Frases e Posts de de a si (Página 176)
Você pode pensar que é você quem cuida do seu pet, mas eles estão de apoiando e cuidando de você de diversas formas. Eles te ajudam a se sentir seguro, estável e encontrar um significado na vida. Separamos 6 dicas de como seu amiguinho pode ajudar na sua saúde mental: 01) Passear com o seu pet te ajuda a manter a forma e atende suas necessidades diárias de exercícios, impactando diretamente na sua saúde mental 02) Isolamento e estresse podem causar depressão. Ao cuidar e brincar com um pet, você alivia seu sentimento de solidão 03) Ao passear com o seu pet, você possivelmente conhecerá outros donos, pessoas que socializam são mais propensas a serem mais saudáveis 04) Os animais te ensinam a viver o agora e apreciar as pequenas coisas da vida, o que pode ajudar muito quem sofre de ansiedade crônica 05) Um pet te ajuda a manter uma rotina, que pode te ajudar a manter o humor sob controle 06) Fazer um carinho no seu pet ou ter um gatinho se aninhando no seu colo pode te ajudar a ser mais calmo e menos estressado As vantagens de ter um bichinho são muitas. Pensando em ter um? Não compre, adote! ? ??#Pet #SaudeMental #DicasPet #AhazouSaude #DiaInternacionalDoGato
A prática pode te ajudar muito para que você consiga fazer algo. Com a gagueira não é diferente, você pode treinar e mudar sua realidade. Treine na frente de um espelho com um ritmo que seja confortável pra você. Fazer isso sozinho pode fazer com que você confie em si mesmo e esteja mais preparado para situações um pouco mais desafiadoras. Com prática, dedicação e disciplina, isso ajudará a reduzir sua gagueira. #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
Se você quer saber como é o verdadeiro amor, tenha um cão. Esse é o amor mais puro e sincero que você pode ter! 🐶🥰 #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
✨ Se está de casa nova ou apenas cansou da decoração, uma das coisas importantes para se pensar é na PALETA DE CORES, as cores principais que você vai usar para decorar a sua casa. Como esse tema pode gerar muitas dúvidas, aqui estão algumas dicas que podem te ajudar: 🔹 Ter o TAMANHO DOS CÔMODOS em mente é importante. Sabe aquela antiga regra de que as cores claras criam aquela sensação de amplitude nos ambientes pequenos e que nos espaços mais amplos podemos brincar mais com as cores sem restrições? É nesse sentido. 🔹 Cores mais neutras são capazes de trazer a sensação de paz e calmaria, perfeitas para quartos e áreas de descanso, enquanto as cores mais chamativas e marcantes são ótimas para motivar a interação; por isso, cabem perfeitamente na sala de TV, sala de jantar, lavabo e cozinha. Por isso atenção no OBJETIVO DE CADA CÔMODO é primordial. 🔹 Para facilitar o processo da decoração, manter os pisos e paredes neutros te ajudará a brincar mais na escolha e HARMONIZAÇÃO COM OS MÓVEIS E OUTROS OBJETOS DECORATIVOS da sua casa. 🔹 DESTACAR UMA PAREDE é muito interessante para quebrar a monotonia dos tons neutros das demais paredes e traz uma injeção de cor para o ambiente. E caso não queira pintar, pode destacar a parede ao aplicar um papel de parede. 🔹 Na sua paleta de cores é importante que tenha uma COR DE DESTAQUE que harmonize com as demais. 🔹 Mas se você tem dificuldades em combinar cores, pode criar ambientes coloridos e em sintonia ao usar TOM SOBRE TOM para dar nuances interessantes aos ambientes. Agora só falta você COMPARTILHAR esse post com a pessoa que vai criar a paleta de cores com você. 😊 #PaletadeCores #DicasCores #Decoração #ArquiteturaDecor #Arquitetura #AhazouArquitetura #AhazouDecora #Dicas #SuaCasa #ComoDecorar #Arq
Na perda auditiva severa a profunda, as células ciliadas no ouvido interno estão danificadas e não podem detectar os sons adequadamente, sendo assim o implante coclear faz a substituição destas células ciliadas danificadas e envia sinais elétricos para o cérebro, que são interpretados como som. #implantecoclear #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
Ter uma postura saudável é essencial para evitar dores lombares que podem ocasionar em complicações sérias quando não tratadas, e o tratamento fisioterapêutico é perfeito para te ajudar com isso! Reestabelecer a simetria corporal e praticar hábitos de postura mais saudáveis é muito mais fácil com o auxílio da fisio. 😊 #AhazouSaude #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy #tratamento #tratamentofisioterapeutico #beneficios #saude
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Leia esta mensagem, respire fundo e diga "Sim, eu aceito receber este download"! Você sabe reconhcer todas as oportunidades que se apresentam e as acolhe com alegria! #Thetahealing #download #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
O aumento do vício em apostas online no Brasil: uma questão de saúde mental e financeira Nos últimos anos, o vício em apostas online tem se tornado uma preocupação crescente no Brasil, afetando significativamente tanto a saúde mental quanto a estabilidade financeira de muitos. Essa compulsão por apostas repetidas é alimentada pela promessa de ganhos rápidos, potencializada pela fácil acessibilidade às plataformas de jogos e pela constante exposição a suas publicidades. Esse fenômeno pode ser explicado por diversos fatores, entre eles a expansão das plataformas de apostas online e o contexto econômico adverso, que leva muitos a enxergarem nas apostas uma possível solução para suas dificuldades financeiras. Infelizmente, essa busca, na maioria das vezes, resulta em perdas significativas e duradouras. Os sinais mais comuns do vício em apostas incluem a dificuldade em controlar o desejo de jogar, a necessidade de aumentar progressivamente os valores apostados para obter a mesma excitação e a insistência em continuar jogando, mesmo diante de perdas constantes. Essas características frequentemente resultam em consequências graves, como endividamento, conflitos nos relacionamentos e um profundo impacto na saúde mental, com aumento dos níveis de estresse, ansiedade e depressão. É essencial que, ao perceber sinais de que o comportamento de aposta está fora de controle, se busque ajuda profissional. Psicólogos e terapeutas especializados em transtornos relacionados a jogos de azar podem fornecer estratégias eficazes para interromper esse ciclo destrutivo, ajudando o indivíduo a recuperar sua autonomia financeira e emocional. Além disso, estabelecer limites e contar com o apoio de redes de suporte são passos fundamentais para enfrentar e superar esse vício. #jogosdepostas #saudemental #sobriedade #apostasonline #tigrinho #bets #vícioembets #vicioemapostas #AhazouSaude
A maneira como você se enxerga e a forma como você alimenta sua mente e o seu corpo são essenciais para uma vida mais leve e saudável no dia a dia. Praticar a autopercepção consciente e ter mais compaixão são a chave para compreender a fundo alguns aspectos da sua personalidade, medos e bloqueios. Por isso, trouxemos algumas dicas que você pode aderir no seu dia a dia a fim de melhorar a sua saúde mental, confira: 1️⃣ Pratique a autocompaixão: Procure se tratar com mais gentileza e compreensão, reconhecendo que você é um humano e que é comum errar. Seja amável e evite críticas destrutivas! 2️⃣ Cuide do seu corpo: Manter uma rotina saudável, uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente também são essenciais para aliviar o estresse e aumentar os níveis de serotonina no organismo. Ah, outra dica importante: lembre-se de descansar bem e evitar telas antes de dormir; 3️⃣ Estabeleça limites saudáveis: Saber a hora certa de dizer não é muito importante. Por isso, saiba definir as prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas que não são da sua responsabilidade; 4️⃣ Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de respiração, fazer pausas durante o dia, buscar hobbies relaxantes e realizar atividades que te tragam prazer. Essas são algumas dicas super simples de aderir no dia a dia e que podem te ajudar a sair de uma possível rotina tóxica que tem feito mal não só a você, mas às pessoas que estão ao seu redor. Vamos começar a praticar o autocuidado e amor próprio hoje? 🤗💙 #dicas #saudemental #rotina #psicologia #terapia #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
A massagem no inverno pode trazer diversos benefícios para a saúde e bem-estar, contrariando a ideia de que é desconfortável realizar esse tratamento durante o frio. Com as baixas temperaturas, tendemos a nos movimentar menos, resultando em maior tensão muscular e imunidade reduzida. Entretanto, a massagem no inverno pode ajudar a ativar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar relaxamento, que é ótimo para dar aquela desestressada do dia a dia. Além disso, a massagem também ajuda no alívio das dores articulares e promove uma pele mais hidratada e bonita. É importante ressaltar que pessoas resfriadas, gripadas ou com febre devem evitar a massagem, pois os movimentos estimulantes podem agravar o quadro. É recomendado aguardar uma semana após a gripe para realizar o procedimento e manter-se bem hidratado durante o processo. #AhazouSaude #massagem #massoterapia #relax #frio #massagemnofrio
O calor intenso não afeta apenas o corpo, mas também a saúde mental. Temperaturas elevadas podem impactar negativamente, indicando um aumento nas visitas ao pronto-socorro por questões de saúde mental, como transtorno por uso de substâncias, ansiedade e esquizofrenia, de acordo com estudo na JAMA Psychiatry em 2022. Algumas medidas que podemos tomar, além de buscar apoio psicológico, são ações simples para lidar com altas temperaturas, como: mantendo-se hidratado, evitando sair em horários mais quentes e optando por exercícios em momentos mais frescos. Também use protetor solar, roupas leves e tome banhos frequentes. Refeições leves também ajudam a enfrentar o calor. Lembre-se sempre: cuide de você e da sua saúde mental, o calor exige atenção muito além do corpo. ☀️🧠 #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #saúdemental #atenção #bem-estar #hidratação #saúde #dicas
Para muitos tipos de câncer existe sinais de advertência e sintomas. Estar atento aos sinais do seu corpo é uma maneira de prevenção e de diagnostico precoce. Levar uma vida mais ativa e se alimentar de maneira mais saudável também é uma maneira de prevenção. Cuide de você e da sua saúde. #prevençao #cuidados #saude #ahazou #editaveisahz #diamundialdecombateaocancer #saude #bemestar #qualidadedevida #diagnosticoprecoce
A endometriose não tem cura. Essa é uma condição crônica, que dura por toda a vida e costuma somente parar de demonstrar seus sintomas depois da menopausa. A mulher que apresenta endometriose precisa lidar com a dor, julgamento, baixa autoestima, a rede de apoio é essencial🤝,não é apenas uma dorzinha!💪#AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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