Frases e Posts de de a si (Página 389)
A massagem no frio pode ser uma estratégia eficaz para melhorar sua imunidade e fortalecer seu sistema de defesa. ❄️💪✨ Durante os meses mais frios, nosso corpo fica mais vulnerável a gripes, resfriados e outras doenças sazonais. No entanto, a massagem terapêutica pode ajudar a impulsionar a resposta imunológica do seu organismo. 🌡️ Ao receber uma massagem, seu corpo experimenta um aumento da circulação sanguínea, o que ajuda a transportar nutrientes essenciais e oxigênio para as células, fortalecendo-as. Além disso, a massagem estimula o sistema linfático, responsável por eliminar toxinas e resíduos do corpo, o que contribui para a saúde geral e o equilíbrio imunológico. Quer sentir na pele os benefícios da massagem no frio? Entre em contato pelo número ☎️ (inserir contato) ou mande uma mensagem na DM para conferir nossa agenda! 📆 #AhazouSaude #massagem #massoterapia #relax #frio #massagemnofrio
Conciliar maternidade com saúde definitivamente não é uma tarefa fácil, mas não é impossível, além de extremamente necessário. Para te ajudar nesse processo, separamos 4 dicas fundamentais 👉🏻 💙 Mantenha uma alimentação balanceada: hábitos alimentares ruins podem trazer riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de aetar a disposição diária, por isso, separe duas ou três horas no fim de semana para planejar e pré-preparar algumas refeições para toda a semana. Se preferir, também pode optar por comprar refeições prontas caseiras. 💙 Pratique exercícios físicos: se não der para ir à uma academia, assista canais no YouTube ou escolha um aplicativo que ofereça exercícios que possa fazer em casa. Hábitos simples também podem ajudar, como trocar o elevador por escadas, o carro pela bicicleta e faer pequenos trajeto a pé. Apenas 30 minutos de exercícios diários já garantem benefícios como mais energia, sono de qualidade, melhora no humor e perda de peso. 💙 Crie uma rotina de autocuidado: ache maneiras de relaxar, mesmo em micromomentos, como respirar fundo por alguns minutos, uma breve massagem no couro cabeludo ou um alongamento quando faz uma pausa. Aqui você também pode fazer coisas como aplicar uma máscara facial, passar um tempo com amigos ou praticar algum hobby que você gosta. 💙 Deixe o trabalho no trabalho: encontre limites entre os mundos, planeje a sua agenda para terminar o seu trabalho no trabalho e use o tempo em casa com os seus filhos, para fazer coisas como jantar juntos ou atividades em família. Gostou das dicas? Marque uma mamãe que também vai gostar! 👇🏻👀 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
🤔 Como saber qual é a hora certa de fazer uma limpeza profissional no sofá? Fique atento aos sinais: ⚠️ O primeiro é o aparecimento de manchas. Manchas de sujeiras ou até mesmo a ação do tempo podem surgir e não é qualquer receitinha que consegue acabar com elas. Outro sinal é o odor. Muitas vezes, você pode até limpar o cômodo, se o ambiente ainda parece estar sujo, pode ser devido ao cheiro do seu sofá. O terceiro sinal de que ele está pedindo por limpeza é quando está perdendo as características originais, ou seja, se ele está desbotado ou encardido. Por fim, se não foi feita uma higienização há mais de 6 meses, sem dúvidas, ele precisa das mãos de um profissional. 👀 Identificou algum desses sinais? Então nos mande uma mensagem e agende seu horário. 😉 #AhazouServiços #estofados #higienização #limpeza #limpezadesofas #orçamento #serviços #sinais #limpezaprofissional #AhazouPack
Os grupos de apoio desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental e no enfrentamento da xenofobia por várias razões importantes. Em primeiro lugar, eles fornecem um espaço onde as vítimas podem compartilhar suas experiências com pessoas que passaram por situações semelhantes, criando uma sensação de pertencimento e compreensão, reduzindo o sentimento de solidão e isolamento que muitas vezes acompanha o preconceito. 😊 Além disso, os grupos de apoio oferecem um ambiente onde as vítimas podem receber apoio emocional, já que o simples ato de ser ouvido e apoiado por outras pessoas pode ser altamente reconfortante e ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade associados à xenofobia. 🤗 Outro benefício importante é a construção de uma rede de apoio social. Para as vítimas de xenofobia, que muitas vezes se sentem isoladas devido ao preconceito, ter um grupo de pessoas que entendem e se importam com suas lutas pode fortalecer a resiliência emocional, além de empoderar as vítimas de xenofobia e ajudando na recuperação do senso de controle sobre suas vidas e sentir que têm o poder de enfrentar o preconceito de maneira eficaz. 💪🤝 Por fim, os grupos de apoio também desempenham um papel importante na conscientização e na promoção de mudanças sociais. Ao unir pessoas que compartilham uma preocupação comum, esses grupos podem se tornar agentes de mudança, trabalhando para combater a xenofobia em suas comunidades e educando os outros sobre os efeitos prejudiciais desse preconceito. 🌍❤️ #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento
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O midsize é um termo que vem para representar as mulheres que não são nem gordas, nem magras e estão no meio-termo desses padrões. No Brasil são consideradas midsize as mulheres que vestem tamanhos entre o 40 e o 48. Entretanto, a mídia usa erroneamente esse tipo de corpo que na maioria das vezes pode ser mais curvilínea para representar mulher plus size, o que gera muita dúvida nas mulheres, uma vez que ela não se enquadra nos tamanhos de uma loja plus size nem em uma loja “padrão”. Uma dica para você que é midsize, é seguir blogueiras e influencers que tenham o mesmo biotipo que o seu, o que facilita muito para você entender mais sobre o seu corpo e também conhecer lojas que atendam a suas necessidades! #lookdodia #fashion #OOTD #AhazouFashion #style #moda #outfit #tamanhos #midsize #tamanhomedio
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Toda venda se resume ao convencimento. Convencer o seu cliente que ele precisa do seu produto. Para isso é preciso criatividade, simplicidade, conhecer o seu cliente e uma boa argumentação. Características que encontramos no personagem João Grilo, do ótimo "O Auto da Compadecida". Entre a suas façanhas podemos citar: convenceu um padre a enterrar uma cachorra, convenceu um cangaceiro que ele ressuscitaria pelo toque de uma gaita, e ainda livrou o seu melhor amigo de um contrato com cláusulas abusivas. Tudo isso sem nenhuma educação, além daquela adquirida de uma vida sofrida. Provando que qualquer um pode conquistar seus objetivos, usando a inteligência. Então aproveita que hoje é dia do cinema brasileiro, e aprenda a arte do convecimento com o João Grilo. #AhazouMktDigital #cinemabrasileiro #autodacompadecida #marketing #storytelling
A poeira e sujeiras dos sapatos podem encardir o seu tapete ao longo do tempo. Uma dica ótima para conservar a limpeza do tapete, é passar o aspirador todos os dias! Se não conseguir todos os dias, faça pelo menos três vezes na semana. Uma dica simples que pode fazer a diferença! ? #AhazouServiços #dicas #limpeza #conservar #tapetes #dicadodia #aspirador #poeira #sujeira
A alimentação é muito importante para ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico, principalmente para uma pessoa que se encontra em tratamento oncológico, já que o câncer está ligado diretamente a imunidade do paciente. Por isso alimentar-se de forma correta e saudável, passa a ser um hábito. Para ajudar o seu corpo, existem diversos alimentos que fortalecem o sistema imunológico durante o tratamento de câncer. Conheça alguns: 1. O alho, um tempero muito versátil, rico em antioxidantes e vitaminas A e C; ? 2. Pimentas que são fontes ricas em betacaroteno, essa substância que se transforma no organismo em vitamina A; ?️ 3. Peixes que são ricos em Omega 3 e ácidos graxos; ? 4. Fibras, alimentos que sejam ricos em fibras, como por exemplo: frutas como a maçã, banana e pera; ? 5. Gengibre, possui vitamina B6, C e tem uma ação bactericida. ??⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
É sempre bom fazer uma limpa dos arquivos desnecessários do Windows. Muitos nem são arquivos que você baixou ou deixou no computador e sim arquivos que o Windows cria temporariamente. Para isso, existem programas que podem ajudar a fazer a remoção desses arquivos sem comprometer os seus arquivos pessoais. Mas, antes de realizar esse processo pesquise se o programa que irá utilizar é confiável, existem muitos falsos programas que fazem o efeito contrário ou até mesmo permitem que seu notebook seja infectado com vírus. Se você não conhece muito sobre o assunto, aconselhamos que traga para nós resolvermos. #dica #convite #assitência #notebook #lentidão #AhazouTec
Para deixar a calopsita mansa e dócil é indicado que ela seja “treinada” até 1 ano de idade, depois desse período pode ser mais difícil mudar o comportamento da ave. Se sua ave já tem mais de um ano e nunca foi socializada, comece a acostumá-la com você gradualmente, sente perto dela e converse bastante, até que ela se sinta confiante com sua presença. #petlovers #ilovepets #petoftheday #AhazouPet #dicas #curioidades #cuidados #calopsita #aves
Eles podem ter um preço mais alto mas sua durabilidade e segurança devem estar sempre em primeiro lugar. Não ignore as especificações do fabricante sobre como as peças devem ser utilizadas, elas estão ali para que todo sistema funcione bem. #Manutenção #AhazouAuto #Freios
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