Frases e Posts de dicas de saúde (Página 157)
Feijões, lentilhas, ervilhas e grão de bico são ótimas opções para fontes de proteína. Além disso, são muito versáteis! Dá pra fazer hambúrguer, pasta, almôndegas, sopas, tortas e até comer "puro". Experimente um novo jeito de se alimentar garantindo sua saúde. #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #segundasemcarne #vegan #veggie #vegano #vegetariano
Para realizar o procedimento, é importante verificar se há indicação, tipo de pele e quantidade de rugas. Além disso, o paciente também precisará cuidar da pele e adotar um estilo de vida mais saudável para que o procedimento seja mais efetivo e tenha maior durabilidade! #botox #botoxpreventivo #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde
A psicoterapia por EMDR consiste em fazer com que ocorra a dessensibilização e o reprocessamento de vivências através da estimulação dos dois hemisférios do cérebro.🧠 Esse tipo de terapia foca diretamente na memória, diferente de outras terapias que focam nas emoções e sentimentos. #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem #EMDR
Esses são alguns dos motivos que causam flacidez na pele do rosto: 👉🏻 Exposição solar sem proteção; 👉🏻 Fatores hormonais; 👉🏻 Alimentação inadequada; 👉🏻 Variações de peso; 👉🏻 Estresse; 👉🏻 Sedentarismo; 👉🏻 Falta de hidratação; 👉🏻 Consumo incorreto de água; 👉🏻 Causas naturais - envelhecimento. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Reforçamos a dica de sempre, que é a de manter uso constante do protetor solar, mesmo que você não tenha exposição ao sol. Afinal, essa é a sua maior ferramenta para prevenir o câncer de pele e também para ter uma pele mais bonita. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
🏃♂️ O autocuidado é fundamental! Em casos leves, mudanças no estilo de vida, como perda de peso, exercícios físicos regulares e evitar álcool e sedativos, podem ser parte integrante do tratamento da apneia do sono. Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para uma noite tranquila. 💤 #TratamentoApneia #Autocuidado #EstiloDeVidaSaudavel #AhazouSaude
Quase ninguém tem esse costume, mas é muito importante: Faça um bochecho antes de escovar os dentes. Fazer isso antes da higienização ajuda na eliminação de resíduos de alimentos, evitando que eles fiquem na escova e garante uma limpeza mais eficaz. halloween / dia das bruxas #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar #halloween #saúdebucal
A luz solar diária pode envelhecer a pele facial, causar manchas e levar ao aparecimento de câncer de pele. Portanto, aplique protetor solar todas as manhãs. A quantidade deve ser equivalente a 3 dedos inteiros de protetor distribuídas uniformemente na testa, bochechas, queixo, nariz e pescoço. #AhazouBeauty #skincare #saúde #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
Além de trabalharem na área clássica de esportes, fitness e educação. Os profissonais da área também podem atuar na prevenção e no tratamento de doenças como obesidade, hipertensão, diabetes, entre outras. O que abre espaço para os alunos atuarem com a área aplicada diretamente a saúde. 💪 #AhazouSaude #boratreinar #personal #personaltrainer #educaçãofísica #curiosidades
A atividade física está inserida na rotina de muitas, que, às vezes, praticam exercícios logo depois do trabalho ou de qualquer outro compromisso. Então, se a pele estiver maquiada, o que fazer? Será que isso pode comprometer a saúde da cútis? Quais são os cuidados que devemos ter com o rosto antes da #gym? Com o suor, é comum que produtos como máscara de cílios, delineador e sombra escorram pela área dos olhos e até pelas bochechas. Para evitar o famoso “efeito panda”, a dica é apostar em produtos à prova d’água, que foram desenvolvidos para suportar altas temperaturas. Dessa forma, esse tipo de cosmético não está proibido, mas dermatologistas acreditam que o rosto limpo é a melhor forma de cuidar da pele durante atividades físicas. Quando fazemos exercícios, o corpo esquenta e, assim, uma série de ações acontecem, como a transpiração e a dilatação dos poros. Como a pele precisa respirar, durante o treino é importante que ela esteja limpa, livre de produtos como base, pó, corretivo, blush e iluminador, já que eles podem bloqueá-la. Um dos principais problemas causados pelo uso de maquiagem na academia é o surgimento de cravos e espinhas, como consequência dos poros abertos. Antes de ir para a academia, o ideal é fazer uma boa limpeza. Leve o rosto com um sabonete indicado para o seu tipo de pele e, depois de enxaguada e seca, aplique um hidratante de formulação leve, que seja absorvido rapidamente! #maquiagem #make #hidratacao #gym #academia #esteticafacial #skincare #cuidadoscomapele #antiage #ahazou #estetica #esteticaporamor #brazliangal #brazilianskin #brazilianbeauty #beauty #beleza #peledeporcelana #bonitadepele #cleanskin #kbeauty #rotinakbeauty #rotinadebeleza #belezanatural #pelesaudavel
Tente fazer uma coisa de cada vez, foque em uma tarefa e termine. Nós não somos máquinas, não sobrecarregue a sua mente. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
O envelhecimento precoce é algo muito comum, é causado pelo aumento da oxidação das células, diminuindo a produção de colágeno, favorecendo as rugas e linhas de expressão. A vitamina C ajuda a prevenir a pele das agressões causadas pelos fatores externos, sendo um grande antioxidante, auxiliando também na textura da pele que também é agredida com o tempo. 💜 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #dicasdecuidadocompele #cuidadoscompele #vitaminaC
Você sabia que o Óleo Essencial de Mirra quando associado a um protocolo de tratamento na Podologia trás muitos benefícios para a saúde dos seus pés? Confira agora alguns destes benefícios: ✔️ Ação fungicida ✔️ Combate micose ✔️ Combate doenças na pele. Aliado ao tratamento certo é sucesso. Envie este post para um amigo para ele conhecer estes benefícios. #AhazouSaude #oleoessencial #podologia #podologiacomamor #saude #cuidados #beneficios
Reserve um tempo no seu dia, ou até mesmo um dia inteiro na semana para se desconectar das redes sociais. Deixe o celular longe, computador desligado e foque em coisas que realmente importam para você. Sua vida não é o que as telas mostram! Você é muito mais do que dá para postar nas redes sociais! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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