Frases e Posts de dica de co (Página 44)
O passo a passo para você: 1️⃣ Em pé, flexione os joelhos e agache com as pernas abertas. 2️⃣ Apoie as mãos no chão e "jogue" as pernas para trás. Você vai ficar no movimento de flexão. 3️⃣ Agora é só estender o corpo e dar um salto para cima com as mãos erguidas. Assim fica fácil né!? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dica #burpee #passoapasso
O alongamento antes dos exercícios é essencial. Os músculos são como elásticos que precisam ser frequentemente estendidos para não “arrebentarem” quando forem muito exigidos. E o alongamento promove exatamente essa flexibilização. #dica #personal #ahazou #alongamento #treino
Quando você perdoa a si mesmo, é possível transformar a autopiedade em ação positiva! O primeiro passo pode ser incluir certas afirmações em seu cotidiano, repita em voz alta e olhando para o espelho ou, escreva em uma nota e mantenha em sua mesa no trabalho. Confira algumas: ? Eu perdoo minhas decisões e ações passadas. ? Eu libero padrões negativos de pensamento e comportamento. ? Eu tenho a luz dentro de mim. ? Eu sou capaz de curar. Marque alguém que precisa conhecer essa dica! #terapiaalternativa #autoperdao #cura #curainterna #ahazou #bemestar #braziliangal #bandbeauty
A nossa super dica é salvar esse post para conseguir pedir o seu prato de massa com mais facilidade, escolha uma de nossas opções e faça uma refeição deliciosa 😋 #ahazoutaste #cardápio #massas #macarrão #restaurante #selfservice #alacarte #pratosfeitos #convite
Apesar da aderência do impermeabilizante a base de solvente ser muito melhor e levar menos tempo para a secagem, o produto a base de água é mais seguro para a aplicação pois não é inflamável. O impermeabilizante a base de solvente por pertencer a classe de produtos inflamáveis necessita de aplicação especializada e profissional. Compartilhe esta dica com seus amigos! #AhazouServiços #impermeabilizacao #dicas #limpezaeimpermeabilização #dicas
A escova indiana é mais associada à hidratação dos fios do que, propriamente, ao alisamento. Pois a técnica é composta por extrato de sândalo, cravo-da-índia, amêndoas doces e PCA sódico (um aminoácido que tem efeito desumidificante), uma fórmula que deixa os fios macios, com brilho e sem volume.?♀️??? Recomendada para clientes com cabelo liso. #AhazouBeauty #hair #cabelo #hairstylist #cabeleireiro #escova #dica #escovaindiana
Conheça os tipos de solos do Brasil, suas principais características e onde são encontrados! Massapê: É um solo escuro e ardiloso, muito fértil e excelente para agricultura. Forma-se a partir da decomposição de cálcio, de gnaisse e outras rochas. Encontra-se no Nordeste brasileiro. Aluvias: São solos formados por intemperismos. Em locais áridos com fortes incidências de erosão. E um solo considerado pobre de nutrientes, mas em regiões com cobertura vegetal e chuva periódica, ela tende a ser um pouco mais fértil. Tendo um grande potencial agrícola. Terra Roxa: Possui coloração avermelhada que deriva da decomposição das rochas vulcânicas. Ela é muito fértil e pode ser encontrada em São Paulo, Minas Gerais e Mato Grosso. Salmourão: Esse solo é deriva da decomposição de rochas graníticas e gnaisses claros. Entre todos os solos do Brasil esse é o menos fértil. Tem textura arenosa e certa acidez. É encontrado nas regiões Sudeste, Centro-oeste e Sul do Brasil. Gostou das dicas? Então salva esse post e compartilha com os amigos! #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #AhazouEdu #professorparticular #dicas #geografia #dicasdegeografia
Ainda não sabe como fazer sua make para o Carnaval? A nossa dica é: aposte em um batom de longa duração. Assim você não vai precisar ficar retocando muito ao longo do dia! #make #makecarnaval #dicademaquiagem #batom #ahazou #bandbeauty
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?♀️ Durante o recesso, o objetivo é sair da rotina e aproveitar o tempo livre ao máximo. Todo mundo aproveita para sair da dieta e exagerar um tiquinho na comilança, né? Por isso, na volta da viagem vale fazer um detox corporal. Assim você se livra das toxinas e o seu corpo agradece. Se você fez uma viagem longa, seja de avião ou carro mesmo, aqui vai outra dica importante é: agende uma drenagem linfática para aliviar o inchaço. Essa técnica pode, inclusive, te ajudar nesse processo de detox corporal também. Agende seu horário e cuide mais de você! #ferias #esteticacorporal #drenagem #detoxcorporal #ahazouestetica #calor #verao #dica
Aproveite a função reels do Instagram para ter uma comunicação melhor com os seus clientes. Trouxemos algumas dicas de como criar reels cheio de conteúdo para os seus seguidores. Crie vídeos, falando sobre o porquê não retirar as cutículas em casa, o porquê isso deve ser feito por uma profissional. Faça um vídeo mostrando a tendência de cores e nail arts, um vídeo mostrando que utilizar unhas acrílicas ou de gel não prejudicam a sua unha se feita por uma profissional, mostre também como é feito esses procedimentos e quais os cuidados devem ser tomados para que as extensões de unha durem mais. Dica extra: Os seus vídeos podem ter apenas uma trilha sonora, utilizando as próprias indicações de música que o seu Instagram oferece. Agora que eu já te dei essas dicas, use e abuse da sua criatividade para engajar mais com os seu público. #roteiroreelsahz #AhazouBeauty #unhas #nailart #manicure #pedicure #nailsaloon #reels #dicas #roteirodereels #instagram
O Óleo Essencial de Lavanda é muito conhecido pela sua deliciosa fragrância. Mas você conhece seus benefícios na Podologia? Confira: ✅ Ação cicatrizante ✅ Ação anti-inflamatória ✅ Auxilia no tratamento de micoses ✅ Auxilia no tratamento de pé de atleta E muito mais. 🚀 Compartilhe esta informação com um amigo que precisa dessa dica. #AhazouSaude #oleoessencial #podologia #podologiacomamor #saude #cuidados #beneficios
Dentre os variados tipos e etapas do tratamento contra o câncer de mama, a #fisioterapia surge como um auxílio para a recuperação físico-funcional, tratanto e prevenindo possíveis complicações. . O profissional fisioterapeuta determina objetivos personalizados em cada estágio do processo, que se divide em pré e pós-operatório. Quando na primeira etapa, é realizada a avaliação que ajuda a determinar estratégias para a reabilitação e atua como elemento complementar ao restante da equipe médica. . No pós-operatório, o intuito será o retorno da movimentação ativa dos membros. Através de: - exercícios, - alongamentos, - terapia manual, - relaxamentos. As sessões estimulam a circulação, a cicatrização, amenizam a dor, previnem complicações e, ainda ajudam a recuperar a postura adequada! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy #ahzreview
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?♀️ Esse período de festas tende a ser bem mais corrido e quando viajamos, a rotina acaba ficando mesmo um pouco bagunçada. É muita coisa acontecendo ao mesmo tempo! Por isso, ás vezes acabamos descuidando da nossa saúde. Aproveite o momento para cuidar mais de você. Então, preste atenção nestas dicas: ? Mantenha o corpo sempre hidratado. As altas temperaturas e o clima seco podem interferir - e muito! - no seu bem-estar. Para prevenir a fadiga, cãibras, dores de cabeça, entre outros desconfortos, não se esqueça de beber água! ? Invista em uma alimentação balanceada e cheia de vitaminas.Coma muitas frutas, legumes e também verduras para repor todos os nutrientes. Evite alimentos gordurosos e pesados. Por serem mais difíceis de serem digeridos, eles podem causar mal-estar. ? Aproveite para fazer sucos detox. Além de serem super refrescantes, eles também são capazes de eliminar toxinas do organismo e também manter a hidratação de dentro para fora. #saude #bemestar #ahazou #ferias #verao #dica
Perfeito para eventos mais formais, os relógios com pulseira de couro são muito elegantes! Uma dica é lembrar sempre de combinar a cor da pulseira com seu sapato e/ou cinto para harmonizar. #AhazouFashion #acessorios #relogios #modamasculina #estilo #fashion
Por hábito, por uma fome incontrolável, por angústia, por sentimentos as vezes não prestamos atenção no que estamos comendo. Mas eu vou te dar uma dica, pra te ajudar a ter uma consciência maior do que você tem ingerido. Antes de comer, pare e respire profundamente por pelo menos três vezes. Depois observe a sua comida e lembre-se de respirar entre uma mordida/garfada e outra. Você vai ver como esse detalhe pode te ajudar. #Saudável #AhazouSaude #Alimentação
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