Frases e Posts de dicas corpo (Página 61)
Há muito tempo venho trazendo para vocês dicas de alimentação para melhorar a saúde. Mas, hoje vamos falar de um assunto super importante e que deixou de ser assunto apenas para pessoas mais velhas: as doenças cardiovasculares! ❤️ Os problemas no coração não surgem do dia para a noite e um dos grandes vilões podem ser determinados tipos de alimento que promovem o aumento do colesterol, LDL e triglicerídeos. ??Iniciar um programa de reeducação alimentar é forma de cuidar não só do seu sistema cardíaco, mas de todo o seu corpo. ??♀️??♂️Agende uma consulta e começa agora a investir na saúde do seu coração! #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
Ficar horas e horas com má postura no sofá pode prejudicar a saúde do seu corpo. Arraste para o lado e confira algumas dicas úteis para melhorar sua postura. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #dicas #postura
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Assim como todos os tipos de pele, a pele com sardas também necessita de um olhar especial, já que o fato de existir as sardas já torna a pele mais sensível. Alimentação balanceada A alimentação é peça fundamental para o cuidado de qualquer área do corpo e para garantir bem-estar físico e psicológico. Desta forma, não exite em cuidar, procurar um profissional da área de nutrição para elaborar uma dieta específica e evitar alimentos que podem te fazer mal, como frituras e refrigerantes. Uma dica: produtos que contém vitamina C são uma excelente opção para pessoa ‘sardentas’. Filtro solar O filtro solar, além de auxiliar na prevenção, também faz parte dos cuidados diários de quem já possui – ou não quer possuir – as sardas. O sol (em alguns momentos) pode ser um grande inimigo da pele, por isso, o uso do protetor solar é essencial. Lembre-se que não somente para quem possui sardas, esse é um hábito que todas as pessoas devem ter. Como prevenir o aumento das sardas? Você pode seguir dicas simples, como por exemplo: Use filtro solar adequado para a sua pele. É importante procurar um dermatologista e descobrir qual o fator é o certo para a sua pele e como/quando utilizar; Apesar do uso do protetor solar, evite a exposição frequente aos raios solares. Se você já possui sardas, as chances de aumentar são inúmeras; Faça uma boa hidratação diária. Quando a pele está bem hidratada, automaticamente fortalece e renova as células do rosto. Sendo assim, a pele fica mais forte e sofre menos com os agentes naturais (como é o caso do sol); Após o banho, quando a pele ainda estiver úmida, passe cremes específicos para cada área do corpo (onde você tem mais sardas). #sardas ahazouestetica #cuidados #dicas #pele
Existem mais de 90 mil pontos de chakras em nosso corpo, sendo que 7 deles são os principais. Quando desalinhados, podem bloquear e impedir o fluxo energético e nos causar diversos problemas como os citados na publicação. Quer saber mais sobre o alinhamento dos chakras? Entre em contato. #dicas #benefícios #chakras #convite #terapiacomplementar #AhazouSaude
Em nosso corpo, temos diversos chakras que emanam, recebam e transmitem as energias, mas focaremos apenas nos 7 principais localizados na coluna vertebral. Esses chakras quando estão em equilíbrio, trazem: - Aumento da capacidade de concentração; - Mente mais estável; - Aumento da força de vontade, disposição; - Criatividade; - Fortalecimento do sistema nervoso; - Diminuição da tensão corporal; - Equilíbrio emocional; e - Maior vitalidade. Quer saber mais sobre os chakras e o alinhamento? Entre em contato. #dicas #benefícios #chakras #convite #terapiacomplementar #AhazouSaude
Nosso corpo possuem diversos pontos de chakras, que quando estão desalinhados podem impedir que as energias passem, bloqueando alguns pontos importantes para nossa vida, alguns deles são: criatividade, equilíbrio mental, disposição, concentração, entre diversos outros. Quer saber mais sobre os chakras e o alinhamento? Entre em contato. #dicas #benefícios #chakras #convite #terapiacomplementar #AhazouSaude
Para quem não sabe, nosso corpo possui muitos pontos energéticos e eles são chamados de chakras. Eles se comunicam entre si como uma rede de transmissão que quando desalinhada impede o fluxo energético correto e causando alguns distúrbios emocionais e até físicos. O alinhamento dos chakras, permite corrigir esse fluxo e liberar esses pontos, trazendo diversos benefícios. Quer saber mais sobre os chakras e o alinhamento? Entre em contato. #dicas #benefícios #chakras #convite #terapiacomplementar #AhazouSaude
Uma boa alimentação, sem dúvida, é um ponto essencial para quem quer ter cabelos grandes e lindos, mas se alimentar com as vitaminas corretas faz toda diferença. Vitamina A: auxilia na produção da oleosidade necessária para proteção do cabelo, caso seu cabelo já seja bem oleoso, evite consumir ou tomar essa vitamina. Vitamina C: essencial na formação de colágeno e proteção dos fios contra estresse oxidativo. Vitaminas do complexo B: essenciais para o funcionamento do metabolismo de forma geral, ou seja, é boa para todo o corpo. Quer saber mais? Entre em contato. #ahzcabelo #cabelo #dicas #cuidados #hair #AhazouBeauty
Lavar o rosto é um dos procedimentos básicos e necessários para ter uma pele linda e perfeita. É ideal que o lave ao acorda e antes de dormir, limpando, assim, todas as impurezas e sujeira que adquiriu ao longo do dia. Lembre-se bem que é super importante utilizar sabonetes para o rosto e não para o corpo, já que eles foram feitos para esse propósito. #dicas #estética #facial #beleza #saude #AhazouBeauty
🍴 Você sofre com o Transtorno de Compulsão Alimentar? É comum que a pessoa que enfrenta esse problema esteja vivenciando momentos tensos em questão de saúde mental e estar acima do peso, muitas vezes lidando com questões de saúde que podem surgir como: doenças cardíacas e ou diabetes. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas para te ajudar a enfrentar a Compulsão Alimentar. 🔹 COMA DEVAGAR: não é fácil, mas pense como um exercício diário. 🔹 PLANEJE AS SUAS REFEIÇÕES E NÃO PULE NENHUMA: a disciplina é muito importante quando está sofrendo com a compulsão alimentar, por isso este item é tão importante. Fazer um diário alimentar pode te ajudar a entender se está comendo por fome ou se é a compulsão. 🔹 MENOS JUNK FOOD E MAIS ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: eles ajudam o seu corpo no quesito saciedade, sem contar que seu corpo agradece. 🔹 BEBA MAIS ÁGUA: isso também vai ajudar com a saciedade do seu corpo. 🔹 EXERCÍCIO FÍSICO E DORMIR BEM: são dois itens muito importantes, não apenas para a nossa saúde física, mas principalmente para a nossa saúde mental. Pense assim: o tratamento é como um grande ciclo, onde cada ponto é complementar ao outro. E abraçar vale mais do que julgar. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
Que o abacaxi é uma fruta deliciosa você já sabe, mas você sabia que ele também pode te dar aquela forcinha na dieta? Além de ter um efeito diurético minimizando a retenção de líquido no corpo, o abacaxi é rico em fibras que ajudam no bom funcionamento do seu intestino 🍍. #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #ahazoutaste #frutas #dicas #frutasqueemagrecem #opçoes #dita #saudavel #dicasdefrutas
Muitos ainda tem medo da hanseníase, antiga lepra, mas já existe cura e tratamento. A infecção pode acontecer (dificilmente) por contato direto com a secreção, saliva, muco e lagrimas da pessoa infectada, é difícil não impossível. Por isso, caso verifique alguns dos sintomas em seu corpo, procure um posto de saúde ou unidade de pronto atendimento do seu bairro. Lembre-se quanto antes tratar melhor, já que a falta de tratamento pode causar sequelas para vida toda. #hanseniase #diadocombate #prevenção #dicas #saúde #AhazouSaude
A transmissão, não acontece mais com tanta força igual era no passado, que o simples fato de encostar na pessoa já pegava. Atualmente, com a alta resistência do nosso corpo, a transmissão pode acontecer caso você esteja em contato constante com as secreções de uma pessoa infectada, como saliva, muco, lágrimas, entre outros. A chance de contágio é baixa, mas pode acontecer, por isso, se conhece alguém que possua a doença, aconselhe a procurar um posto de saúde da região ou unidade de pronto atendimento. #hanseniase #diadocombate #prevenção #dicas #saúde #AhazouSaude
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