Frases e Posts de dicas de crescimento (Página 4)
Sim! Ao fazer a sobrancelhas periodicamente com uma profissional, você garante que a área seja higienizada adequadamente, além de estimular o crescimento dos fios e remover os pelos que não fazem parte do desenho pretendido. #reconstruçãodesobrancelhas #AhazouBeauty #beauty #beleza #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas
É recomendado fazer a manutenção das suas unhas entre 15 e 21 dias, de acordo com o crescimento da sua unha. A manutenção, além de manter as unhas mais bonitas, tem o propósito de verificar o estado do alongamento e se houve algum deslocamento que possa causar infiltrações e danificar suas unhas naturais! #unhasdegel #alongamentoemgel #AhazouBeauty #manicure #beleza #nailsaloon #unhas #unhasdehoje
É recomendado fazer a manutenção das suas unhas entre 15 e 21 dias, de acordo com o crescimento da sua unha. A manutenção, além de manter as unhas mais bonitas, tem o propósito de verificar o estado do alongamento e se houve algum deslocamento que possa causar infiltrações e danificar suas unhas naturais! #unhasdegel #alongamentoemgel #AhazouBeauty #manicure #beleza #nailsaloon #unhas #unhasdehoje
Em casos mais leves de alopecia, é indicado o uso de cosméticos em loção ou ampolas para crescimento e combate à queda. Além disso, também podem ser utilizados suplementos alimentares que podem favorecer o crescimento do cabelo, mas sempre de acordo com a orientação do dermatologista. 😉 #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #alopecia #tratamento #dicas #alopecialeve #suplementos #cosmeticos
Que tal afastar o frio de forma totalmente saudável? A dica de hoje são receitas deliciosas, saudáveis e que vão te manter aquecido nesse inverno! ?❄️#receitas #receitassaudáveis #inverno #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #AhazouSaude
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Nada desmotiva mais um profissional do que a falta de perspectivas de crescimento. Ninguém merece dar o seu melhor todos os dias e não receber nenhum incentivo por isso. Saber que existe a possibilidade de se desenvolver dentro da própria empresa é uma forma de estimular a produtividade e o engajamento. Veja algumas dicas 1-Valorizar os esforços e dar feedbacks 2-Estimular o fortalecimento dos valores pessoais 3-Fazer dinâmicas em grupo #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #ahzreview
? 'O que devo comer depois de treinar?' ✅ PÓS TREINO: ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso! ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo. ❌ EVITE: ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina. ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção. ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo. Gostou da dicas? #postreino #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
Pega o bloco de notas e anota as dicas do dia: Abacates Os abacates são uma grande fonte de antioxidantes e são ricos em vitaminas E e B, que fortalecem os cabelos e ajudam a prevenir danos causados por processos agressivos. Algumas formas de prepará-los são em uma salada, amassadinho em uma torrada no café da manhã, ou até mesmo em uma máscara de cabelos. Cenouras As cenouras têm vitaminas vitais, como C e E, que estimulam o crescimento dos fios e engrossam o cabelo quando ingeridas diariamente. Para facilitar o crescimento, um caminho muito bom é tomar um copo (mais ou menos 85g) de suco de cenoura fresco por dia. Você pode até mesmo fazer uma vitamina, adicionando beterrabas, maçãs e gengibre. Nozes Não só são uma ótima opção de lanche para levar para o trabalho ou faculdade, as nozes também são cheias de ômega-3, biotina, proteína, cobre e vitamina E. Todos esses componentes são essenciais para conseguir fios brilhantes, e ao mesmo tempo protegem seus cabelos dos raios solares severos. Chocolate amargo O chocolate amargo tem minerais vitais para o fortalecimento dos cabelos, que incluem zinco, cobre e ferro. A mistura desses elementos ajuda a trazer o fluxo de sangue para o seu couro cabeludo e promove o crescimento (com moderação, claro). Folhas de goiaba Para conseguir extrair os benefícios das folhas, é necessário fervê-las. Elas são ricas em vitamina C, que ajuda na produção de colágeno. Depois de levantar fervura, espere a água esfriar e use em seu cabelo como tratamento. Esse segredinho ajuda a prevenir a queda dos cabelos e ainda fortalece os fios. #dica #ahazou #ahazoucabelos #anotaai
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