Frases e Posts de dicas de saúde (Página 238)
Existem diversos motivos para um aumento exponencial na gordura corporal e abdominal. Caso esteja acontecendo com você, agende uma consulta e venha avaliar a sua saúde! 😉💚 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Quando estamos sob estresse, acontece o aumento da secreção do hormônio ACTH. Quando seu nível está mais alto, pode ocasionar mudanças em todo o sistema hormonal, acarretando em acnes dias depois de um pico de estresse. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Higienize suas mãos nesse inverno! Já que gripes, resfriados e alergias são muito comuns nessa época é importante prevenir-se. A melhor forma de fazer isso é higienizar suas mãos, pois reduz as chances de infecções por vírus e bactérias. #Saúde #AhazouSaude #Inverno #AhazouSaude
Terça também é dia de cuidar do seu rosto. Só aqui, você garante atendimento de qualidade com os melhores profissionais da região! Não perca tempo, agende seu horário através do nosso telefone 📞(inserir info). #AhazouBeauty #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #bemestar #beleza #AhazouBeauty
Se você escolheu tomar bastante água , acertou em cheio! Tomar bastante água nos mantém hidratados e auxilia na regulação de impurezas e no excesso de oleosidade da pele. O que achou dessa informação? Comente aqui embaixo! #AhazouBeauty #skincare #saúde #peeling #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
A ozonioterapia ajuda a melhorar a circulação e o sistema imunológico, retarda o processo de envelhecimento, acelera o processo de cicatrização, aumenta o metabolismo dentre outros benefícios. Por esse motivo o tratamento é incluído na harmonização facial. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #skincare
1- Melhora a postura corporal; 2- Diminui o percentual de gordura corporal; 3- Fortalece a musculatura; 4- Melhora a saúde mental; 5- Aumenta a densidade óssea; 6- Diminui o risco de diabetes e outras doenças; 7- Melhora o condicionamento cardiorrespiratório. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A prancha é exercício feito com o próprio peso corporal, nunca sai de moda por sua praticidade e eficiência. Isso porque ela pode ser executada em basicamente qualquer lugar, não exige nenhum tipo de acessório e é a chave para quem deseja conquistar o tão sonhado abdômen chapado. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos
Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
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Uma forma de se amar é cortar qualquer coisa que te faça mal. Seja algum vício, alimentação errada, relacionamentos ou pessoas. Se não te faz bem, fuja!🏃♂️💨 #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A depressão é um transtorno muito comum e sério, que interfere diretamente na vida diária e na capacidade do indivíduo de fazer atividades rotineiras. Pode ser causada por fatores genéticos, biológicos, ambientais e/ou psicológicos. #Depressão #AhazouSaude #Dicas
A vitamina D é muito importante para pele, pois ela fortalece a derme e ajuda a amenizar rugas e linhas de expressão. Para quem quer aumentar os níveis de vitamina temos duas dicas; ?A primeira é através da exposição solar, basta alguns minutos de sol, para pele clara 5 minutos, já para a pele negra ou morena uns 20 min. Essa exposição pode ser feita três vezes por semana expondo mais os braços e as pernas, no rosto aplique sempre protetor solar facial. ?A segunda dica é através da alimentação, os principais alimentos são o leite e seus derivados como o queijo e a manteiga, mas também temos outras opções como; salmão, sardinha, atum, a gema do ovo e o fígado do boi, também são ricos em vitamina D. Gostaram dessas dicas? Que tal a gente começar a estimular mais a vitamina D! ? #vitaminaD #alimentacao #sol #ahazou #pele #esteticacorporal #esteticafacial #saúde #beleza
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