Frases e Posts de dicas de bem estar (Página 95)
Sua saúde mental começa nas primeiras horas do dia. Acorde com gentileza, evite o celular logo ao levantar e escolha um pensamento positivo. Cuide de você, todos os dias! #rotinasaudavel #saudemental #cuidadosdiarios #bemestar #autocuidado #habitosquecuram #psicologia
Seu corpo é sua casa. Atividades simples como se alongar, caminhar, beber mais água e tomar sol fazem toda a diferença para o seu equilíbrio mental. #corpoemente #rotinasaudavel #autocuidado #saudemental #vitaminaD #movimentocura
O uso do soro fisiológico ajuda na hidratação nasal, evita o ressecamento e ajuda a eliminar o acumulo de secreção, o que ajuda na limpeza do nariz, diminuindo os sintomas de alergias como a rinite. Lembre-se apenas de optar por um soro fisiológico que não tenha conservantes para não ocasionar nenhuma inflamação ou piora das crises alérgicas. 👃🏽👩🏽⚕️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #outono #qualidadedoar #dicasparaevitaralergias
Para ganhos expressivos, você deve ter uma dieta bem diversificada. Existem bons alimentos que o ajudarão nisso, como os de origem vegetal (excelentes fontes de fibras, vitaminas e minerais) e os animais (fontes de proteínas). Como fonte de cálcio, o leite deve estar presente. Em casos de restrições por conta de alergias e intolerância, consulte uma profissional de nutrição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Sim, qualquer pessoa pode desenvolver o senso crítico através de autorreflexão, estudo, busca de informação e experiências. É importante estar disposto a adquirir novas habilidades, observar e analisar detalhadamente os assuntos abordados para desenvolver esta habilidade. Ela é essencial para que possamos ter clareza, discernimento e independência para julgar todo e qualquer tipo de informação ou situação com o qual se depara. Ao ter senso crítico, não nos limitamos a aceitar acriticamente as opiniões de outras pessoas e suas normas sociais, mas também buscamos entender os diferentes lados da situação e pontos das pessoas antes de emitirmos um julgamento. Esta postura crítica equilibra a capacidade de compreender os argumentos de outras pessoas com a capacidade de formular suas próprias conclusões sobre o que é correto ou não. #sensocrítico #dicas #saúde #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Ah o verão! ? Tempo de aproveitar uma piscininha, uma praia, deixar o bronzeado em ordem ou apenas relaxar aproveitando um solzinho... Só tem um detalhe: Os cabelos. Principalmente quem tem cabelos cacheados e crespos sabem da manutenção que as madeixas demandam de nós diariamente e com essas dicas a seguir seus cabelos podem aproveitar o verão e permanecer saudáveis. 〰 Para levar na mala: Máscara de hidratação ou nutrição, um creme de pentear leve, gelatina ou gel para definir, óleo vegetal de sua preferência. 〰 Lave seus cabelos com água doce: Depois daquele mergulho na piscina ou no mar, leve uma garrafa de água doce ou parta para uma ducha de água doce para retirar o sal ou o cloro dos cabelos. 〰 Creme de pentear: Antes de sair para a piscina ou para pegar aquela praia, passe no comprimento dos cabelos um creme de pentear mais leve e mantenha ele com você para repassar nos cabelos de tempos em tempos. . . . . #Cabelos #Ahazou #Beauty #Cachos #Crespos #Beleza #Verão #Praia #Piscina #CuidadoscomCabelo
Comece o dia se exercitando, aliviando o estresse e melhorando sua qualidade de vida! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #personal #personaltrainer #boratreinar
Sim, a gravidez pode ser um fator de risco para a causa da incontinência urinária. Estudiosos já comparam a incidência de incontinência urinária entre mulheres que já gestaram e outras que nunca gestaram, o resultado foi que em mulheres que já engravidaram é muito comum, independentemente da forma como o parto foi realizado ou número de filhos! 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Uma alimentação rica em verduras e salada ajuda na perda de peso. Recheie a sua dieta com saladas! #dieta #ahazou #dicas #saude #bemestar #folhas #verduras #legumes
Cuide do seu cãozinho com muito amor e dedicação. 🐶💕 Aqui vão algumas dicas valiosas para garantir o bem-estar do seu melhor aumigo peludo: 🔸Alimentação balanceada e saudável;🔸Exercícios regulares para manter o físico e a mente ativos;🔸Higiene adequada, incluindo banhos e escovação dos pelos;🔸Visitas regulares ao veterinário para check-ups e vacinações;🔸Carinho e atenção diários para fortalecer o vínculo. Nossos aumiguinhos merecem todo o cuidado e carinho do mundo! Compartilhe suas formas de cuidado nos comentários e ajude outros amantes de pets a proporcionarem vidas felizes e saudáveis para seus companheiros de quatro patas! 🌟🐾 #pet #animais #animaisdeestimacao #petshop #veterinaria #historiasinspiradoras #cães #DiaMundialDosCães #AhazouPet #AhazouPack
Saladinha de grão-de-bico é uma delícia e super nutritiva. Que tal preparar a sua para comemorar o Dia mundial das leguminosas? Ingredientes: 300 g de grão-de-bico 1 cebola picadinha 3 dentes de alho 3 colheres de cheiro verde picadinho 2 colheres de mostarda (da sua preferência) 4 colheres de azeite Suco de ½ limão Sal a gosto Preparo: Cozinhe o grão-de-bico, deixe escorrer e retire a casca. Em uma tigela misture todos os ingredientes (exceto o cheiro verde) Leve a geladeira por cerca de 30 minutos e acrescente o cheiro vede na hora de servir. Deu até água na boca não é mesmo? Então aproveite e prepare essa receitinha prática e deliciosa para seu almoço de hoje. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas.
Na terceira idade, é importante que o seu foco na saúde seja ainda maior! Mas isso não significa que você deva deixar todas as suas atividades diárias e seu lazer de lado. Respeite os limites do seu corpo, mas continue com a sua vida e a rotina que você sempre teve e adeque novos hábitos aos seus hábitos atuais. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #DiaInternacionaldoIdoso
A trombose é uma doença que tem afetado a muitos, mas você pode evitá-la se fizer exercícios diariamente, não usar cigarro, comer alimentos saudáveis para não ficar acima do peso e se movimentar depois de ficar horas sentado. Cuide da sua saúde, previna-se! 😉 #AhazouSaude #dianacionaldecombateeprevençãoatrombose #dicas #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Segundo novos estudos realizados, é provável que o efeito do exercício físico se aproxime muito ao dos antidepressivos, uma vez que eles liberam endorfina, o hormônio do prazer, além de outros neurotransmissores por trás da sensação de bem-estar. A longo prazo, as atividades físicas podem promover a regeneração neuronal, quando realizadas regularmente. #saúde #ahazou #depressão #dicas #bandbeauty
A estética e funcionalidade das áreas mais íntimas podem ser recuperadas através de aplicações a laser! . Quando existe o incômodo e insegurança entre o estado do corpo e o bem-estar é importante conhecer os tratamentos e cuidados estéticos especiais! Conheça nossas técnicas de rejuvenescimento vaginal. Agende seu horário! #cuidados #estetica #esteticacorporal #dicas #tips #beautytips #ahazou #braziliangal #bandbeauty #beauty
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 6.007 posts de dicas de bem estar disponíveis