Frases e Posts de dicas de autocuidado (Página 38)
Procure um nutricionista para te auxiliar a montar uma rotina de alimentação, esse profissional é essencial para te ajudar a vencer a obesidade e melhorar sua saúde. Então para vencer esse mal no Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, fica a dica: procure um profissional da nutrição para estar do seu lado nessa jornada. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
A argila preta é composta por minerais, sendo muito utilizada em tratamentos rejuvenescedores. Você já conhecia seus benefícios? #AhazouBeauty #skincare #beleza #bemestar #autocuidado #argilapreta #tratamento #AhazouBeauty
Vivemos em um mundo onde todos estão passando por momentos de ansiedade e adoecendo. Você sabia que a ansiedade nada mais é do que excesso de futuro? Viva o hoje, pois é no presente que se decide o futuro! #saudemental #motivacional #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem
É verdade! Quando você umedece o pincel antes de aplicar a sombra, isso faz com que a maquiagem tenha uma maior durabilidade. Para usar o truque, basta mergulhar o pincel em água filtrada, retirar o excesso de água e passá-lo na sombra, depois, aplique com batidinhas e veja a diferença na pigmentação. Ah, depois de testar, volta e conta pra gente nos comentários o que você achou! 👀👇🏻🤩 #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #autocuidado #amorproprio #dicasdebeleza
Que a família é importante em nossas vidas, todos sabemos. Agora, você sabia que ela também é de grande importância para ter uma boa saúde mental? Confira essas dicas: 🙌1- Suporte emocional: A família pode fornecer um suporte emocional crucial para você. Ter um sistema de suporte emocional forte pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de segurança e bem-estar mental. Isso pode ser especialmente importante durante momentos difíceis, como a perda de um ente querido, uma doença ou uma separação! 🙌2- Comunicação e conexão: A família também pode ajudar a promover a comunicação clara e a conexão entre seus membros. Isso pode envolver conversas abertas e honestas sobre sentimentos, pensamentos e preocupações! Quando os membros da família se sentem ouvidos e compreendidos, eles são mais propensos a se sentirem seguros e apoiados. 🙌3- Hábitos saudáveis: Sua família pode te ajudar a estabelecer hábitos saudáveis que promovam a saúde mental. Isso pode incluir rotinas regulares de exercícios, uma dieta saudável, tempo de qualidade juntos e a promoção de hobbies e atividades que reduzem o estresse. Quando a família incentiva hábitos saudáveis, seus membros são mais propensos a se sentirem bem mentalmente e fisicamente! #AhazouSaude #saudemental #viverbem
As roupas fazem a gente se sentir bem e confortável! Aproveite para praticar o autocuidado conferindo os nossos produtos. #AhazouFashion #autocuidadocomestilo #renoveseuguardaroupa #amorpróprio #comprasterapêuticas #autocuidadofashion #sorriaaoseolharnoespelho
Siga essas dicas simples para um caminho mais saudável! Faça seu próprio molho, substitua cereais por aveia, escolha frutas in natura e leia os ingredientes dos produtos. Sua saúde merece essas escolhas conscientes! 🌟 #VidaSaudável #EscolhasConscientes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A dieta é um dos elementos mais importantes da luta contra a obesidade. Busque consumir alimentos mais naturais e exclua os ultraprocessados da alimentação. Pequenas mudanças podem resultar, com o tempo, a melhora significativa da saúde física e do bem estar. 😉 11 de outubro - Dia nacional de prevenção da obesidade #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #dicas #prevencao #obesidade #alimentacao
Se você quer cuidar de sua saúde mental para sentir-se equilibrado e ter controle sobre suas ações e emoções, a dica é: consultar-se com um (a) psicólogo (a) é essencial para cuidar sempre de você. #saudemental #viverbem #mentalhealth #AhazouSaude #saúde #psicologia #cuidese #psicólogo #dicas
Já dizia o ditado: para amar o próximo, primeiro é necessário amar a si mesma. Por isso, se certifique de descansar o suficiente, tomar precauções com sua saúde física e mental e, claro, não descuidar de você. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
O amor próprio não é uma tarefa fácil e também não vem em dose única. O amor próprio é construído todos os dias, através de várias atitudes de autocuidado que temos conosco. Se esse post fosse um checklist, você teria gabaritado hoje? #AmorProprio #Autocuidado #AhazouSaude #SaudeMental #Bemestar
Manchas pelo corpo, queda dos pelos da sobrancelha, áreas da pele com ausência ou alteração de sensibilidade e inflamação dos nervos das mãos e dos pés podem significar sinais de hanseníase - o ideal é priorizar o diagnóstico precoce 😉 #AhazouSaude #janeiroroxo #hanseniase #conscientizaçao #sintomas #dicas #saude
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