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O dia só começa depois do cafezinho e tudo o que você precisa é: de uma dose extra de energia! ☕ #coffee #cafe #café #cappuccino #ahazou #expresso #ahazoutaste #taste #tastedemais

E ai eu choro, porque lembro dos boletos que vou pagar depois😂😭 #AhazouTravel #agenciadeviagens #viajar #editaveisahz #agentedeviagens #motivacional #trip #viagem #viageminternacional #viagempelobrasil #viagens

Deus não te coloca no deserto a toa.. Depois do aprendizado, vem a colheita! #deus #amor #ahazou #deserto #frasesbiblicas

A ideia de que depois de aposentadas as pessoas da terceira idade não precisam fazer mais nada é ultrapassada. Não há nada mais tedioso do que passar dias e noites sem fazer nenhuma atividade. Exercícios físicos são muito importantes para os idosos por que além de prevenir doenças, e fortalecer a musculatura que protege as articulações, exercícios são ótimos para auto estima e saúde mental dos idosos já que a depressão é algo comum nessa idade. Fazer atividades monitoradas por um personal trainer é muito importante, pois ele levara em consideração as enfermidades do aluno, e passara os melhores exercícios para ele dentro de suas condições. #personaltrainer #idosos #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar

Tudo pode estar indo de mal a pior e nada der certo, mas depois de uma fatia deliciosa de bolo de chocolate, você estará pronto pra mais uma rodada de luta! 😂😅 #ahazoutaste #bolo #bolosdecorados #confeitariaartesanal #confeitaria #doces

Não estamos falando do 300 de esparta, mas depois desse treino você vai sentir como se fosse um. ? O 300 é um treino onde você faz 300 swings por dia, durante 30 dias. E em cada dia você escolhe uma forma diferente de fazer. Com as duas mãos em séries de 10, 20, 30 reps, ou com uma mão, e assim por diante. Vai topar o desafio? #AhazouSaude #kettlebell #300swings #treino #nopainnogain

Na correria da rotina, muitas coisas acabam ficando para trás ou sendo deixadas para depois. Não deixe sua saúde e bem-estar fazer parte dessa lista! A melhor celebração do dia de hoje é cuidar de si mesma. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado

Couro é um tecido especial e tem suas particularidades, não é qualquer produto de limpeza que pode ser usado nele. Contudo, a manutenção dele é simples. Diária ou semanal, basta passar um pano umedecido pelo sofá. Para casos de manchas ou sujeiras maiores, vale usar água e sabão neutro, deixando atuar 5 minutos e depois tirando com um pano levemente umedecido em água. É recomendado que, a cada 6 meses aproximadamente, fazer uma hidratação do couro, evitando que ele fique ressecado. Contate uma empresa especializada para melhores resultados. Nesse caso, um profissional da área é muito importante para seu móvel continuar com aparência de novo. #AhazouServiços #editaveisahz #estofados #orçamento #higienização #impermeabilizacao #limpeza #limpezadesofas #limpezadetapetes #limpezasofasetapetes

Após a cirurgia bariátrica é importante tomar todos os cuidados e seguir corretamente as fases de alimentação da dieta. São 5 fases: Fase 1 = Dieta líquida clara: Como principal objetivo têm a hidratação, readaptação do trato digestivo e absortivo. Uma dieta com baixo valor calórico (500 kcal/dia). Sendo ela sem qualquer resíduo alimentar para preservar o descanso intestinal. Duração de 3 a 10 dias. Fase 2 = Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Depois do processo de readaptação começa a introdução de alimentos mais cremosos e ainda líquidos. Podendo assim aumentar o valor calórico sem que atrapalhe no processo de emagrecimento e recuperação da cirurgia. Duração de 5 a 10 dias. Fase 3 = Dieta Pastosa: Nesta fase a mastigação já é permitida, com alimentos mais pastosos. Deve ser utilizados alimentos com maios valor proteico. Mesmo sendo mais volumosa ainda faz com que haja um certo repouso, então escolha alimentos de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 4 = Dieta Branda: Esta fase entra como uma preparação para dieta normal e final, a mastigação já está liberada, entretanto ainda é preciso tomar cuidado, por isso é recomendado alimentos bem cozidos e de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 5 = Dieta Normal ou Geral: Nesta fase espera-se que o paciente já tenha conseguido passar pelas fases anteriores de readaptação do trato digestivo e da mastigação, podendo assim retornar a uma dieta normal, ainda se preocupando com a prioridade em alimentos ricos em proteínas. #dicas #AhazouSaúde #alimentação #cirugiabariátrica

Venha fazer o orçamento da suspensão do seu veículo 🚗. Essa peça é fundamental para o funcionamento do seu carro, então não deixe para depois! Faça seu orçamento pelo WhatsApp (XX) xxxxxxxxxx e aproveite nossos preços! #AhazouAuto #automobilistico #mecanicaautomotiva #automotivo #mecanicadecarros #carros #mecanico #funilaria #guincho #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicoautomotivo

✨ Você costuma usar os MUDRAS na sua vida e na sua prática de yoga? Os Mudras, estes gestos feitos com os dedos, são estudados há milhares de anos por sábios na Índia. Isso porque quando realizados em conjunto com a respiração tem como objetivo ampliar o fluxo de prana (energia vital do cosmos) em nosso corpo, mas já é sabido que cada gesto combinado à respiração canalizam um fluxo energético específico para uma determinada área do cérebro, o que geram reflexos nos órgãos sensoriais, tendões e veias das glândulas. Assim, quando praticado com as asanas (posições de yoga) são uma poderosa maneira de atingirmos o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. 🧘‍♀️ 👉 Então ARRASTA PARA O LADO para saber mais e como fazer 3 Mudras básicos para a nossa saúde. Depois compartilhe esse post com mais pessoas para essa informação chegar cada vez mais longe. 🥰 #AhazouSaude #DicasMudras #Mudras #Yoga #Yogi #FilosofiaYoga #SaudeeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #VidaSaudável #Meditação #Namaste

A limpeza do rosto é fundamental antes e depois de passar a maquiagem. Limpando antes você ajuda na aplicação dos produtos, e na hora de retirar, você deve usar seus produtos demaquilantes e, depois, lavar mito bem o rosto com sabonete específico. Então, fica a dica, o uso de maquiagem deve ser associado à limpeza do rosto para manter a pele saudável. #makeup #maquiadora #maquiagem #AhazouBeauty #makeoftheday #make #cuidadosnamake #cuidadoscomapele #dicas #pelesaudável

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