Frases e Posts de de melhor (Página 132)
Você merece descanso. Contrate uma diarista para fazer a limpeza pesada do seu lar e você só terá benefícios. Além de economizar o seu tempo, você não precisa se cansar com este serviço. E o melhor o custo é muito mais baixo do que contratar uma secretária do lar fixa. Aproveite esses benefícios entrando em contato comigo. #AhazouServiços #diarista #faxina #limpeza #faxinaresidencial
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Existe uma vasta lista de tubérculos e raízes que devem ser inseridos na sua aliementação, são carboidratos saudáveis e versáteis, que te trazem muito mais nutrientes do que carboidratos simples, como macarrão, pão e macarrão. Entre as raízes encontra-se: batata, cenoura, beterraba, nabo, rabanete, mandioquinha, mandioca, entre outros. ??? Esses carboidratos saudáveis apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, o açúcar presente nelas passa para a corrente sanguínea de forma mais lenta e consequentemente, a absorção pelo organismo também se torna mais devagar. ?Além de ser ótimos carboidratos eles não possuem glúten então são ótimos substitutos. ? Benefícios do consumo de tubérculos: O betacaroteno encontrado nesses alimentos é um precursor da vitamina A, fundamental para o crescimento, visão e para a pele. Já as vitaminas do complexo B são importantes para funções do sistema nervoso central e para incentivar a produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer. Enquanto a vitamina C reduz o risco de câncer, melhora o sistema imunológico e minimiza o aparecimento de problemas cardíacos. #raízes #tubérculos #saúde #alimentaçãosaudável #ahazoutaste #betacaroteno
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Que o pilates ajuda nas dores e no tratamento para a lombar não é novidade, mas você sabe quais exercícios são os melhores para aliviar suas dores? 1. Ponte: esse exercício ajuda na mobilidade da coluna e a estabilização pélvica. 2. Alongamento de Ilioposas: Ideal para o fortalecimento muscular 3. Single Leg Stretch: ótimo para o fortalecimento do reto abdominal. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
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Dançar é uma das melhores formas de se conectar com seu verdadeiro ser! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Após identificar a doença, o médico veterinário vai indicar o melhor tratamento para cada caso, pode ser medicamento, uma dieta apropriada entre outros tratamentos! #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #veterinaria #veterinario
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Você tem cabelos crespos e ainda não aderiu ao AFRO PUFF? O Afro Puff é o penteado tendência onde os cabelos crespos ficam lindamente presos em um coque volumoso (ou dois) no alto da cabeça. Quanto mais crespo seu cabelo, melhor o resultado! Passo a passo do penteado: Primeiro deixe os cabelos desembaraçados e desgrude a raiz da cabeça, passando os dedos. Se quiser, use um pente-garfo para dar mais volume aos fios. Borrife um pouco de água na raiz e escove de forma a deixá-la esticada. Você pode também usar o gel na raiz se preferir, neste passo. Passe o elástico prendendo todo o cabelo. Vá apertando com firmeza, deixando conforme seu gosto, de modo que o cabelo pra fora fique volumoso. Use alguns grampos para fixar melhor e prender os fios que ficarem soltos. Verifique se o elástico está bem escondido. Se gostar, acrescente o seu acessório favorito para enfeitar. Está pronto! #afropuff #dicas #ahazou #penteados #cabeloscacheados
Que o mês de Fevereiro traga muitos tratamentos estéticos e muita beleza. Um mês repleto de alegria e beleza, afinal o melhor remédio é sorrir. #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
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