Frases e Posts de dicas (Página 385)
Mantenha suas unhas sempre bonitas e saudáveis. ? Aqui vão algumas dicas para cuidar das suas unhas sem precisar sair de casa. #carrosselahz #AhazouBeauty #unhasdehoje #manicure #pedicure #beleza #unhas
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Junto com a adolescência, existem uma série de transformações que surgem em decorrência das mudanças hormonais. ?Aproveitando o Dia do Adolescente, trouxemos algumas dicas que podem te ajudar a lidar com essas mudanças. ? . ✔️ Na adolescência o suor tem um cheiro mais forte que na fase da infância, por isso, vale a pena começar a investir no uso de desodorantes. Como cada organismo tem uma necessidade, vale a pena ir testando qual deles é mais adequado para você. ✔️ Com o aumento da oleosidade da pele, podem surgir as espinhas. Para evitar, lave o rosto sempre que sentir que a pele está com aquele aspecto brilhoso. Isso ajuda a remover as impurezas e evita o acúmulo de gordura nos poros. ✔️ É normal o surgimento de pelos mais grossos nas axilas, pernas e região íntima. No caso dos meninos, também, no rosto. Existem várias formas de remover esses pelos, seja com o uso de lâminas barbeadores, cêra depilatória, ou laser. Converse com um adulto da sua confiança para entender qual a solução mais indicada para você. . O importante é você saber que todos nós passamos por essa fase e ela não é nenhum bicho de sete cabeças. A medida que envelhecemos, esses hormônios estabilizam e os cuidados entram em uma rotina normal. A internet é uma fonte legal de informação, mas vale também contar com um adulto para te ajudar a encontrar a melhor forma de passar por essa fase. Converse com alguém da sua confiança. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #cuidadoscomocorpo #qualidadedevida #bemestar #saude
É normal a salada, que é tão consumida no verão, perder um pouco de espaço no inverno. ?❄️ Nesta época do ano costumamos priorizar alimentos que dêem uma sensação de saciedade por mais tempo e sejam mais "quentinhos". ? Para não correr o risco de tirar completamente as verduras e legumes do cardápio., inclua alimentos como brócolis, couve, acelga, couve flor, cenoura. Eles ficam deliciosos quando são refogados. ? Quer mais dicas? Continue seguindo a página. #nutricionista #nutrologo #inverno #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar
Priorizando as crianças e adolescentes, para que eles tenham a oportunidade de acessar diversos benefícios, o documento da Sociedade Brasileira de Pediatria faz algumas recomendações aos pais e educadores: criar oportunidades para que a criança brinque e aprenda ao ar livre, priorizar escolas e espaços recreativos de fácil acesso à parques e espaços preservados e proporcionar o contato com elementos naturais (como conchas, galhos e folhas) são formas de prezar pela saúde física e mental da criança 😉 #AhazouEdu #pedagogia #ferramentapedagogica #natureza #desenvolvimento #aprendizado #dicas
Quem não quer ter uma pele bonita e hidratada? Mas as vezes isso pode ser um desafio, contudo alguns cuidados podem te ajudar nesse processo, confira nossas dicas no post! #carrosselahz #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #saúde #beleza #pele #dicas
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Para o período da noite você precisa analisar se o horário da aula é antes ou depois do jantar. Se for antes do jantar e ainda não estiver com fome devido o lanche da tarde, faça sem comer. Mas se estiver com fome, opte por uma fruta ou um suco, para não atrapalhar o horário do jantar. No pós você pode fazer o normal que estiver acostumado(a) no horário da janta. Em casos que o período é após o jantar, respeite o tempo de 1h a 2 horas antes de fazer a prática de yoga. Se estiver com fome após a aula, tome uma sopa de legumes, coma uma fruta, algo bem mais leve do que um jantar. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
No inverno a sua barba passa a ter uma função extra: proteger seu rosto contra o vento e o frio. Só que esse escudo natural sofre com o frio e os pelos podem ficar bem mais ressecados e quebradiços nessa época. Por isso você precisa ter cuidado redobrado com a barba no inverno. 1) Nada de água quente, quanto mais quente, mais a água remove a hidratação natural da pele do seu rosto e dos pelos. Por isso o ideal é água fria. Mas se um banho gelado no inverno não for sua praia, use pelo menos água morna no banho ou deixe pra lavar a barba depois na pia. 2) Condicionador de barba todos os dias! Depois de lavar o rosto com um shampoo específico para barba, use um condicionador de barba. Não use shampoos e condicionadores convencionais de cabelo. Eles são feitos para o couro cabeludo e não seu rosto. 3) Use a técnica do co-wash! Uma vez na semana, naquele dia mais frio que você não suou demais e a barba está limpa, pule o shampoo e lave só com o condicionador. A dica é usar o condicionador logo no início do banho, deixar ele agindo na barba e enxaguar bem no final. 4) Hidrate! Não importa a época do ano, deixar a barba bem hidratada é essencial pra que os fios fiquem mais alinhados, com aparência bacana e sem arranhar. Uma boa é usar balm e óleo de barba juntos. Primeiro o balm e logo na sequência umas gotas de óleo. Essa combinação dá aquela turbinada na hidratação e faz uma diferença em quem tem a barba mais ressecada. 5) No frio a barba pode demorar mais a secar. Por isso cuidado pra não dormir com ela ainda úmida. Seque bem pra evitar o surgimento de fungos e problemas na pele embaixo da barba. #barbas #dicas #barbanoinverno #cuidadosbarba
Gatos são por natureza animais muito higiênicos, e cabe a nós contribuirmos com seu bem estar. Então vamos aos pontos essenciais: ☝? Por que os gatos tapam seus dejetos? Gatos são caçadores, mas na natureza também são caçados. Escondendo seus dejetos, minimizam seus odores dificultando que um predador os encontre. ☝? Qual deve ser o tamanho da caixa de areia? O gato deve caber confortavelmente dentro da caixa, com sobra de espaço. ☝? NÃO opte por areia de construção. Existem matérias sanitários específicos para serem usados nas caixinhas. ☝? Quantas caixas por gato? Você deve ter em casa uma caixa por gato +1. Ou seja, se você tem 2 gatos, você deve ter 3 caixas. ❗IMPORTANTE❗ Gatos irão evitar caixas sujas ou usadas por muitos gatos. As caixas devem ser limpas diariamente! Evitando a proliferação de microorganismos patogênicos e problemas de saúde. Os gatos irão fazer suas necessidades fora da caixa se esta estiver suja. É sua obrigação como gateiro, manter o local limpo e higienizado para seu gato. ?♥️ #gatos #pet #cat #felinos #ahazouapp #ahazoupet #dicas #cuidados #gateiros
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