Frases e Posts de dia (Página 270)
Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
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Um dia que começa assim não tem como dar errado. ? #ahazoutaste #bomdia #comida #cafedamanha
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Brincadeira a parte, desejo um bom dia a todos, mesmo que não chamem um marido de aluguel para fazer as manutenções. Tenha um dia ótimo, feliz e sem complicações. Caso alguma surja, entre em contato comigo. #bomdia #AhazouServiços #maridodealuguel #serviços
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Que a sua noite seja tranquila e que amanhã você esteja pronto(a) para mais um dia. Tenha uma excelente noite!😴🌑 #boanoite #noite #goodnight #descansar #night #ahazou #frasesmotivacionais
Amor entre duas pessoas do mesmo sexo nunca será problema. O problema é o preconceito! Levantamos a bandeira no Dia Internacional contra a Homofobia! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #contraahomofobia #amorlivre #nãoaopreconceito
Terminamos mais um dia servindo pratos deliciosos pra vocês clientes! Obrigado a todos pela preferência. Amanhã tem mais! ? #gastronomia #ahazoutaste #restaurante #comida #gastronomy
Que esse conhecimento sempre cresça em você, feliz Dia da escola! #AhazouEdu #aprendamúsica #cursinho #ENEM #instrumentos #aulasdeespanhol
Bom dia, esse é meu desejo para todas as manhãs ❤️️ #bomdia #ahazou #frases #amor #cafe
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