Frases e Posts de dia de treino (Página 17)
Sabe aquela pessoa que sempre inventa uma desculpinha furada para faltar em mais um dia de treino? 🤨 Marque ela aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Que tal inventar um futuro mais saudável? Comece o dia se exercitando. #Personal #AhazouSaude #Trainer
A música é uma ótima ferramenta na hora de aprender um novo idioma. Quando você se coloca em constante contato com uma nova língua, você está estimulando partes do seu cérebro a compreender a pronuncia, expandir o vocabulário e a memorizar palavras. Reserve um momento do seu dia, pegue aquela sua música favorita e aprenda a cantá-la, desenvolva uma pronuncia mais apurada e, posteriormente, invista na tradução e assimilação entre os idiomas! E você, é um adepto da música para aprender/treinar um novo idioma? Conta pra gente a sua experiencia. #AhazouEdu #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
A data é comemorada no dia 17 de março. São Patrício é o padroeiro da Irlanda e faleceu e 17 de março de 461. Mas que apenas uma comemoração religião a data é para celebrar a cultura irlandesa. Nesse dia as pessoas vestem verde e branco e saem para comemorar nas ruas com desfiles e nos Irish pubs. No Brasil a data é celebrada em algumas comunidades irlandesas, mas a notoriedade da festa vai para os países como Estados Unidos, Canadá e Australia que tiveram forte colonização irlandesa e inglesa. #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeingles #AhazouEdu #dicas #curiosidades #diadesãopatrício #patricksday #aprender
A Mialgia nada mais é o nome médico dado às dores musculares. Sabe aquela dorzinha pós treino, que geralmente aparece 24h depois? Então, é ela mesma. A mialgia pode ser em vários níveis, mas a boa notícia é que ela pode ser atenuada com a prática frequente de atividade física, pois se o condicionamento físico estiver em dia, os músculos são menos exigidos do que em uma pessoa sedentária. Além disso, lembre-se sempre de fazer um bom alongamento, pois ele contribui para diminuir ou até mesmo evitar a mialgia. Ah, não se esqueça de beber água. A hidratação é fundamental para a saúde do corpo em geral, não seria diferente em relação aos músculos. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #mialgia
Uma excelente maneira de treinar e melhorar o seu vocabulário é com música! Que tal aproveitar a sugestão de dia para treinar e se divertir? Let’s do it! #aulasdeingles #aulaparticular #aulaemgrupo #AhazouEdu #aprendacommusica #musicadodia #vocabulario
Hoje é dia de homenagear essa paixão que nos move. Feliz dia do esportista para todos que amam praticar seja qual for o esporte. 19 de Fevereiro - Dia do Esportista. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Feliz 8 de março, feliz dia da mulher! ❤️ #AhazouSaude #personaltrainer #WomansDay
O seu treino online de comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física, vai começar. Aproveite para movimentar e começar a ter uma vida ativa. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
É osso quando isso acontece né?🤣🤣 #AhazouSaude #saude #viverbem #treino #treinar #humor #academia
Uma dica para você que treina ou vai começar é se alimentar 30 ou 60 minutos antes do treino. Opter por alimentos que podem ser quebrados facilmente pelo organismo e que irão liberar energia rapidamente, como as frutas. #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
O corpo ideal é aquele que nos faz feliz, certo? Se o seu foco é apenas se manter saudável e não ter o corpo perfeito das revistas, preparei uma sequência ideal para ti. Vamos juntos?! ▪️ Caminhada: 15 minutos; ▫️ Abdominal: 20 repetições; ▪️ Agachamento: 15 repetições; ▫️ Flexões: 10 repetições; ▪️ Prancha: de 10 a 15 segundos. #CorpoSaudável #CorpoLivre #VidaSaudável #BodyPositive #PersonalTrainer #Exercício #Treino #Ahazou
No dia a dia que as coisas mudam! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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