Frases e Posts de da vez (Página 107)
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Por mais que empurrar as tarefas com a barriga seja um comportamento automático na maioria das vezes, esse hábito não traz beneficio nenhum. Nunca enrole para resolver suas coisas, faça o que tem que fazer e enfrente o problema. Uma boa dica é: faça o que é necessário e depois dê um tipo de recompensa a si mesmo, como: ouça uma música que você gosta, assista uma série, faça uma caminhada etc. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
Com o atual momento do mundo, muitos estabelecimentos tiveram que fechar para evitar que a pandemia não se espalhe mais e, com isso, muitas atividades do nosso dia a dia foram comprometidas. Mas aqui temos dicas de 3 exercícios de Crossfit para você fazer ai na segurança do seu lar, veja os exemplos: 1 - Super Homem Deitado de barriga para baixo, pernas e braços estendidos, formando uma linha com o corpo inteiro. Eleve, ao mesmo tempo, os braços e as pernas, ficando apenas com a barriga no chão. Não se esqueça de deixar o pescoço alinhado com o corpo. 2 - Burpee De pé e pernas unidas, flexione os joelhos e vá agachando até o chão. Posicione rapidamente as mãos à frente do corpo, um pouco mais abertas do que a largura dos ombros, com as palmas tocando o chão. Dê um impulso com os pés, saltando para trás. Flexione os braços e desça rapidamente o tronco e os quadris até encostá-los no chão. Mantenha a ponta dos pés tocando o chão. Faça o movimento de volta, elevando o corpo com os braços e dando impulso com a ponta dos pés, dessa vez para a frente, até colocar-se em pé novamente. 3 - Escalador Em posição de flexão de braço (mãos no chão, braços estendidos na linha dos ombros, pernas para trás), puxe uma perna flexionada na direção dos braços, estenda novamente e, ao mesmo tempo, flexione a outra. Mexa as pernas alternadamente. FONTE: Boa Forma #CROSSFIT #EXERCICIOS #CASA #QUARENTENA #AHAZOU
Nada melhor que receber o pacotinho da lavanderia com as roupas cheirosas e limpinhas! Toda vez que você pede com a gente, damos o nosso melhor para te atender como merece 😍 Faça seu orçamento conosco pelo direct ou pelo WhatsApp 📞📱 #AhazouServiços #editaveisahz #lavanderia #motivacional #pacotes #pacotespromocionais #roupalavada #roupalimpa
Com a pandemia de corona virus, cada vez é mais importante que você se mantenha em casa, por isso compre todos os produtos que necessitar online e entregamos na sua casa! É só mandar um direct ou chamar no whats! #ahazou #ahazoupet #doglovers #fiqueemcasa #teamand
O tempo, mais do que nunca o tempo tem sido o nosso melhor amigo. Um dia de cada vez. Ele e todas as incertezas vão passar. Até lá, seguimos juntos e um dia de cada vez. Fiquem seguros, permaneçam em casa. ?? #Ahazou #Frases #Citações #CaioFernandoAbreu #Tempo #Pensamentos #FiqueemCasa #VaiFicarTudoBem #Quarentena
Com foco no povo negro, uma vez que a real liberdade, financeira, cultural, geográfica e econômica, principalmente das mulheres, o dia internacional da Mulher Negra, Latino-Americana e Caribenha surgiu e ingressou em um meio onde pautas de gênero e raça não estavam em debate.#ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção
Quem não gostaria de ter o corpo definido sem precisar malhar, suar e cansar, não é mesmo? ? Pois saiba que isso é muito possível! ? Uma das tendências, e que até já está disponível no Brasil, é o uso da tecnologia HI-EMT (Treinamento Eletromagnético Muscular de Alta Intensidade). Essa tecnologia ajuda a definir o abdômen e a fortelecer a musculatura de qualquer área do corpo com sessões de apenas 30 minutos. Enquanto ele executa mais de 20 mil abdominais ou agachamentos, é como se você estivesse treinando, mas sem cansar e sem doer! Incrível né?! ? Esse tratamento pode ser feito em 8 sessões, duas vezes por semana. #beleza #beauty #estética #EstéticaCorporal #tendência #abdominais #AhazouBeauty
Cada vez mais encontramos apreciadores de um bom café especial. Neste post você terá dicas valiosas para apreciar com qualidade seu café especial. #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
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A abordagem científica da psicologia positiva estuda pensamentos, sentimentos e comportamentos humanos com foco em pontos fortes em vez de fraquezas, construindo o bem na vida em vez de apenas consertar o mal. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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