Frases e Posts de dicas de saúde (Página 29)
Homens também precisam cuidar da saúde. Seja física, seja mental. Por isso, mantenha hábitos alimentares saudáveis, faça exercícios, faça exames periodicamente e cuide da sua saúde mental! #DiaNacionaldoHomem #DiadoHomem #CuidadosMasculinos #AhazouSaude #SaudeMasculina #DicasSaude #AhazouSaude
Além da estética, praticar exercícios contribui para a prevenção de doenças, regulariza o ciclo hormonal, melhora a qualidade de vida, contribui para melhorar o desempenho sexual e ainda alivia os sintomas da menopausa. #Dicas #Treino #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Esse dia nacional da saúde é para refletir e observar se estamos cuidando da nossa saúde. Alguns cuidados são essenciais como: ter uma boa alimentação; fazer atividades físicas e fazer um check-up regularmente. Nossa saúde tem que ser prioridade! Salve esse post e compartilhe com amigos! 😉 #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ter hábitos saudáveis é muito importante para promover uma boa saúde mental. Cultive algumas dessas atitudes para prevenir e cuidar de possíveis desgastes mentais: 1. Respeite seus limites; 2. Beba água; 3. Procure um psicólogo quando julgar necessário. E você? O que faz para promover uma boa saúde mental? Comenta aqui embaixo! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
???? A maternidade é um dos estágios da vida da mulher no qual ela pode encontrar, tanto vulnerabilidade, quanto força, para viver um dos momentos mais emocionantes da sua vida. Criar uma rede de apoio com amigos, familiares e profissionais especializados é de extrema importância para passar por cada fase. Cuide da sua saúde mental durante a gestação e após o parto.❤️ Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #gestacao #maternidade #saudedamulher
Para chegar à terceira idade com uma pele saudável e sem manchas, você precisa começar agora a usar protetor solar. Ele é um dos principais auxiliares para evitar o envelhecimento prematuro da pele e minimizar os riscos de câncer na pele. Crie o hábito de aplicar o produto pela manhã, sempre que se levantar, e reaplique quando lavar o rosto ou tomar banho. #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para manter a saúde e a disposição em dia, você não precisa investir em alimentos caros, nem em refeições elaboradas. Pratos simples como o nosso arroz e feijão de cada dia já oferecem uma excelente combinação de vitaminas, minerais, fibras e aminoácidos. Além disso, você só precisa comer mais frutas, legumes e verduras. Outro hábito saudável quando o assunto é alimentação, é diminuir o consumo de açúcar refinado que, quando em excesso, pode causar obesidade e doenças como diabetes e hipertensão. #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Manjerona não é a mesma coisa que manjericão, mas é tão bom quanto. A erva pode ser usada em molhos, como o de tomate, nas receitas com frango, carnes, peixes, em sopas, omeletes e muito mais! Dicas para sua saúde: 🌿Melhorar o funcionamento do intestino e evitar os sintomas de má digestão; 🌿Diminuir os sintomas de estresse e ansiedade; 🌿Ajudar no tratamento de úlceras gástricas; 🌿Promover a saúde do sistema nervoso; 🌿Ajudar no tratamento de doenças infecciosas; 🌿Eliminar gases em excesso; 🌿Diminuir a pressão arterial; 🌿Controla o colesterol; 🌿Melhora a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares. #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #manjerona
A saúde íntima é muito importante, realizando-a corretamente você evita problemas e doenças como: infecções, inflamações na pele, caroços, candidíase e outros problemas. Muitos desses causam mal odores e precisam de medicação ou tratamentos específicos para uma cura, o cuidado correto pode evitá-los. #dicas #curiosidade #saúde #intima #AhazouSaude #cuidados #viverbem
🔹 PREVENÇÃO contra Osteoporose. A primeira medida de prevenção, independente da idade ou estado dos ossos, é ter um estilo de vida saudável. Ou seja: ✨Fazer exercícios físicos regularmente. ✨Ter uma alimentação rica em vitamina D, Cálcio e Proteínas. ✨Evitar o consumo de álcool. ✨Não fumar. De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
Conversas sobre saúde mental não precisam ser esgotadas de uma vez, converse sempre que for preciso sempre o mesmo assunto. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Cuide da sua saúde, tenha uma rotina saudável e tenha um médico de confiança. Feliz Dia das Mulheres! ❤️ #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Para ter qualidade de vida é preciso consumir alimentos nutritivos, ou seja, alimentos que são ricos em carboidratos (açúcares), lipídios (gorduras), proteínas, vitaminas e minerais. Todos eles devem fazer parte da nossa alimentação de forma equilibrada. Veja quais são alguns: → Linhaça - uma semente muito rica em ômega-3, um nutriente que ajuda no funcionamento do corpo. → Verduras - como o espinafre, a rúcula e o brócolis por conterem alta concentração de nutrientes, além de vitaminas, minerais e fibras. → Azeite de oliva - → Arroz integral - rico em vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de fibras para o organismo. Esses são apenas alguns alimentos que podem complementar nas suas refeições, tornando-as mais saudáveis e benéficas para sua saúde. #AhazouSaude #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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