525 posts e frases de dicas de concentração

A má alimentação é um dos grandes inimigos do cérebro porque a nutrição é vital para o bom funcionamento do cérebro. Alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio contribuem para a inflamação e a perda de função cerebral, enquanto que alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes, como frutas, legumes, nozes, grãos integrais e peixes, ajudam a manter o cérebro saudável. Uma dieta desequilibrada também pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e problemas de memória. Além disso, uma má alimentação pode contribuir para o envelhecimento precoce do cérebro e aumentar o risco de doenças neurodegenerativas. Tenha uma boa dieta e cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem

Você pode até achar normal sentir ansiedade, mas até que ponto isso é normal? A preocupação excessiva até mesmo com as coisas mais simples, a apreensão e o sentimento de que algo ruim acontecerá, são sintomas comuns da ansiedade, além desses, outros sintomas que você precisa ficar atento, são: Palpitações no coração, falta de ar, dificuldade em manter concentração, nervosismo, pernas inquietas e até mesmo sensação de desmaio e medo constante estão entre os principais sintomas da ansiedade. A psicanálise clínica tem como propósito entender a causa e os gatilhos que desencadeiam uma crise e tratá-las a fundo com ou sem o auxílio de medicamentos o que dependerá de cada caso. Com o tratamento adequado e o acompanhamento de um psicanalista você retoma o controle da sua vida. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Precisando aumentar sua concentração para focar nos estudos ou trabalho? Arrasta pro lado e confira nossas dicas dos melhores óleos essenciais que te ajudam nisso!#oleoessencial #bemestar #carrosselahz #AhazouSaude #mentapipereta #limãosiciliano #alecrim #energia #terapiascomplementares

Construir uma boa presença digital nas redes sociais é fundamental para obter sucesso digital. Afinal, é ali que a grande concentração de possíveis clientes está. Além disso, você pode utilizar tanto estratégias pagas como gratuitas para impulsionar ainda mais o seu negócio. 📚📱 #AhazouMktDigital #socialmedia #mktdigital #marketing #redessociais #empreendedorismo #dicas

Prática milenar, a Yoga tem ganhado cada vez mais adeptos. ? Sua prática auxilia no relaxamento mental e físico, concentração e postura corporal. Situações geradas pelo estresse do dia a dia e o volume excessivo de trabalho. ✅ Sem contra indicações, a yoga pode ser adaptada à necessidade de todos os alunos. Venha usufruir de todos esses benefícios você também. #yoga #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration

A prática do pilates ajuda na concentração e isso se reflete na atenção e rendimento na escola, além de dar mais disposição para os pequenos.?? #PilatesKids #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #PilatesparaCrianças #Crianças #Dicas

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