Frases e Posts de dicas de bem estar (Página 77)
BCAA são 3 aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina. Eles ajudam na recuperação, previnem o catabolismo e podem melhorar a resistência durante o treino. ⚠️ Mas não substituem alimentação equilibrada, hein? #bcaa #aminoacidosessenciais #dicasdetreino #recuperacaomuscular #suplementacaocerta #musculacaofeminina #fitlifestyle
👉 Antes do treino: ajuda na proteção muscular e reduz fadiga. 👉 Depois do treino: auxilia na recuperação e construção muscular. O ideal? Conversar com um nutricionista para personalizar! #dicasBCAA #bcaaantesedepois #suplementaçãointeligente #musculação #performancefitness #vidasaudavel
A quarentena é um momento delicado que estamos vivendo, sentimos diversos sentimentos como estresse, tristeza, ansiedade entre outros e com isso a nossa pele acaba sofrendo junto. Para te ajudar a passar por essa fase temos algumas dicas; 1.Tente se desligar do que não te faz bem. 2.Tire um tempo para se divertir, faltando com amigos, vendo séries, lendo livros… 3.Beba água! Ela traz benefícios enormes não só para a sua pele, como também para sua saúde. 4.Faça um dia de skincare, com direito a esfoliação, hidratação e massagem no rosto. 5.Tenha uma alimentação mais saudável e reserve um dia para comer aqueles docinhos, mas não abuse. Cuide-se e lembre-se isso vai passar ? #quarentena #coronavírus #pele #saudemental #AhazouBeauty #esteticafacial #bemestar #beleza #saúde #skincare
A pressa na hora de comer pode fazer com que comamos mais do que precisamos. Procure mastigar bem e com calma, pois além de facilitar a digestão, nos ajuda ficar mais saciados. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Que tal fazer um mini spa em casa com automassagem, sucos detox, comidas saudáveis e muito relaxamento? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Para termos uma vida mais feliz as vezes é necessário mudarmos alguns hábitos. Quando a mente está em harmonia com o resto do corpo, a tendência é termos nosso dia mais tranquilo, leve e feliz. #novos hábitos #vidaleve #saude #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude
Sabe o costume que a gente tem de testar a base no pulso ou na mão? Então, tá errado! ? Pois é, as mãos e os pulsos não são as melhores referências para testar base. "Mas então onde eu faço o teste? ?", você pode estar se perguntando. Pois bem, nada melhor que o próprio rosto! ✅ Mas tem um truquezinho: aplique a base bem na linha do maxilar entre o rosto e o pescoço. A cor que desaparecer na região, é a ideal para sua cor de pele! Simples assim! #make #DicaDeMake #BaseIdeal #TonsDePele #automake #beauty #AhazouBeauty #maquiadora #makeoftheday
Uma dica para você que treina ou vai começar é se alimentar 30 ou 60 minutos antes do treino. Opter por alimentos que podem ser quebrados facilmente pelo organismo e que irão liberar energia rapidamente, como as frutas. #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Uma rotina bem agitada, faz com que muitas pessoas esqueçam de pequenos cuidados importantes para a saúde. Nesse dia especial temos algumas dicas para você: - Beba pelo menos 2 litros da água por dia; - Tenha boas horas de descanso; - Cuide da sua saúde mental; - Faça um check-up periodicamente. Com esses cuidados você terá mais saúde e mais felicidade! Curtiu? Conta pra gente o que você faz para manter uma boa saúde. 😃👇 #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A pera controla a diabetes, trata a prisão de ventre, fortalece o sistema imune, ajuda a emagrecer, fortalece os ossos e controla a pressão alta. Consuma diariamente. #dieta #ahazou #saude #bemestar #dietaahazou #comerbem #alimentacao
Isso mesmo, a banana ? quando consumida in natura, como alimento, já faz muito bem para o organismo. Mas, hoje, iremos te ensinar receitas caseiras que podem te ajudar a manter a saúde da pele em dia: Se você sofre com acnes, a casca da banana é um ácido natural que não fará mal para sua pele e te ajudará a secar mais rapidamente a acne, para isso, é necessário que antes de dormir passe suavemente a parte interna da casca no rosto e lave ? ao acordar! Já para peles secas, faça uma hidratação caseira amassando a banana e aplicando-a na pele ?. Deixe agir por 20 minutos e depois retire com água morna! E você, tem mais alguma diquinha? Compartilha aqui com a gente ⬇️! #banana #AhazouBeauty #estetica #pele #acne #peleoleosa #peleseca #saúde #hidratação #dicas #bemestar #beleza
É uma técnica que foi desenvolvida na França que vem sendo utilizada para curar doenças e proporcionar bem-estar ao paciente. Ela é realizada por meio de palpações suaves em locais específicos para assim estimular o processo de autocura do organismo. #AhazouSaude #microfisioterapia #fisioterapia #qualidadedevida
💚 O que acha de transformar sua vida de uma vez por todas? Vamos cuidar da sua alimentação e recuperar seu bem estar. Entre em contato e agende uma consulta: 📲(preencher). #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #convite #agenda #horário #agendamento #projeto #qualidadedevida
Fica de olho nesses sintomas, se houver esses sintomas procure um atendimento médico.😉 #AhazouSaude #diamundialdatuberculose #tuberculose #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #dicas
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