Frases e Posts de dicas de alimentos (Página 27)
Sendo o segundo tipo de tumor mais frequente no mundo, o câncer de mama, quando diagnosticado e tratado precocemente tem um prognóstico muito bom. E apesar de existirem fatores não modificáveis como idade, genética, histórico familiar raça entre outros fatores, a prevenção é sempre muito importante. Fazer uma alimentação de qualidade com alimentos que são importantes na prevenção do câncer pode fazer a diferença futuramente. Alimentos como peixes, brócolis, couve-flor, repolho, frutas e fibras, possuem substancias que agem contar as células malignas. É importante também evitar alimentos gordurosos e o consumo de carne vermelha. Vale ressaltar que mesmo fazendo uma alimentação equilibrada, não exclui a necessidade de se fazer o auto exame e os exames clínicos periódicos. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A sua alimentação pode ser um dos principais vilões de uma pele saudável quando feita da maneira incorreta, por isso, é importante manter a hidratação da sua pele em dia, além de evitar alimentos com muito açúcar e alto índice glicêmico como massas, doces, massas com farinha branca e frituras. #cuidadosapele #skincare #AhazouBeauty #esteticafacial #bemestar #saúde #beleza
Você tem sofrido para engolir? Sabe algumas coisas que você pode fazer para evitar se tornar uma disfagia. 1-Coma lentamente e mastigando bem os alimentos 2-Optar por alimentos mais macios e evitar os secos 3- Dar mordidas menores 4-Sentar ereto para comer 5- Evitar deitar logo após que refeição 6- procurar um especialista, no caso um fonoaudiólogo. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Você sabia que esses alimentos ajudam a melhorar o seu sono? Mas atenção, coma com moderação e evite comer muito perto da hora de dormir. 😁 #AhazouSaude #qualidadedesono #dicas #nutrição #nutricionista #nutricao #bemestar
As vitaminas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, especialmente do sistema imunológico, que é responsável por nos proteger de doenças e infecções. Algumas das vitaminas mais importantes para aumentar a resposta do sistema imunológico são: - Vitamina A: contribui para a regulação das respostas imunitárias celulares e dos processos imunitários humorais. Ela está presente em alimentos de origem animal, como o fígado, a manteiga e os ovos, e em alimentos vegetais ricos em betacarotenos, como a cenoura, a abóbora e o alperce. - Vitamina C: eleva a produção de glóbulos brancos, que combatem as infecções, e tem uma ação antioxidante e anti-inflamatória. Ela é encontrada principalmente em frutas cítricas, como a laranja, o limão e o kiwi, e em vegetais como o pimentão e o brócolis. - Vitamina D: tem uma ação imunorreguladora e pode ajudar no tratamento de doenças autoimunes. Ela é sintetizada pelo nosso corpo quando nos expomos ao sol, mas também pode ser obtida através de alimentos como o óleo de fígado de bacalhau, o salmão e o queijo. - Vitamina B12: participa na formação das células de defesa do organismo e na síntese de DNA. Ela é encontrada em alimentos de origem animal, como a carne, o peixe e os laticínios. - Vitamina B9: também conhecida como ácido fólico, é importante para a divisão celular e para a produção de anticorpos. Ela está presente em alimentos como o espinafre, o feijão e o fígado. - Vitamina B6: ajuda na produção de linfócitos, que são células de defesa do organismo. Ela é encontrada em alimentos como a banana, a batata e o frango. Vale acrescentar que é sempre bom verificar se você tem deficiência de alguma dessas vitaminas com exame de sangue e procurar um médico para suplementação caso seja necessário uso de medicamentos. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Os alimentos orgânicos são grandes aliados a uma vida mais sustentável. Além disso, possuem maior número de nutrientes, são mais saborosos e saudáveis. #alimentacaosaudavel #hortifruti #ahazoutaste #organic #qualidade #vidasaudavel
Sempre que for consumir alimentos como o brócolis, a couve-flor, cenoura ou beterraba, aproveite os seus talos e folhas também! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Ceia de natal rolando e seu pet não tira o olho do seu prato? Saiba o perigo de compartilhar com ele! Certos alimentos podem ser super prejudiciais para a saúde do seu bichinho. Veja alguns exemplos: • Peru ou Chester (Tanto o tempero quanto os ossos podem fazer mal) • Arroz e outros alimentos com uvas passas (A uva passa é tóxica para eles) • Chocotones e panetones (Grande quantidade de açúcar e chocolate que fazem mal) • Alimentos que sejam muito gordurosos ou que contenham chocolates, nozes, temperos como cebola e alho e qualquer nível de teor alcóolico. Pets também são membros da família, portanto não se esqueça de preparar algo adequado e bem especial pra eles nessa data! #AhazouPet #ahznoel #natal #ceiadenatal #comida #pet #cachorro #gato #alimentaçãopet
A hidratação é a chave para uma pele luminosa! Além de beber água, consuma alimentos ricos em água, como melancia e pepino, para manter sua pele hidratada e vibrante! 🌟🥤#DicasDeAlimentação #HidrataçãoInterna #PeleLuminosa #AlimentaçãoEquilibrada #AhazouBeauty #beauty #beleza
É normal a salada, que é tão consumida no verão, perder um pouco de espaço no inverno. ?❄️ Nesta época do ano costumamos priorizar alimentos que dêem uma sensação de saciedade por mais tempo e sejam mais "quentinhos". ? Para não correr o risco de tirar completamente as verduras e legumes do cardápio., inclua alimentos como brócolis, couve, acelga, couve flor, cenoura. Eles ficam deliciosos quando são refogados. ? Quer mais dicas? Continue seguindo a página. #nutricionista #nutrologo #inverno #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar
Se alimentar bem ao longo do dia ajuda a controlar sua fome para perda de peso e manter seu corpo bem nutrido e saudável. Então, fica a dica: mantenha a ingestão de seus alimentos de 3 em 3 horas e passe o dia mundial da alimentação mais saudável. #alimentacaosaudavel #bemestar #AhazouSaude #nutricao #saude #viverbem #diamundialdaalimentacao #dicas
O cuidado com os dentes e higiene bucal é essencial todos os dias, mas na Páscoa, a atenção precisa ser maior. Conheça alguns cuidados: 1️⃣ Escolha chocolates com baixo teor de açúcar. 2️⃣ Limite a quantidade de doces que você consome. 3️⃣ Escove os dentes após comer os alimentos da Páscoa. 4️⃣ Use fio dental regularmente para limpar os espaços entre os dentes e as gengivas. 5️⃣ Beba água e opte por alimentos com fibras após comer doces para ajudar a remover os resíduos de alimentos. 6️⃣ Visite seu dentista após a Páscoa para uma avaliação de rotina e limpeza. Gostou dessas dicas? Não se esqueça de curtir, compartilhar e seguir essas dicas. Entre em contato caso queira saber mais ou agendar um horário. #dicas #páscoa #cuidados #AhazouSaude #dentes #odontologia #odonto
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