhor o tempo. 🔹 Busque apoio e terapia: Considere procurar apoio profissional, como um terapeuta especializado em TDAH. A terapia comportamental pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento e estratégias específicas para lidar com os desafios do TDAH. 🔹 Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Práticas como exercícios físicos, meditação, sono adequado e alimentação saudável podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Lembre-se de que você não está sozinho (a). 💙 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental #Autocuidado #Organização #GerenciamentoDoTempo #AhazouSaude
Cuidar da própria saúde é essencial para uma vida longa e saudável, especialmente para os homens, que negligenciam sua saúde com uma frequência preocupante. Porém, alguns hábitos que podem ser inseridos no dia a dia e que são simples de manter incluem: marcar consultas regulares, realizar exames de rotina e adotar hábitos saudáveis pode prevenir doenças e permitir um tratamento mais eficaz. Criar uma rotina assim previne doenças como câncer de próstata, doenças cardiovasculares, câncer de pulmão, diabetes e doenças hepáticas, as mais comuns que afetam a vida do homem. E aí, bora se tratar e aumentar a longevidade? 💪🌱 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
Cuidar da saúde sexual é de extrema importância, pois ela afeta diretamente o bem-estar físico, emocional e social de um indivíduo. E pra você que está solteiro(a) e quer aproveitar a data daquele jeito, trouxemos algumas dicas INDISPENSÁVEIS na hora de marcar um date, confira: 1️⃣ Eleve sua autoestima: Cuide de si mesmo em primeiro lugar. A insegurança corporal e preocupações diárias podem afetar sua vida sexual. Priorize sua felicidade e realização pessoal; 2️⃣ Faça exercícios regularmente: O sedentarismo prejudica a saúde sexual e reduz os níveis de libido; 3️⃣ Fuja do estresse e busque a tranquilidade: O estresse crônico pode ter um impacto negativo na vida sexual. Aprenda a identificar e lidar com o estresse através de atividades prazerosas, como meditação e exercícios físicos. Além disso, não se esqueça da proteção adequada e de manter os exames sempre em dia, hein? #AhazouSaude #diadosolteiro #solteiro #dicas #sexualidade #saúdesexual #sexoseguro
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Não existe felicidade maior na vida de um veterinário que cuidar da saúde de um animal, deixá-lo bem e feliz! Que assim como nós, que amamos os animais, somos felizes, desejamos que seu final de semana seja assim também. #veterinario #amorpelosanimais #felicidade #AhazouPet #motivacional #fimdesemana #frasesmotivacionais #medicinaveterinaria
Cuidar é melhor do que ter que consertar, concorda? Por isso, aqui estão algumas dicas para manter o sistema elétrico do seu carro em boas condições: ➡️ Desligue todos os periféricos antes de dar a partida: O motor de partida puxa muita corrente e a bateria deve estar totalmente livre para esta tarefa de poucos segundos. ➡️ Aguarde dez segundos antes de dar a partida. A inicialização dos sistemas de ignição, injeção, elétricos e eletrônicos demora de 5 a 10 segundos, em média. ➡️ Não deixe o sistema elétrico ligado por muito tempo com o motor sem funcionar, isso inclui periféricos como som, farol, luzes, entre outros. ➡️ Verifique as especificações antes de instalar novos periféricos. Principalmente se seu automóvel já possuir outros, isso pode acabar danificando a parte elétrica e principalmente esgotando a bateria com maior facilidade. Essas são apenas algumas dicas para ajudar a preservar o sistema elétrico do seu carro. Você pode encontrar mais informações em nosso perfil ou até mesmo tirar suas dúvidas aqui nos comentários. #dicas #sistemaelétrico #elétrica #automotiva #AhazouAuto #carro #automóvel #elétricasdecarros
O bom funcionamento do sistema elétrico automotivo é fundamental para o funcionamento do carro como um todo. A função do sistema elétrico é gerar energia para alimentar todos os componentes elétricos do automóvel e transmitir os sinais necessários para o funcionamento do carro. Além de permitir que o veículo funcione, o sistema elétrico também agrega mais conforto e segurança ao condutor na hora de se locomover. Praticamente todos os componentes do carro precisam de energia elétrica para exercer suas funções, então podemos dizer que o sistema é imprescindível para o funcionamento do veículo. Se um dos componentes do sistema não estiver operando corretamente, será impossível dirigir e claro comprometer a segurança pessoal e demais componentes do automóvel. Cuidar da parte elétrica é tão importante quando cuidar da estética, lembre-se bem disso, não adianta um carro bonito, sem funcionar. Caso queira saber mais, você pode encontrar informações de como cuidar da parte elétrica em nosso perfil ou até mesmo tirar suas dúvidas aqui nos comentários. #dicas #sistemaelétrico #elétrica #automotiva #AhazouAuto #carro #automóvel #elétricasdecarros
Se o sistema elétrico do carro estiver apresentando problemas, pode ser impossível dirigir. Isso porque o sistema elétrico é responsável por gerar energia para alimentar todos os componentes elétricos do automóvel e transmitir os sinais necessários para o funcionamento do carro. Se um dos componentes do sistema não estiver operando corretamente, como a bateria ou o alternador, por exemplo, o carro pode parar de funcionar por falta de energia. Além disso, uma falha elétrica pode deixar o carro inoperante e, se acontecer durante o movimento, pode causar acidentes fatais. Por isso, o cuidado e a manutenção/verificação constante do sistema elétrico é importante. Caso queira saber mais, você pode encontrar informações de como cuidar da parte elétrica em nosso perfil ou até mesmo tirar suas dúvidas aqui nos comentários. #dicas #sistemaelétrico #elétrica #automotiva #AhazouAuto #carro #automóvel #elétricasdecarros
Alguns dos principais problemas causados por falhas no sistema elétrico automotivo incluem problemas com a bateria, o alternador, os cabos e os fusíveis. Porém, não fica apenas nisso, muitos automóveis utilizam o sistema elétrico para diversas outras funções, sendo a principal a alimentação. Dito isso, o sistema elétrico do carro é responsável por alimentar todos os componentes elétricos do veículo, incluindo o computador de bordo, as luzes do painel, os sensores, a direção eletrônica e a injeção eletrônica. Portanto, uma falha no sistema elétrico pode afetar o funcionamento de muitos componentes do carro, podendo causar acidentes graves, multas por falha elétrica (especialmente luz de freio, farol, setas e outros). Caso queira saber mais sobre a importância do sistema elétrico, como cuidar e outras informações importantes, acesse o nosso perfil e confira as diversas dicas ou entre em contato conosco. #dicas #sistemaelétrico #elétrica #automotiva #AhazouAuto #carro #automóvel #elétricasdecarros
Luxo mesmo é poder escolher qual é o melhor horário para dar aquela pausa na semana e tirar um tempinho para cuidar de si mesma. Entre em contato e veja como está a agenda da semana! 😉 #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #agenda #agendadasemana
Essa dica é muito boa principalmente para quando um dos dois já costuma fazer skincare. Você pode ensinar o outro a usar os produtos ideais e pegar gosto por cuidar mais de si. De qualquer forma, a experiência de usar máscaras faciais vai ser bem divertida, além de ser um passo a mais do que só fazer a skincare básica. Vocês podem apostar em máscaras que tragam experiências diferentes como aromas, texturas e resultados únicos. #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #rotinadecasais #rotinadecuidados
Todos temos defeitos e qualidades, mas o que faz a diferença é como lidamos com eles. Não podemos nos acomodar e deixar que nossas imperfeições nos dominem, mas sim buscar o autoconhecimento e o aprimoramento contínuo, assim como disse Joanna de Ângelis. Por isso, hoje deixo com vocês essa reflexão e esse desafio: vamos cuidar mais de nós mesmos e do nosso jardim interior? #espiritismo #frases #motivacionais #espiritualidade #frasesmotivacionais #féemdeus #religião #AhazouFé
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