Frases e Posts de dicas de saúde mental (Página 15)
🎨 Brincadeiras com texturas, cores e sons ajudam no desenvolvimento sensorial de crianças com TEA. Respeite os limites da criança e explore o que ela mais gosta. 💡 Já usou essas estratégias? Compartilhe nos comentários! #saúde #TEA #dicas#Neuropsicopedagogia
Que tal aproveitar o Dia Nacional da Saúde para retomar aquele projeto de vida e hábitos saudáveis? Pequenas mudanças de atitudes podem fazer toda diferença. Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar a dar o primeiro passo: - Alimente-se bem; - Priorize suas noites de sono; - Inclua na sua rotina atividades que proporcionem sensação de bem-estar; - Realize alguma atividade esportiva; - Evite excesso de álcool e tabaco. Gostou das dicas? Marque o @ de alguém que vai cultivar uma vida mais saudável junto com você. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
🧩 Crianças com TEA se beneficiam de rotinas claras e previsíveis. Crie horários para atividades e avise sobre mudanças com antecedência. Isso aumenta a segurança e o bem-estar! ✨ Salve para aplicar no dia a dia! #saúde #TEA #dicas#Neuropsicopedagogia
A falta de cuidado com a saúde masculina é uma realidade preocupante, ainda mais quando é fato que os homens são os que menos buscam auxilio médico profissional. Além disso, a maioria da população masculina apresenta sobrepeso, o que aumenta o risco de doenças crônicas e cardiovasculares. Por isso, trouxemos algumas dicas de pequenas atitudes que podem te ajudar no dia a dia a prevenir uma série de doenças e complicações, olha só: Mantenha uma dieta saudável: Opte por vegetais, frutas, grãos integrais, alimentos ricos em fibras e fontes magras de proteína. Não é necessário abrir mão de um bom churrasco, mas é importante estabelecer limites e conversar com um médico para orientações adequadas; Controle o peso corporal: Elimine o excesso de peso ou mantenha-se dentro de um peso adequado. Isso reduz o risco de doenças crônicas, como as cardíacas. A alimentação saudável desempenha um papel fundamental nesse processo; Gerencie o estresse: O estresse constante pode enfraquecer o sistema imunológico. Portanto, adote medidas para reduzi-lo ou aprenda a lidar com ele de maneira saudável. Lembre-se de que a saúde mental é essencial para uma saúde completa; Limite a ingestão de álcool: Consumir álcool em excesso eleva a pressão arterial e aumenta o risco de câncer, como o de fígado. Assim como na alimentação, a moderação é a chave. Comece a desfrutar de uma vida mais saudável e promova a longevidade ao lado das pessoas que você mais ama! 💪💙 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
Vivemos em uma sociedade diversa, onde a discriminação racial ainda persiste, afetando a saúde mental de muitos. Por isso, a conscientização sobre o racismo desempenha um papel vital na construção de um mundo mais justo e igualitário. 🌍✊ O racismo vai além dos estereótipos e permeia nossas instituições, culturas e interações diárias, prejudicando vidas e perpetuando desigualdades sistêmicas. Para combater essa injustiça, é essencial que todos se conscientizem sobre a realidade do racismo e o reconhecendo até nas formas mais sutis. . Devemos questionar nossos próprios preconceitos e estar dispostos a agir em prol da mudança, pois é dessa forma que podemos promover políticas justas, garantir igualdade de oportunidades e desafiar atitudes discriminatórias são maneiras pelas quais a conscientização se traduz em mudanças reais. Ao educar os outros e a nós mesmos, estamos construindo um futuro mais inclusivo e harmonioso. 🤝🤲 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Não deixe o estresse tirar sua paz. Cuide da sua saúde!😉 #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #dicas #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O excesso do uso das redes sociais pode criar a impressão de "vida perfeita". Sua vida está muito além das telinhas, foque na realidade. Uma boa dica é se desconectar das redes sociais por algumas horas do dia, deixar o celular em outro cômodo da casa e descansar a mente. Crie uma rotina e dentro dela tire um tempo para se desconectar e focar nas coisas que realmente importam e nos seus objetivos. ??⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento saudeemocional
Cuidar da saúde mental é importante para todas as pessoas ficarem bem com a família e com elas mesmas. Aqui separamos 3 dicas que irão impulsionar na melhoria da sua saúde mental: 1. Ter hábitos saudáveis; 2. Praticar esportes; 3. Fazer mais por si mesmo e para os outros. Essas são as dicas para construir hábitos de saúde mental. Gostou? Comente aqui no post e não esquece de seguir a gente! #AhazouSaude #AhazouInfluencer
A prática da gratidão tem impactos incríveis na saúde mental e emocional. Lembre-se de agradecer pelas pequenas e grandes coisas da vida. Isso promove um estado de felicidade que se reflete na sua saúde geral. 🌸✨ #Gratidao #SaudeMental #BemEstar #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Com princípios da yoga convencional como disciplina e auto realização, a yoga facial é uma possibilidade de autocuidado e pode ser uma prática diária. O que você acha da ideia? 🤔 #yogafacial #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde
Saúde mental é estar em sintonia com a mente. É o bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Nesse post, trouxemos 3 dicas fundamentais para você cuidar da sua saúde mental: 1. Aprenda a lidar com situações de estresse; 2. Curta momentos de lazer com mais frequência; 3. Fale sobre seus sentimentos com alguém de confiança. Essas são as dicas para você elevar sua saúde mental e manter-se de bem com a sua mente, corpo e alma. O que você achou? Comente aqui no post! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #health #AhazouSaude #AhazouInfluencer
📖 Dica prática: Crianças com dislexia se beneficiam de materiais visuais como gráficos, desenhos e mapas mentais. Eles ajudam a compreender ideias complexas de maneira simples e envolvente. 🧩 O aprendizado pode ser criativo e inclusivo. Que tal começar hoje mesmo? ✨ Salve essa dica e compartilhe com mais pessoas! #Dislexia #EducaçãoInclusiva #MateriaisDidáticos #AprenderDeFormaDiferente #EnsinarComCriatividade
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