Frases e Posts de da casa (Página 367)
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A atividade física é uma das ferramentas para combater problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Então, um exercício simples e prático que pode ser feito em casa é o polichinelo. Você pode fazer de 15 a 20 repetições, a depender da sua resistência, no conforto da sua casa! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica
🌸 Para muitas pessoas, a primavera marca o desabrochar das flores e o retorno dos dias ensolarados, porém, para outras essa estação também marca a chegada de doenças alérgicas que podem tornar essa época do ano desafiadora. O aumento dos níveis de pólen, ácaros e outros alérgenos no ambiente pode desencadear sintomas incômodos, como espirros, coceira nos olhos, congestão nasal e dificuldades respiratórias. 😷🌼 Por isso, esse post aborda as 3 principais alergias da estação e algumas dicas para evitá-las, confira: - Rinite Alérgica: 🌿 Monitore os níveis de pólen e evite atividades ao ar livre nos momentos de maior concentração; 🏠 Mantenha as janelas de casa e do carro fechadas para reduzir a exposição ao pólen; 💨 Utilize umidificadores e purificadores de ar em ambientes internos; 🧽 Mantenha a casa limpa, aspirando regularmente e trocando roupas de cama com frequência. Asma: 🏃♀️ Evite atividades físicas intensas ao ar livre nos dias de alta concentração de pólen; 🏡 Mantenha-se dentro de casa em dias de alta poluição do ar ou altos níveis de pólen; 💊 Mantenha seus medicamentos para asma sempre à mão e siga o plano de tratamento prescrito pelo médico. Conjuntivite Alérgica: 😎 Use óculos de sol para proteger os olhos do contato direto com alérgenos; 🙅♀️ Evite esfregar os olhos, pois isso pode piorar a irritação; 🧼 Lave o rosto e as mãos após estar em ambientes externos para remover pólen e outros alérgenos; 💧 Utilize colírios lubrificantes ou prescritos pelo médico para aliviar a irritação. Mantenha-se informado e tome medidas para garantir que sua primavera seja livre de incômodos alérgicos e aproveite o melhor que a estação tem a oferecer! #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
Pedalar é muito benéfico para a saúde física, sem contar o quanto é prático. Por isso, é uma das atividades indicadas para desestressar e evitar ansiedade, sobretudo se você escolhe um recurso para relaxamento, como ouvir suas músicas preferidas. Que tal experimentar em casa? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica
A yoga chama a atenção pela mobilidade que oferece ao nosso corpo. Para além disso, ela consegue relaxar a musculatura com ajuda de exercícios respiratórios, por isso alivia a tensão. Isso traz benefícios para a sua saúde mental, e o melhor, você pode fazer em casa. Comece hoje! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica
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✨O que você deixa para amanhã? Aquela melhor roupa que você guarda para um dia especial que nunca chega, a louça do casamento que você guarda para as visitas, enquanto você e a sua família usam louças velhas… E tantas outras coisas que você deixa para depois. Claro que a vida merece planejamento, mas não se prenda 100% neles. Ok? #Motivacional #Vida #Ahazou #AhazouPack
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Esse post foi feito especialmente para você, amante da farofa, que às vezes se vê em dúvida sobre como harmonizar essa iguaria brasileira com outros pratos. Hoje, trazemos uma dica imperdível, apresentando dois pratos repletos de sabor que casam perfeitamente com uma farofa cuidadosamente preparada. Além da farofa enriquecer o prato, ela ajuda a realçar os sabores, criando uma explosão de texturas e sabores sem igual. E aí, você já fez essa combinação? Comenta pra gente aqui embaixo! #ahazoutaste #ahazoutaste #farofa #comida #dica #combinação #lombo #carneassada
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