Frases e Posts de dicas de rotina (Página 52)
Procure ter uma base de apoio bem estruturada para te ajudar na sua trajetória e entenda que você não conseguirá dar conta de tudo sozinha e que isso não significa que você é incapaz ou um fracasso, mas que você é humana! Planejar suas atividades é tão importante quanto planejar que tipo de suporte você irá necessitar, pois, dessa forma, é possível que você seja muito mais produtiva em apenas 2h de trabalho do que outra mãe empreendedora com o dobro de tempo, mas sem planejamento. Disciplina é nossa primeira dica para você alcançar essas horas produtivas, pois ela será a base que você precisa para ser mais forte que a sua melhor desculpa. Procure usar esse lema todas as vezes que bater aquela preguiça antes de realizar uma atividade ou sua rotina. Enquanto isso, planejamento é nossa segunda maior dica, afinal, se você não tiver disciplina para levantar e seguir sua rotina, como irá realizar as tarefas do seu planejamento diário/semanal, não é mesmo? Por isso, separe um momento do seu dia para organizar suas tarefas e reavaliar seus objetivos, perguntando-se onde você quer chegar e o que você sonha em construir. Tem isso tudo em mente e precisa começar a empreender? Siga nosso perfil para ficar por dentro das melhores dicas do mercado e venha crescer com a gente! #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
Uma dica para equilibrar a rotina dos pequenos em tempo de quarentena é manter a agenda diária! ? . Como: Regular os horários de sono, alimentação e banhos. ? O que é válido investir para driblar o estresse é: Inserir uma programação de brincadeiras com os pais, irmãos, ou até mesmo sozinho. ⚽ . É importante que a criança perceba que essa não é uma pausa de férias comum. Atividades de organização também podem atuar como uma opção para fazer a garotada se movimentar nesses momentos desafiadores. ⏱ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
No inverno, com os dias mais curtos e o clima frio, pode ser tentador dormir mais ou desregular o horário de sono. No entanto, manter uma rotina de sono regular é essencial para a saúde mental. Dica: Estabeleça um horário regular de sono, indo para a cama e acordando nos mesmos horários todos os dias. Crie um ambiente propício para o descanso, com um quarto escuro, tranquilo e uma temperatura confortável. Evite estimulantes, como café e eletrônicos, antes de dormir. Uma boa noite de sono contribui para o bem-estar mental durante o inverno. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #inverno #saudementalnoinverno
Existem alguns pequenos hábitos que quase não levam tempo, mas podem mudar completamente a visão que temos de nós mesmos a longo prazo! Confira essas dicas e tente diferentes maneiras de comemorar o amor próprio. ❤️ #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #selfcare #amorproprio #autoestima #autocuidado #selflove
Ter uma casa confortável é essencial para um relacionamento harmonioso e duradouro, além de investir em uma rotina de cuidados que você pode inserir ao dia a dia e que vão te ajudar a transformar cada momento em conjunto. Quer ver? Então se liga: Diálogo aberto: 💬 Conversar é fundamental! Compartilhe pensamentos, gostos, limites e ouça o parceiro. Lidar com críticas pode ser difícil, mas encare-as como oportunidades de crescimento. Não leve para o lado pessoal e alinhe expectativas; 👥 Acordos e divisão de tarefas: ✅ Relacionamentos se fortalecem quando há acordos mútuos. Pergunte-se o que cada um está disposto a fazer. Faça uma lista de afazeres compartilhada. Cada um assume sua parte, mostrando autorresponsabilidade; 📝 Relação respeitosa: 🤝 Respeito é a base da convivência. Aceite a individualidade, espaço, pensamentos e diferenças comportamentais. Estamos ao lado de alguém que nos ama e respeita, com todas as nossas qualidades e imperfeições. Reflita sobre seu respeito pelo outro e se sente o mesmo em troca; 💕 Evite conflitos: ⚔️ Cultive ações positivas no relacionamento. A vida é desafiadora, com trabalho, responsabilidades e estresse diário. Seu lar deve ser um refúgio seguro, o lugar onde vocês anseiam estar após um dia cansativo. Não transforme a relação em uma batalha. A vida é curta demais para desperdiçá-la com conflitos desnecessários! ✨ Ao seguir esses cuidados, vocês criarão um ambiente de bem-estar e cumplicidade, permitindo-se desfrutar de um relacionamento cheio de amor e alegria. Ah, e lembre-se: a felicidade está nas pequenas coisas da vida! #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal
Aqui vai uma lista de sites com games para aprender matemática de forma lúdica e divertida: - Poki.com.br/matematica - Rachacuca.com.br - Matific.com Gostou da dica? Agora corre pra ficar craque em Matemática! #AhazouEdu #vestibular #professorparticular #ENEM #educação #cursinho #concursopúblico #aulaparticular
Quando pensamos em cuidados com a pele, a higienização com certeza é o processo mais importante, por isso, sempre ao acordar, lave o rosto com um produto próprio para ele, de acordo com o seu tipo de pele. Assim você garante o controle da oleosidade e a eliminação de células mortas da sua pele! #cuidadoscomapele #pelemasculina #cuidados #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele
Depois da higienização, que é o processo mais importante do cuidado com o rosto, é importante usar um hidratante. O hidratante impede que a pele fique ressecada e inclusive ajudam a controlar a oleosidade, já que faz com que as glândulas sebáceas, responsáveis pela olesidade da pele, entendam que sua pele está protegida e que não precisam produzir mais óleo! #cuidadoscomapele #pelemasculina #cuidados #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele
Para manter uma pele firme, é preciso manter as fibras de colágeno no lugar, por isso, hidrate sempre bem a pele do rosto. Para isso, você pode apostar em um hidratante com textura gel não oleosa e que tenha uma alta absorção! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #pelenegra #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #peeling #saúde #skincare
Não esqueça de hidratar sua pele pelo menos uma vez por dia, isso ajuda a manter a saúde em dia e evita a oleosidade. Manter lenços que retiram o aspecto brilhante sem tirar a maquiagem também é uma boa opção durante a rotina. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #skincare #saúde #beleza
Não esqueça de hidratar sua pele pelo menos uma vez por dia, isso ajuda a manter a saúde em dia e evita a oleosidade. Manter lenços que retiram o aspecto brilhante sem tirar a maquiagem também é uma boa opção durante a rotina. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #skincare #saúde #beleza
Não esqueça de hidratar sua pele pelo menos uma vez por dia, isso ajuda a manter a saúde em dia e evita a oleosidade. Manter lenços que retiram o aspecto brilhante sem tirar a maquiagem também é uma boa opção durante a rotina. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #skincare #saúde #beleza
O fim de semana é o tempo perfeito para dar uma pausa e cuidar melhor de você. E aí, topa fazer esse checklist? 🥰 #skincare #rotinadeskincare #AhazouBeauty #esteticacorporal #esteticista #limpezadepele #saúde #beleza
Para ter uma pele linda e saudável, os cuidados diários noturnos são fundamentais. ? Qual a rotina de cuidados de vocês, comentem aqui embaixo ? #cuidados #rotinanoturna #estetica #AhazouBeauty #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza #saúde
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