Frases e Posts de dicas de saúde (Página 103)
✨ Tente manter uma organização equilibrada na realização das suas tarefas. Você tem responsabilidades, mas também precisa tirar um tempo para suas atividades de lazer e descanso. Uma dica para fazer isso é usar plataformas de organização e métodos de gestão do tempo. Assim, a vida fica mais leve! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #tempo #equilíbrio #responsabilidades
As frutas apresentam uma grande quantidade de componentes que beneficiam diretamente a saúde, como vitaminas, minerais e alguns compostos bioativos (flavonoides e carotenoides, por exemplo). Os flavonoides apresentam função antioxidante, anticancerígena e antimutagênica. Os carotenoides, por sua vez, estão relacionados com o aumento da resposta do nosso sistema imunológico e prevenção contra doenças cardiovasculares, catarata e câncer. Em virtude da grande quantidade de benefícios atribuídos às frutas, recomenda-se que uma pessoa faça a ingestão de 5 a 9 porções de vegetais e frutas por dia. Um baixo consumo de frutas está relacionado com o aumento do risco de desenvolver problemas cardiovasculares e alguns tipos de câncer. ???? #AhazouSaude #nutricao #frutas #alimentacaosaudavel
Isso vai depender dos antecedentes da mulher. Se ela teve depressão no pós-parto de um filho, existe 50% de chances disso acontecer em outra gestação. A depressão é uma doença episódica recorrente que costuma se manifestar quando a situação em que ela surgiu pela primeira vez acontece novamente. No caso da depressão comum, por exemplo, existe 50% de chance de quem a teve, ter novamente em algum momento. No caso de mulheres com depressão pós-parto, existe 30% de chance de desenvolverem a doença fora desse período. O mais importante é fazer acompanhamento com um psicólogo para garantir a sua saúde mental! #depressao #depressaoposparto #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
?️ Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose e, uma das melhores maneira de prevenir a doença, é combinando uma boa alimentação, um pouco de sol e atividade física. ✅ Através da atividade física é possível promover o ganho de força muscular, o que aumenta a resistência do corpo e auxilia na formação óssea. ‼️É importante ter atenção ao praticar exercícios, em especial as pessoas que já tem o diagnóstico de osteopenia, ou osteoporose. Conte com o suporte de um profissional especializado para ter certeza que os exercícios estão adequados para você. #osteoporose #saúde #AhazouSaude #atividadefisica #dicasdesaude #AhazouSaude
Caso tenha alguma condição que pede repouso completo, não deixe de se consultar com um fisioterapeuta para entender o melhor modo de evitar esses e outros problemas de saúde. #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #melhoridade #AhazouSaude #AhazouSaude
O fim de semana é o tempo para aproveitar as coisas boas da vida. Só não esqueça de tirar um momento para cuidar de você e da sua pele! 🥰 #skincare #rotinadeskincare #AhazouBeauty #esteticacorporal #esteticista #limpezadepele #saúde #beleza
Segundo estudos feitos na HSPH (Escola de Saúde Pública de Harvard), beber uma ou duas xícaras de café diariamente pode proteger o coração contra a insuficiência cardíaca em até 11%. #diadocafe #beneficiosdocafe #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
A depressão pode te alertar de diversas formas. Venha saber alguns sintomas: - Dores e alterações no corpo. - Problemas para dormir. - Perda de apetite. - Falta de concentração. Se atente aos sintomas. #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Aqui nós podemos identificar distúrbios de aprendizagem, dificuldades de leitura e escrita e assim avaliamos e fazemos uma intervenção psicopedagógica. Cuide de quem você ama, agende uma consulta. #Psicopedagogia #AhazouSaude #Psicopedagogo #Psicopedagoga #Clínica #Atendimento #Ajuda #SaúdeMental #ViverBem #Clínico
O RPG é um tratamento fisioterápico que visa melhorar a qualidade de vida dos pacientes que já sofrem com dores devido a ortopédicas e de má postura. Nesse tratamento o fisioterapeuta analisa toda a postura do paciente e indica quais os melhores exercícios para ele. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bem estar #rpg
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