Frases e Posts de cuidados com a saúde mental (Página 5)
Nunca se esqueça que cuidar de você, seja de forma estética, física, mental ou outras formas, não é só se preocupar com a aparência, mas também se preocupar com a sua saúde. Desejamos a todos um excelente dia. #bomdia #estética #cuidados #AhazouBeauty #frases #motivacionais #beleza
É preciso deixar e ajudá-la a se expressar, ouvir suas preocupações e praticar a escuta ativa com as crianças. Dedique um tempo para confortá-las, oferecer carinho. Isso pode ajudar muito a melhorar a saúde mental da criança. #Saúde #AhazouSaude #Mental
Essa doença neurológica que causa forte reação a sons. Podem ser gotas de água, mastigação, chiclete, ou outros ruídos repetitivos. #Misofonia #AhazouSaude #Dicas
Diante de um momento de incerteza e falta de informações confiáveis, a ansiedade de não poder sair de casa se torna a grande vilã da saúde mental. ? Conte com um profissional especializado, que conseguirá te ajudar a passar por esse momento de forma amena e equilibrada. ?❤️ Entre em contato e agende sua consulta online. #psicologo #psi #saudemental #atendimentoonline #AhazouSaude #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus
Você sabia que, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, nossa saúde mental, emocional e física é regulada por uma energia chamada QI? De acordo com a técnica milenar, essa energia é influenciada pelas forças do Yin e do Yang. #medicinatradicionalchinesa #energia #saúde #AhazouSaude #bemestar #curiosidades #medicina #meditação #cuidados #terapiascomplementares
Cuide dos seus pensamentos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Precisamos redobrar nossos cuidados com os nossos idosos. Nessa faixa etária, somos mais propensos a desenvolver transtornos como depressão, ansiedade, esquizofrenia, bipolaridade, entre outros. Por isso é importante que os familiares estejam atentos aos sinais como dores físicas, diminuição das atividades rotineiras e perda de memória. Para manter a saúde mental em dia, é muito importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, bom convívio familiar e com amigos e praticar exercícios físicos regularmente. #SaudeMental #SaudeMentalIdosos #Terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Tomar banho em paz, comer bem, dormir um pouco mais... Pequenas pausas diárias ajudam a aliviar o peso mental e físico da maternidade. 🍼 Você também precisa de cuidado. 💗 #depressaoposparto #maternidadeconsciente #autocuidado #maesemrede #pequenospassos #pospartoreal
Muitos desconhecem, mas as mulheres são levadas pela sociedade a se sobrecarregarem com tarefas e afazeres. No dia-a-dia, as mulheres estão sobrecarregadas com inúmeras responsabilidades, como gerir a casa, cuidar dos filhos, trabalhar em tempo integral ou parcial, cuidar de familiares doentes ou idosos, cuidar de seus próprios interesses e etc. Para conseguirem gerir tudo isso, elas precisam equilibrar vários papéis ao mesmo tempo. A falta de apoio, equidade e visibilidade da sociedade, família e companheiros, contribuí diretamente para isso. Essa sobrecarga afeta diretamente a saúde mental da mulher. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
Para um envelhecimento saudável é muito importante manter a mente ativa, trabalhar o raciocínio para evitar problemas futuros. Atividades básicas como ler, escrever, palavras cruzadas, montar um quebra-cabeça podem ajudar a a exercitar o cérebro. O importante aqui é não parar de aprender! ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
O impacto da maternidade e do trabalho das mães trabalhadoras na saúde mental é real e sério. A pressão por equilibrar família e trabalho cria estresse, cansaço e ansiedade, o que pode levar a problemas de saúde mental mais graves. Além disso, as mães trabalhadoras são muitas vezes obrigadas a abdicar de suas necessidades pessoais para se dedicarem ao cuidado de seus filhos e família, o que pode levar a sentimentos de culpa e desequilíbrio emocional. É importante que as mães trabalhadoras encontrem meios de lidar com o estresse e a ansiedade relacionados ao equilíbrio entre trabalho e família. É importante ter tempo para si mesmo, praticar atividades relaxantes, buscar apoio de amigos e familiares, e procurar ajuda profissional quando necessário. E o principal, apoio e ajuda dos membros da família. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
Verão chegando e para não descuidar da saúde, separei para você algumas dicas que vão te ajudar a curtir a estação sem descuidar da sua saúde: - Evite exposição solar nos horários mais quentes; - Dê preferência por roupas de algodão; - Evite ambientes fechados e abafados; - Preste atenção no que diz o seu corpo. Sintomas como tonteira, confusão mental e falta de ar, são sinais de alerta. Curta o verão com saúde! Aproveite para marcar nos comentários aquele amigo ou amiga que vai curtir o verão com você. #protecaosolar #verao #AhazouSaude #sol #cuidadoscomapele #cuidadoscomasaude #saude #bemestar#AhazouSaude #AhazouSaude
- Não abra mão de um período de descanso: as férias são fundamentais para recarregar as baterias e dar o descanso que sua mente e corpo precisam; - Faça pequenas pausas: ao longo do dia de trabalho, procure fazer pausas para respirar, tomar um copo de água eu uma xícara de café; - Evite extrapolar seus horários: avalie a real necessidade de horas extras e não leve trabalho para casa. É importante compreender que os períodos de pausa para aliviar a tensão são fundamentais para que sua mente e seu corpo se restabeleçam. Pode apostar que você voltará ao trabalho com muito mais energia, capacidade de concentração e produtividade. Que tal dar uma atenção especial à sua saúde? Entre em contato e agende. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
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