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Sempre que começamos uma atividade nova queremos saber em quanto tempo teremos resultados, né?! No pilates, isso vai depender da frequência que você pratica. Se você praticar duas vezes por semana, poderá começar a notar a diferença após um mês e meio. Nesse período, você perceberá uma melhora na sua postura corporal. Caso você pratique apenas uma vez na semana, os resultados serão um pouco mais lentos. O importante é não desistir! ?? #pilates #resultado #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers
Tipo de corpo mais comum entre as brasileiras, é caracterizado por ombros e quadris na mesma proporção com a cintura bem acentuada e marcada. Todos os modelos de biquíni caem bem nesse tipo de corpo. Os modelos cortininha ajudam a valorizar ainda mais as curvas. Tente evitar os extremos na parte de baixo. O fio dental pode não valorizar o corpo e as laterais muito largas podem desarmonizar as curvas! #corpoviolao #tiposdecorpo #AhazouFashion #moda #modapraia #fashion
Os bichinhos não entendem, muitas vezes, o que queremos. Por isso, gerar uma rotina e ter paciência sempre que ele “errar” o local certo para fazer xixi é essencial para educá-lo. Fica a dica. #dogsofinstagram #dogwalkersofinstagram #dogtraining #AhazouPet #dogsitter #dogwalk #dogwalker #petsitter #dica
Já deu água na boca, né?! 😋 Para fazer essa receitinha, você vai precisar de: 🐟 8 filés de merluza; 🐟 4 batatas cruas (em rodelas e sem cascas); 🐟 1 pimentão (cortado em rodelas); 🐟 2 tomates (cortados em rodelas); 🐟 1 cebola (cortada em rodelas); 🐟 Molho de tomate, orégano, azeite para untar. Modo de prepar: 1) Tempere os filés à sua preferência e reserve por 10 minutos. 2) Unta um refratário com azeite e faça uma camada de batatas, depois, arrume os filés sobre as batatas. 3) Acrescente a cebola, o tomate, o pimentão, orégano e regue com metade da lata do molho de tomate. 4) Por último, cubra com o restante das batatas, cubra o refratário com papel alumínio e leve ao forno alto até que as batatas fiquem macias! 😉 #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes #receita
Esse corpo é caracterizado pelo quadril mais largo, fazendo com que a parte de baixo chame mais atenção do que a parte de cima. Para valorizar as curvas, o ideal é usar tons mais neutros e lisos embaixo, deixando as estampas na parte de cima, aliadas ao bojo, harmonizando o visual. Evite biquínis com amarrações laterais, opte pelas laterais mais largas e arrase! #corpopera #tiposdecorpos #AhazouFashion #moda #modapraia #fashion
A metodologia clássica é a metodologia desenvolvida pelo criador do Pilates, Joseph Pilates, em 1920. Por ser mais antiga e mais restritiva em termos de infraestrutura, costuma ser usada por poucos profissionais. Já a metodologia contemporânea surgiu através da segunda geração de seguidores do Pilates. Reformulando a original, a nova metodologia aderiu novos conhecimentos científicos e aperfeiçoamentos! #pilatescontemporaneo #pilatesclassico #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness
A rúcula é riquíssima em vitaminas e minerais, sendo benéfica para a visão, sistema imunológico, sistema cardiovascular, facilita o processo digestivo, aumenta a saciedade, controla a glicemia e ainda faz bem para os ossos! ? Sem falar na diversidade de combinações possíveis! ? Conta pra gente, você costuma comer rúcula? ? #rucula #salada #alimentacao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude
Verão chegou e é hora de redobrar alguns cuidados com a sua tattoo. Se liga nessas dicas que a gente separou ? 1) Se a tatuagem é recente, evite água salgada e o cloro da piscina. Eles retiram o brilho da tinta e água traz risco por conta da poluição, podendo contaminar; 2) Evite o sol e use protetor solar na tatuagem somente após a cicatrização completa, que dura cerca de 30 a 40 dias; 3) Uma boa alimentação, rica em vitaminas, e a ingestão de água ajudam a fixar vitaminas e nutrientes; 4) Todo o seu corpo merece cuidados no verão. Por isso, use óculos, boné e roupas próprias para essa estação. Salva aí o post para conferir sempre que precisar! #tatuagem #tattoo #CuidadosTatuagem #verão #ahznoel #EstúdioDeTatuagem #AhazouInk #AhazouInk
Quer aproveitar o dia dos namorados com o look de milhões que vai fazer o crush se apaixonar mais? Esse post foi feito para você! Trouxemos 3 sugestões incríveis para você se inspirar e inovar. Olha só: 1. Calça Pantalona com Top: Para um visual mais descontraído, mas ainda elegante, experimente uma calça pantalona combinada com um top ou blusa mais ajustada. Escolha cores complementares e adicione alguns acessórios para finalizar o look; 2 Vestido Romântico: Opte por um vestido florido ou com estampa delicada para um visual romântico. Escolha um modelo que valorize seu corpo e se sinta confortável usando; Conjunto de Blazer e Shorts: Se você está procurando um look moderno e elegante, um conjunto de blazer e shorts é uma ótima opção. Escolha um blazer com corte estruturado e combine com um shorts de tecido de alta qualidade. Adicione um salto alto para completar o visual e você está pronta! E aí, curtiu? Deixa o seu like e aproveita pra mandar para aquela sua amiga que também estava em dúvida. #AhazouFashion #look #diadosnamorados #dicadelook #moda #modafeminina #lookdodia
O inverno está batendo na porta e nós queremos deixar ele bem longe, né? Aqui vão algumas dicas para deixar o seu lar mais quentinho: 👉🏻 Utilize isolamento térmico nas janelas, como películas ou cortinas específicas, para reter o calor dentro de casa. 👉🏻 Aplique espumas ou vedantes em torno das janelas e portas para evitar infiltrações de ar frio. 👉🏻 Invista em tapetes felpudos e cortinas pesadas para reter o calor e criar uma atmosfera aconchegante. 👉🏻 Utilize cobertores ou edredons extras nas camas e sofás para proporcionar calor durante a noite. 👉🏻 Aqueça a casa utilizando aquecedores elétricos ou a gás, sempre tomando cuidado com a ventilação adequada. 👉🏻 Aqueça os ambientes com velas ou lareiras, mas sempre com cuidado e atenção. #AhazouServiços #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
A fisioterapia aquática utiliza técnicas que permitem fazer o bom uso da água e dos seus efeitos físico e fisiológicos de forma a conseguir resultados excelentes. Segue algumas das técnicas: ➡️ Halliwick - equilíbrio e adaptação ao meio líquido ➡️ Watsu - relaxamento global ➡️ Bad Ragaz - fortalecimento muscular ➡️ Aquadinamic - relaxamento físico e mental ➡️ Water pilates. Venha conferir todos esses benefícios e muito mais com a fisioterapia aquática. #comunicado #tratamento #AhazouSaude #fisioterapia #fisio #fisioterapiaaquática
Vamos às dicas de hoje: 1) Caso o tempo verbal for o presente do indicativo, adicione "is" na terminação do verbo: "vós prosseguis", "vós chorais", etc. Caso o verbo tenha apenas uma sílaba, a regra muda, como nos casos de "vir" (vós vindes) e "ir" (vós ides); 2) Em verbos terminados em "or", troque essas letras pela terminação "ondes", como e "vós compondes" (compor) e "vós pondes" (pôr); 3) Ao usar o pretérito perfeito, troque a terminação dos verbos que acabam em "or" por "sestes", como em "vós decompusestes" (decompor). #verbos #conjugação #gramática #AhazouEdu #dicasdegramática #aulaparticular
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