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E aí, a sua cadeira de trabalho está pensando no seu corpo? ? #ergonomia #fisioterpia #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisio #fisioterapeuta

✨Todos concordamos que desde que a Riri passeou no verão de Nova York com um bucket perfeito da Prada, esse acessório virou nossa obsessão, né? Além do mais, os buckets são o toque perfeito para qualquer look, seja ele mais despojado ou elegante. Quem ama apostar neles já pode comemorar, porque ele voltou e voltou com TUDO! 🤩 #AhazouFashion #acessorios #estilo #fashion #tendencia #bucket #tendencia2023 #dicas #emalta

Cuidar de si mesmo não significa apenas fazer exercícios e comer saudavelmente - também envolve cuidar da sua aparência e do seu bem-estar emocional. A moda pode ser uma forma de cuidar de si mesmo, pois permite que você se expresse e se sinta bem com a sua aparência. Ao se vestir bem, você se sente mais confiante e pronto para enfrentar o dia. Então, invista em peças de qualidade que irão te proporcionar as melhores sensações. #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD

Querendo dicas de como ficar na moda nesse outono? 🍁🍂Então aposte em cabelos volumosos, eles darão um ar mais ousado e moderno para o look. Além de serem perfeitos para utilizar com algum acessório que também esta na moda. E aí, gostou dessa tendência outono? Conta aqui pra gente. #AhazouBeauty #beleza #tendencia #outono #beauty

Na hora de se alimentar, faça suas refeições por qualidade, não por quantidade! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

A falta de cuidado com a saúde masculina é uma realidade preocupante, ainda mais quando é fato que os homens são os que menos buscam auxilio médico profissional. Além disso, a maioria da população masculina apresenta sobrepeso, o que aumenta o risco de doenças crônicas e cardiovasculares. Por isso, trouxemos algumas dicas de pequenas atitudes que podem te ajudar no dia a dia a prevenir uma série de doenças e complicações, olha só: Mantenha uma dieta saudável: Opte por vegetais, frutas, grãos integrais, alimentos ricos em fibras e fontes magras de proteína. Não é necessário abrir mão de um bom churrasco, mas é importante estabelecer limites e conversar com um médico para orientações adequadas; Controle o peso corporal: Elimine o excesso de peso ou mantenha-se dentro de um peso adequado. Isso reduz o risco de doenças crônicas, como as cardíacas. A alimentação saudável desempenha um papel fundamental nesse processo; Gerencie o estresse: O estresse constante pode enfraquecer o sistema imunológico. Portanto, adote medidas para reduzi-lo ou aprenda a lidar com ele de maneira saudável. Lembre-se de que a saúde mental é essencial para uma saúde completa; Limite a ingestão de álcool: Consumir álcool em excesso eleva a pressão arterial e aumenta o risco de câncer, como o de fígado. Assim como na alimentação, a moderação é a chave. Comece a desfrutar de uma vida mais saudável e promova a longevidade ao lado das pessoas que você mais ama! 💪💙 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida

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