Frases e Posts de dicas (Página 726)
Uma boa dica de manutenção da saúde de seus ouvidos, é criar o hábito de assoar o nariz ao menos duas vezes ao dia, de forma delicada (evitando o rompimento de vasinhos). Com esse hábito, você previne a entrada de secreções que causam a perda auditiva, a pressão nos ouvidos ou os zumbidos. Prevenção é sempre o melhor caminho! 👂💓Cuide de sua audição! #audicao #diadaaudicao #dicas #prevencao #AhazouSaude #editaveisahz #som
👂A maioria das pessoas costumam limpar os ouvidos com aquelas hastes flexíveis, mas poucos sabem que esse procedimento é prejudicial à saúde dos ouvidos. O uso dos famosos cotonetes devem ser apenas na parte externa do ouvido, pois a cera que existe no seu interior tem sua função de proteção e não deve ser retirada dessa forma. Na dúvida, procure sempre um especialista👍. #audicao #diadaaudicao #dicas #prevencao #AhazouSaude #editaveisahz #som
Você sabia que a indústria têxtil é uma das quatro indústrias que mais consomem recursos naturais? Pois é, pra fazer aquelas peças de fast fashion, super baratas e substituíveis, estamos destruindo o nosso meio ambiente. Mas quer saber como você pode contribuir para a melhora desse problema e acompanhar a maior tendência de moda sustentável da atualidade? Então se liga nas dicas que preparamos para vocês: 1. Compre em brechós: essa é uma das melhores formas de investir na moda sustentável, já que você estará reaproveitando uma peça e dando vida nova à ela. Além disso, existem brechós para todos os tipos de gostos e dos mais acessíveis aos mais caros; 2. Organize seu guarda-roupas com frequência: dessa forma, você consegue perceber a quantidade de peças que tem disponível, planeja novos looks, doa aquelas que não te agradam mais e também incentiva o hábito de renovar peças velhas; 3. Fuja da microfibra: esse tipo de tecido é super nocivo para os oceanos, já que suas partículas super pequenas atrapalham na hora da limpeza; 4. Invista em peças orgânicas: prefira sempre roupas que são confeccionadas com tecidos orgânicos, como algodão orgânico, cânhamo ou fibra de bananeira, e procure ver se a peça possui selo de autenticação. Gostou das nossas dicas? Conta pra gente nos comentários se você já sabia o que é moda sustentável e se é um praticante ou não dessa tendência que veio com tudo no mercado. #AhazouFashion #modasustentável #sustentável #sustentabilidade #fashion #moda
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O apoio ao longo da vida é um fator muito importante para a saúde mental de uma pessoa e a família pode desempenhar um papel fundamental nesse sentido. O apoio familiar pode ajudar a reduzir a ansiedade e a solidão, gerando um sentimento de segurança e bem-estar, mesmo em momentos de transição ou de dificuldades! Como já sabemos, durante a infância e adolescência, a família fornece apoio emocional, financeiro e educacional. Os pais ajudam os filhos a se desenvolverem emocionalmente e a lidar com os desafios da vida, além de fornecer suporte financeiro. Ter uma base sólida de apoio familiar pode ajudar a aumentar a autoestima, a autoconfiança e a resiliência dos jovens. Agora, na vida adulta, a família pode continuar a fornecer apoio ao longo da vida, mesmo quando os filhos se tornam independentes e começam a construir suas próprias famílias. Os pais podem oferecer conselhos e orientações, ajudar em momentos de crise e comemorar as conquistas juntos. A família pode também desempenhar um papel importante na promoção da saúde mental de idosos, fornecendo apoio emocional, acompanhando-os em consultas médicas e incentivando-os a manter atividades sociais e físicas. 🙌 #AhazouSaude #saudemental #headspace
Que a família é importante em nossas vidas, todos sabemos. Agora, você sabia que ela também é de grande importância para ter uma boa saúde mental? Confira essas dicas: 🙌1- Suporte emocional: A família pode fornecer um suporte emocional crucial para você. Ter um sistema de suporte emocional forte pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de segurança e bem-estar mental. Isso pode ser especialmente importante durante momentos difíceis, como a perda de um ente querido, uma doença ou uma separação! 🙌2- Comunicação e conexão: A família também pode ajudar a promover a comunicação clara e a conexão entre seus membros. Isso pode envolver conversas abertas e honestas sobre sentimentos, pensamentos e preocupações! Quando os membros da família se sentem ouvidos e compreendidos, eles são mais propensos a se sentirem seguros e apoiados. 🙌3- Hábitos saudáveis: Sua família pode te ajudar a estabelecer hábitos saudáveis que promovam a saúde mental. Isso pode incluir rotinas regulares de exercícios, uma dieta saudável, tempo de qualidade juntos e a promoção de hobbies e atividades que reduzem o estresse. Quando a família incentiva hábitos saudáveis, seus membros são mais propensos a se sentirem bem mentalmente e fisicamente! #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Quando começa a amamentar o bebê é normal que os seios produzam colostro em pequenas quantidades, que vão aumentando de forma gradual nos primeiros dias. Depois de uma média de dois a quatro dias, os seios começam a produzir em quantidades muito maiores. Essa mudança é conhecida como descida do leite. Você conseguiu ver essa mudança? Você vai perceber que o peito fica mais cheio e firme, um inchaço provocado não apenas pelo aumento de leite mas também pelo maior fluxo de sangue e líquido linfático no tecido mamário. É normal que a sensação de peso passe sem problemas se o bebê estiver amamentando bem. #Amamentação #AhazouSaude #Dicas #Amamentar #Mulher #Saúde #Neném #Bebê #BemEstar #ViverBem
Todos sabem que o leite materno está cheio de nutrientes que vão alimentar e proteger o bebê. Mas você conhece a sua composição? Sabe que ela varia com o tempo? Pois é! Vou te contar um pouco do que tem no leite materno: Milhões de células vivas, que vão reforçar o sistema imunitário, ajudando a desenvolver os órgãos. Mais de 1000 proteínas ajudando o bebê a crescer e se desenvolver. Mais de 200 açúcares, 40 enzimas, diversos hormonas, vitaminas, minerais e anticorpos. É uma lista longa de apenas alguns dos ingredientes, já que os cientistas continuam descobrindo mais. Você ficou surpresa com essa informação? #Amamentação #AhazouSaude #Dicas #Amamentar #Mulher #Saúde #Neném #Bebê #BemEstar #ViverBem
A apojadura é uma resposta natural do corpo ao nascimento do bebê. O corpo entende que precisa aumentar a produção de leite e fazer a transição de colostro pra leite maduro. É normal sentir aumento e endurecimento dos seios, dor, desconforto, vermelhodão. Algumas mulheres relatam calafrios e tremores. Uma dica para evitar esses sintomas é oferecer o peito em livre demanda para o seu bebê, pode ajudar a diminuir o desconforto. Além disso, procure fazer massagens circulares principalmente na região aureolar. Tome banho com água morna a fria e faça compressas frias, evite o uso de bomba e de concha rígida. A sucção do bebê também é um ótimo remédio para aliviar a apojadura. #Amamentação #AhazouSaude #Dicas #Amamentar #Mulher #Saúde #Neném #Bebê #BemEstar #ViverBem
Essa é uma ótima dica, principalmente para as mamães que fizeram cesáreas. Mas tome muito cuidado para não pegar no sono, viu? Deite-se confortavelmente de lado e coloque o rosto do bebê de frente para o seu seio, apoiando seu corpo com o braço e elevando um pouco sua cabeça. Depois que ele pegar o peito, você pode usar um braço para apoiar a si mesma e outro para apoiar o bebê. Já tentou assim? #Amamentação #AhazouSaude #Dicas #Amamentar #Mulher #Saúde #Neném #Bebê #BemEstar #ViverBem
Investir em ações é comprar partes de uma empresa listada na bolsa de valores. Ao investir em ações, você se torna um acionista daquela companhia e terá direito a voto nas assembleias gerais das empresas. Além disso, você pode ter um retorno positivo e retornos passivos, como os dividendos. Os principais benefícios de investir em ações incluem: ➡️ Potencial de crescimento de longo prazo: Investir em ações oferece o potencial de ganhos de capital significativos ao longo do tempo, bem como um retorno passivo com dividendos. ➡️ Diversificação: Ao investir em ações, você pode diversificar significativamente sua carteira, diversificando seus investimentos entre diferentes empresas e setores. ➡️ Oportunidades de investimento: Investir em ações lhe dá a oportunidade de se beneficiar de oportunidades de investimento não disponíveis em outros tipos de investimento. ➡️ Liquidez: Investir em ações lhe dá a capacidade de comprar ou vender suas ações rapidamente, o que significa que você pode obter seu dinheiro de volta quando precisar. Quer saber mais como investir em ações, lucrar com esse investimento ou tirar todas as suas dúvidas? Entre em contato comigo. #investimentos #dicas #coach #AhazouCoach #mentoria #renda #ações
Amamentar apesar de sabermos que tem muitos benefícios para a mãe e para o bebê, nem sempre é um mar de rosas. Por isso, hoje vamos listar algumas dicas que podem te ajudar a se preparar para esse momento: 1. Prepare-se para a hora de amamentar, escolha um local arejado, calmo e sem interrupções; 2. Observe a necessidade do seu filho, faça intervalos de maneira que ele não fique com fome na hora de amamentá-lo novamente, porque assim ele não fica estressado; 3. O sucesso da amamentação, praticamente, está relacionado à pega correta, ou seja, o bebê deve ter o corpo voltado ao da mãe, barriga com barriga, a cabeça em posição mais elevada que o bumbum, com o queixo próximo da mama, abocanhando o máximo da aréola que ele conseguir, nunca só o mamilo. 4. Estalos na língua ou som semelhante a um beijo não devem fazer parte desse momento, caso ocorra, tente mudar de posição; 5. Mamilos rachados/machucados é causado pela pega incorreta. Isso é normal acontecer, para cicatrizar o melhor é passar o próprio leite materno no mamilo, várias vezes ao dia. Amamentar é um processo e caso ele não ocorra da maneira que você esperava, fale com um profissional de confiança e lembre-se que está e vai ficar tudo bem! #DicasDeAmamentação #AhazouSaude #amamentação #leitematerno #saúde
A participação em um grupo de estudo bíblico é extremamente importante para aqueles que desejam obter um melhor entendimento da Palavra de Deus. O grupo de estudo permite que as pessoas compartilhem o que elas aprenderam, discutam assuntos controversos e compartilhem seus sentimentos e preocupações. Além disso, um grupo de estudo bíblico permite que as pessoas construam relacionamentos íntimos com outros cristãos, dando-lhes um lugar para discutir seus pontos de vista com outras pessoas que possuem a mesma fé. Estudos bíblicos também podem servir como um lugar para encorajar e edificar uns aos outros, ajudando os membros a crescerem na fé. #dicas #cristão #igrejacristã #cristianismo #Deus #espiritualidade #fé #religião #AhazouFé
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