Frases e Posts de da casa (Página 523)
Além de ser uma planta de fácil cultivo, os lírios trazem sofisticação e um cheiro maravilhoso para a sua casa. #lirio #casa #ahazou #plantas
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Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Só quem tem um pet em casa entende esse sentimento! #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
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Um novo ano para você amar, agradecer, e atrair ainda mais pessoas para os braços de Jesus. Que neste ano o evangelho esteja presente nos seus dias. Um ano de 2022 muito abençoado a todos. #AhazouFé #2022 #felizanonovo #JesusCristo #igrejacristã #gospel #féemDeus #fécristã #fé #biblia #Cristo
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Essa tarde está perfeita para uma faxina completa, na sua casa e na sua alma. Bora começar para se sentir mais leve e feliz. #diarista #faxina #faxinacorporativa #faxinaeventos #faxinaresidencial #limpeza #AhazouServiços #postdefrase #motivacional #frasesdeboatarde
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