Frases e Posts de corpo feliz (Página 102)
A dor do parto varia de mulher para mulher. Mas ela pode ser aliviada por meio de alguns recursos naturais. Confira um pouco mais sobre cada um deles: 1 - Mudar de posição: mudar de posição regularmente promove alteração das dimensões pélvicas, ajudando no alívio da dor; 2 - Use uma bola de pilates: a bola de pilates é ótima para relaxar o tronco e o assoalho pélvico, promovendo assim o alívio da dor. Ficar com a parte superior do corpo apoiada na bola é uma boa alternativa para interromper que o sinal da dor chegue na medula espinhal; 3 - Massagem na região lombar: com uma orientação médica, o próprio acompanhante da gestante pode fazer a massagem na região lombar. Essa massagem feita em movimentos circulares ajuda a diminuir a tensão e a dor. Essas foram apenas algumas dicas de como aliviar a dor durante o parto. Aproveite e compartilhe esse post com uma gravidinha que você conheça 😉 #gestante #grávida #trabalhodeparto #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar
A dança é um ótimo exercício, até mesmo pra quem não é tão ativo, sendo fácil e indicada para todas as idades. Assim como toda atividade física, libera serotonina e dopamina, servindo para acalmar a mente e aumentar o bem-estar, além de ser um antídoto para o envelhecimento do cérebro. A dança tem o poder de fortalecer os músculos, trabalhar o corpo, deixá-lo menos suscetível a lesões e fortalecer o sistema cardiorrespiratório. E aí, você gosta de dançar? 💃🏻 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Além de fazer mal para a mente, o estresse também faz mal para o nosso corpo. E ninguém merece viver estressado. Mas você sabia que a massagem holística pode te ajudar com isso? Então entre em contato 📱 (inserir número) e agende já o seu horário. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #AhazouSaude #relax #saúde #bem-estar #qualidadedevida #massagemholística #massagista
A massagem holística é um tipo de massagem terapêutica que se concentra na harmonia do corpo e na mente. Ela pode ser benéfica para quem sofre de estresse, tensão muscular, dor crônica, problemas de sono, depressão ou ansiedade. Procure por essa massagem quando você estiver procurando por uma maneira de relaxar profundamente, reduzir o estresse, sentir-se mais equilibrado e bem consigo mesmo. O que acha de experimentar todos os benefícios? Entre em contato. #dicas #massagem #holistica #AhazouSaude #saude #bemestar
As baratas são insetos que podem causar danos à saúde humana e ao meio ambiente, podendo transmitir doenças. Esse inseto pode carregar bactérias e outros patógenos que se alojam em seu corpo, principalmente se elas estiverem vindo da rede de esgoto. Além disso, elas também são destrutivas, já que materiais e alimentos são suas fontes de alimentos. Para piorar, podem se proliferar rapidamente, dificultando ainda mais o controle de seus números se não forem desinsetizadas corretamente. Além de nojentas, as baratas também deixam um odor desagradável no ambiente quando estão presentes. Quer saber mais sobre como funciona a desinsetização ou contratar os nossos serviços? Entre em contato. #desinsetização #convite #dedetizador #insetos #pragas #AhazouServiços
Quando você tira um momento para cuidar de você e do seu corpo, você não está visando luxo, você tá investindo em autocuidado: aumentando sua autoestima, seu bem-estar e o seu amor próprio. Agende aquele procedimento que você tanto ama aqui com a gente! 💖 #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #convite
O sono é essencial para a saúde mental. Quando você dorme, seu corpo descansa e seu cérebro se prepara para processar as memórias e emoções do dia. O sono também ajuda a manter o humor e o bem-estar em geral. Quando você não dorme o suficiente, o humor e a saúde mental podem piorar significativamente, levando a problemas, como ansiedade, depressão e distúrbios de humor ao longo do dia. Se não consegue dormir por falta de sono, tente manter uma rotina, acordar um horário e só dormir no horário programado, evitando o(s) cochilo(s) ao longo do dia. Uma boa opção é não tomar café após as 17:00 ou 18:00 horas. Caso o problema seja por outros motivos, então é preciso procurar ajuda médica. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Fazer exercícios de musculação é muito bom para a saúde. Mas é preciso fazer da forma correta para evitar dores, como a epicondilite. Uma inflamação que geralmente ocorre durante o exercício da rosca direta. Uma dica valiosa é ter uma postura ereta na hora da execução do treinamento. Para treinar bíceps, é preciso que os músculos estabilizadores da coluna estejam fortes o suficiente para sustentar o corpo em exercícios mais pesados como da rosca direta. A postura correta vai possibilitar a melhor estabilização do cotovelo durante o exercício. E aí gostou? Tem outra dica que você utiliza para evitar as dores no treino de musculação? Comenta aqui pra gente. 😉#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treinamento #exercicios
A melhor forma de prevenir as doenças é ter e manter um corpo saudável, seja com uma boa alimentação, evitar hábitos ruins, fazer exercícios físicos regularmente e muitos outros. Assim, seu corpo pode criar maior resistência a diversos tipos de doenças e patologias. Cuide bem do seu corpo, porque é mais fácil cuidar dele do que de uma doença. #frase #motivacional #saúde #AhazouSaude #diamundialdasaúde #frasesmotivacionais #bemestar
Os cuidados com a pele estão muito em alta e, cada vez mais, as pessoas querem ter a saúde aliada com a beleza, certo? Pensando nisso, separamos 5 dicas essenciais de cuidados para que sua pele fique linda e saudável, confira: 1. Filtro solar todo santo dia, sem desculpa! O sol é inimigo da pele e, além de causar o envelhecimento precoce, pode causar câncer de pele. Utilize em todo o corpo, combinado? 2. A alimentação balanceada pode ser uma grande aliada, porque ajudam no combate da quebra do colágeno, aposte em alimentos ricos em vitaminas C, E e B12. 3. Os banhos super quentes estão com os dias contados! A água em temperatura máxima pode estimular a produção de óleo, tornando a sua pele oleosa sem necessidade. Então, opte por água morna ou fria, combinado? 4. A hidratação é fun-da-men-tal, mesmo que você tenha pele oleosa, nesse caso, opte por cremes específicos. Uma pele desidratada causa envelhecimento precoce e surgimento de rugas. 5. Limpeza diária com os produtos certos. A pele do rosto é ainda mais sensível e exposta ao sol, poluição e etc, então, deixa a preguiça de lado e lave o rosto todos os dias de manhã e a noite, com o sabonete indicado para o seu tipo de pele, prevenindo as espinhas e cravos. E aí, gostou das dicas? Quais dessas você já faz e quais vai colocar em prática? #beleza #AhazouBeauty #beauty #cuidados #pelebonita #pelesaudável
Uma boa frase para reflexão hoje, concorda? A saúde não é a única coisa que importa, mas sem ela, nada é possível. Então, está na hora de começar a cuidar mais de você e do seu corpo, para que independente de qualquer coisa, você tenha saúde para começar e recomeçar. Lembre-se bem, nunca é tarde demais para começar agora a ter bons hábitos que serão importantes no futuro. #frase #motivacional #saúde #AhazouSaude #diamundialdasaúde #frasesmotivacionais #bemestar
O shiatsu é uma técnica japonesa que se concentra na aplicação de pressão nos pontos de acupuntura do corpo. É uma terapia não invasiva que tem sido usada para tratar uma variedade de condições físicas e emocionais. Para os idosos, o shiatsu pode ajudar a aliviar a dor nas articulações, melhorar a mobilidade, reduzir o estresse e promover a sensação de bem-estar. Nossos terapeutas especializados em atender idosos podem ajudá-lo(a) a encontrar o equilíbrio físico e emocional que você precisa para desfrutar de uma vida plena. Agende sua sessão hoje mesmo! #AhazouSaude #massoterapeuta #massagem #massoterapia #quickmassage #relax #shiatsu #dicas
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 8.577 posts de corpo feliz disponíveis