Frases e Posts de diária (Página 16)
A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia. A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser mais motivador que a musculação. Principais benefícios do treinamento funcional: - Aumenta a força muscular; - Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; - Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade; - Desenvolve a percepção dos movimentos; - Acelera o metabolismo e queima gordura; - Correção da má postura e desequilíbrios musculares; - Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral); - Alivia o estresse; - Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @catracalivre #ahazou #exercicio #funcional #fitness #personal #dicas
A OMS recomenda que a ingestão diária de sal e açúcar não ultrapasse, respectivamente, a quantidade de 5 e 25 gramas. Para seguir essas quantidades, use temperos naturais e substitua refrigerantes e sucos prontos por água e suco natural. Bora tentar?😉 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Nada se compara as playlists diárias que o spotify monta, parece que ele sabe exatamente o que você quer ouvir, buscando músicas do fundo do baú. #ahazou #Spotify #FrasesEngraçadas #Frases #SpotifyParou #engraçado
Quem aproveitou o recesso de fim de ano para viajar? Agora que todo mundo está voltando à realidade aos poucos, fiquem ligados nestas dicas valiosas de cuidados com o cabelo e a barba: ? Clima quente pede cuidado redobrado com a barba. Faça a higienização diária corretamente com o produto adequado. Esqueça o sabonete que você usa no corpo, invista em um shampoo específico. ? Não deixe que os fios ressequem. Use um óleo para barba e garanta fios mais macios e com aspecto saudável. ? Seu cabelo esteve em contato com o cloro da piscina ou o sal da água do mar? É necessário hidratar o cabelo para que sejam recuperadas as vitaminas e outros nutrientes essenciais que mantém os fios saudáveis. ? Se você não está mais tão exposto à luz solar, evite usar muito chapéus ou bonés. O uso frequente desses acessórios podem abafar o couro cabeludo, favorecendo o surgimento da caspa e até mesmo a queda de cabelo. ? Essa dica é importantíssima para ambos os casos: Beba muita água e mantenha-se hidratado de dentro para fora. Anote estas dicas para manter o visual impecável após as férias. #ferias #barbearia #barbershop #barba #ahazou #cabelomasculino #calor #verao #dica
Para começar a cuidar bem da sua pele, você pode começar por pequenos hábitos diários. Aqui vão 04 que vão melhorar muito a sua pele! 🔹 Limpeza diária - usando sempre um produto específico para a sua pele, seja sabonete, gel, espuma ou loção. 🔹 Tônico facial - ideal para remover as impurezas que ficaram na pele após a limpeza. Se sua pele for oleosa, opte por um adstringente. 🔹 Hidratante - até mesmo a pele oleosa precisa ser hidratada, desde que com o creme específico para o seu tipo de pele. 🔹 Proteção solar - precisa ter no mínimo fator 30 e ser usado sempre, em todos os tipos de pele. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Alimentos como proteínas de origem animal e gelatinas convencionais são ricos em colágeno. ❤️ Para potencializar os resultados, é importante combinar, na mesma refeição, os alimentos ricos em vitamina C, . Isso porque, a vitamina C aumenta em até 8x a absorção do colágeno. ? Para alcançar os resultados esperados na melhora da elasticidade da pele, é importante fazer uma ingestão balanceada. A melhor maneira de saber as quantidades diárias adequadas, é contar com o suporte de um nutricionista. ?? Entre em contato e agende sua consulta. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #colageno #cuidadoscomapele
Se preocupar com a alimentação dos filhos está na lista diária de preocupação dos pais! Nós pensamos nos pais que tem uma rotina corrida e desenvolvemos opções saborosas e nutritivas para cada fase do seu filho. Conheça nosso cardápio. #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #ahazoutaste #marmitafit #alimentaçaosaudavel #foco #alimentalaobalanceada
Você conhece os benefícios do Beauty Booster? Com 1 dose diária, você garante a ingestão de:⠀ _⠀ ✅ Vitaminas A, C, D e E⠀ ✅ Biotina, cobre e selênio, que ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis.⠀ ✅ 8,4 g de proteína⠀ ✅ Tudo isso em menos de 43 kcal por porção.⠀ _⠀ Que tal incluir o Beauty Booster em sua rotina? ? #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você sabia que cerca de 300 milhões de toneladas de lixo plástico são descartados gerando diferentes efeitos socioambientais? E pequenas mudanças diárias são fundamentais para diminuir ao máximo o uso de plásticos descartáveis. Por meio dos nossos produtos, sempre nos concentramos em reduzir o impacto sobre o meio ambiente, oferecendo soluções reutilizáveis, duráveis e práticas e que ajudam a diminuir o uso de resíduos plásticos e alimentícios. Confira algumas dicas para reduzir o desperdício. #futurotupper #ahazourevenda #ahazoutupperware
Hoje parabenizamos você, cliente, que é a nossa maior motivação diária! #clientes #diadocliente #ahazou #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional
Lave o rosto com gel de limpeza ou sabonete. Esse é o primeiro passo para ter uma maquiagem de boa qualidade. De acordo com profissionais dermatológicos, a higienização facial diária antes de dormir para remover os resíduos, é de extrema importância. Então, com a utilização dos produtos corretos, você vai manter o seu rosto muito bem higienizado e sem oleosidade que afeta a qualidade da sua maquiagem. #AhazouBeauty #maquiadora #makeup #makeoftheday #maquiagem
Porque saúde é coisa séria e cuidar dela deve ser uma preocupação diária! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #hábito #saudável #dianacionaldasaúde
Agora que você já sabe como prevenir a celulite ?, pode criar uma rotina diária de cuidados com o corpo e, se necessário, procurar um profissional de confiança para realizar possíveis tratamentos ?! #esteticacorporal #AhazouBeauty #carrosselahz #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #bemestar #beleza #Celulite #AhazouBeauty
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