2.145 posts e frases de como evitar

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Frases e Posts de como evitar (Página 30)

Para manter a vitalidade, saúde e beleza da nossa pele, é necessário não apenas usar cosméticos adequados, mas também nos preocuparmos com a ingestão de vitaminas que garantam o pleno funcionamento do organismo. ▫ As vitaminas C e E têm ação antioxidante, ajudando a combater os radicais livres e proteger a pele contra os danos provocados pelos radiação UV; além disso ajudam a evitar o ressecamento da pele. A vitamina K ajuda a amenizar hematomas e outras injúrias que acometem a pele. E a vitamina D fortalece a barreira cutânea, além de ajudar a amenizar rugas e linhas de expressão. ▫Fontes de vitaminas C, K e E são principalmente os alimentos que devem fazer parte da nossa dieta regular, como verduras, legumes, frutas, grãos integrais. A vitamina D é produzida por meio da exposição solar, mas também pode ser encontrada em alguns alimentos e na forma de suplementos. Ainda, é possível realizar aplicação de vitaminas de forma cutânea na pele, através de procedimentos estéticos. Saiba mais! #vitamina #vitamine #estetica #esteticafacial #beleza #cuidados #pele #skin #ahazou #braziliangal #skincare #tratamentos

Sim isso mesmo, a fisioterapia esportiva ela é responsável por cuidar da saúde e qualidade de vida do atleta, tanto profissional como pessoas que praticam atividades físicas. O objetivo principal é evitar que ocorram lesões durante a prática do esporte ou atividade física e para chegar nisso são feitas diversas terapias manuais, funcionais, eletroterapia e massoterapias. Venha conferir. #fisioterapiaesportiva #AhazouSaude #fisio #qualidadedevida #fisioterapia

🚚 Como você cuida do motor do seu caminhão? Quando se trata de caminhões não tem como pensar “quando estragar, eu troco”, afinal de contas estamos falando do item mais caro e o coração do seu automóvel. Por isso, para evitar que você tenha que desestabilizar o seu lado financeiro - principalmente se você for um caminhoneiro autônomo -, aqui vão algumas dicas para evitar que você faça aquela famosa mecânica corretiva. 👉 O manual do fabricante é o seu novo melhor amigo. Estude esse material a fundo e mantenha ele sempre contigo em suas viagens. Afinal, nada melhor do que a palavra de quem projetou. 👉 Fique de olho nos prazos das trocas dos filtros. Isso porque o diesel brasileiro tem alto teor de enxofre e se os filtros de ar, o lubrificante e o óleo não bloquearem essa e outras impurezas, o combustível pode danificar os anéis do motor. 👉 Limpe os purificadores de ar depois de cada viagem para manter o desempenho máximo do seu motor. É uma tarefa simples: basta retirar cada purificador e, em seguida, bater levemente a parte da borracha no chão para soltar o barro e/ou outros resíduos que podem estar presos no filtro. 👉 E se você costuma usar compressores de ar, apenas pare! Por serem feitos de um material que é similar ao papel, eles têm pouca resistência à umidade e, com a sujeira, podem molhar o purificador. Melhor parar de usar agora do que enfrentar uma manutenção cara no futuro. Quer saber mais dicas como estas? Então deixa o seu LIKE e COMPARTILHE com mais caminhoneiros. 😉 #AhazouAuto #DicasCaminhoneiros #Caminhoneiro #SigaBemCaminhoneiro #Estrada #Caminhão #Automóvel #Mecânico #Mecânica #Motor

Após realizar o procedimento é muito importante adotar alguns cuidados, como aplicar compressas frias ou geladas sobre o local, evitar exposições desnecessárias ao sol, caso necessário, utilize protetor solar. Evite também ficar tocando a área e grandes esforços físicos, por exemplo, treinar, correr ou tarefas pesadas. 💜 #AhazouBeauty #beleza #estetica #saúde #esteticafacial #cuidadosPMMA

O bullying é um problema sério que afeta muitas crianças e pode ter consequências negativas em diversas áreas da vida delas, inclusive na sua performance acadêmica. Uma das formas como o bullying pode afetar o desempenho escolar é por meio da dificuldade de concentração e atenção. As crianças que sofrem bullying apresentam ansiedade e estresse, o que interfere em sua capacidade de prestar atenção na aula e absorver informações. Elas podem sentir medo de ir para a escola e ter dificuldade em se concentrar nas atividades devido à preocupação constante com a possibilidade de sofrer novas agressões. Além disso, o bullying pode levar a um aumento na taxa de faltas escolares, pois as crianças que sofrem bullying podem tentar evitar a escola para evitar os agressores. A falta frequente às aulas pode resultar em uma lacuna no aprendizado e dificultar o acompanhamento das atividades escolares. Fique atento aos sinais e procure ajuda! 🙌 #AhazouSaude #saudemental #bullying

Assim como a alimentação, o banho deve ser acompanhado com o seu veterinário por sem um assunto mais particular. O mais recomendado é que você faça a higienização do seu pet pelo menos uma vez por semana, mas no frio isso pode mudar um pouco. É importante entender que banho não é o único cuidado de higiene que você deve tomar. Adote outros cuidados como trocar as cobertas, limpar a casinha e manter os potes de água e comida sempre limpinhos. Quando for dar banho, opte pelas horas mais quentes do dia e use um secador de cabelo para secar o animal, tomando cuidado com o calor para não machucar. Não se esqueça de secar bem a orelha do seu companheiro para evitar inflamações como a otite e faça acompanhamento com o seu veterinário de confiança! 😉 #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #vet #veterinaria #veterinarian #vetpet #veterinary #veterinario

A saúde da mulher precisa de particularidades, por isso, consulte um ginecologista de forma periódica para prevenir doenças, tirar dúvidas sobre sexualidade, fertilidade e métodos contraceptivos. Faça exames preventivos de rotina, como o Papanicolau e a mamografia, para identificar lesões no estágio inicial de doenças graves, como o câncer no colo de útero e de mama. Se atente também à higiene íntima para evitar a proliferação de microorganismos como o Candida albicans, causador da candidíase. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Você sabia? O sistema reprodutor feminino é composto por diferentes partes, a vulva é a parte externa e a vagina é a parte interna do órgão. Mas você sabe qual parte deve ser limpa por nós? Não!? Nós podemos te ajudar. A vulva é a única coisa que pode ser limpa na hora do banho! Para isso você vai utilizar um sabonete neutro para remover toda secreção e evitar o mau cheiro. Mas porque não devemos limpar a parte interna? O nosso corpo é responsável por isso, ele produz um muco que possui anticorpos que realizam a limpeza, mantendo o pH e microbiota equilibrado, evitando assim problemas como infecções. Gostou dessa dica? Compartilha com uma amiga também. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas

A resposta deveria estar clara e se não está, você pode estar sendo a causa da sobrecarga da sua mulher. Esta sobrecarga acontece como resultado de diversos fatores, incluindo o aumento dos níveis de exigência e responsabilidades no trabalho, a pressão para alcançar uma vida equilibrada de trabalho e lazer, a necessidade de lidar com as responsabilidades domésticas e a preocupação com a saúde e bem-estar dos entes queridos. Como resultado, as mulheres se sentem sobrecarregadas, desmotivadas e cansadas. Todos esses sentimentos além de afetarem fisicamente, também afetam mental e psicologicamente. Lembrem-se que a saúde física e mental é de extrema importância e devem ser levadas em consideração, sendo o descanso e ajuda dos parceiros (sem a necessidade de cobrança) formas de ajudar a evitar essa sobrecarga. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude

Pode parecer ironia ou contradição, mas os peixes ricos em gordura saudável, como o salmão, podem contribuir para a perda daqueles quilinhos indesejados. Os ácidos graxos e o ômega-3 do salmão atuam como um ótimo anti inflamatória para o seu organismo, além de aumentar a sensação de saciedade pós refeição, minimizando o desejo de comer mais. A dica é para você ficar atento as coberturas que vai colocar em cima do seu salmão e evitar fritar o filé com muita gordura saturada. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel

Lavar roupas com botões e zíperes não deve ser feito como as outras, só colocar ali e esperar bater. Confira algumas dicas para evitar que estraguem: 1 - Antes de colocar calças, jaquetas e outras roupas que possuem um ou mais zíperes, é preciso fechá-lo até o final e descer o feixe. 2 - Roupas com botões na frente ou manga, deverão ser colocadas com os botões abotoados. Ao colocar essas roupas com tudo aberto, ao bater pode danificar suas peças e até mesmo o zíper ou botão, sem contar que caso se agarrem em outras peças, poderá fazer com que rasguem. Gostou dessas dicas? Se ainda estiver com alguma dúvida, entre em contato conosco. #dicas #lavanderia #informativo #AhazouServiços #lavagemderoupas #roupalima #passoapasso

Fazer exercícios de musculação é muito bom para a saúde. Mas é preciso fazer da forma correta para evitar dores, como a epicondilite. Uma inflamação que geralmente ocorre durante o exercício da rosca direta. Uma dica valiosa é ter uma postura ereta na hora da execução do treinamento. Para treinar bíceps, é preciso que os músculos estabilizadores da coluna estejam fortes o suficiente para sustentar o corpo em exercícios mais pesados como da rosca direta. A postura correta vai possibilitar a melhor estabilização do cotovelo durante o exercício. E aí gostou? Tem outra dica que você utiliza para evitar as dores no treino de musculação? Comenta aqui pra gente. 😉#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treinamento #exercicios

Hoje trouxemos pra vocês 5 dicas pra cuidar dos cabelos em casa. Confira: 1. Evite água muito quente: a água quente pode ressecar os cabelos, por isso prefira lavar com água morna ou fria. 💦 2. Use protetor térmico: se você precisar usar secador ou chapinha, aplique um protetor térmico nos cabelos para minimizar os danos causados pelo calor. 🔥 3. Corte as pontas regularmente: corte as pontas do cabelo a cada três meses para evitar pontas duplas e cabelos quebradiços. ✂ 4. Cuide da alimentação: a alimentação saudável reflete na saúde dos cabelos, por isso inclua em sua dieta alimentos ricos em vitaminas e nutrientes, como frutas, verduras, proteínas e água. 🍇 5. Use produtos adequados ao seu tipo de cabelo: escolha produtos específicos para o seu tipo de cabelo, seja ele seco, oleoso, colorido ou danificado, além de levar em consideração a curvatura dos fios. 👧 E aí, curtiu as dicas? Compartilhe com as amigas! #AhazouBeauty #beleza #beauty #dicas

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