Frases e Posts de dicas de saude (Página 200)
Quando não nos hidratamos o suficiente, nosso corpo dá sinais que está pedindo água! Veja 12 sinais de que está na hora de tomar mais água! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #água #hidratação #bebaágua
Quando não nos hidratamos o suficiente, nosso corpo dá sinais que está pedindo água! Veja 12 sinais de que está na hora de tomar mais água! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #água #hidratação #bebaágua
Quando não nos hidratamos o suficiente, nosso corpo dá sinais que está pedindo água! Veja 12 sinais de que está na hora de tomar mais água! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #água #hidratação #bebaágua
Quando não nos hidratamos o suficiente, nosso corpo dá sinais que está pedindo água! Veja 12 sinais de que está na hora de tomar mais água! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #água #hidratação #bebaágua
Quando não nos hidratamos o suficiente, nosso corpo dá sinais que está pedindo água! Veja 12 sinais de que está na hora de tomar mais água! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #água #hidratação #bebaágua
A Mialgia nada mais é o nome médico dado às dores musculares. Sabe aquela dorzinha pós treino, que geralmente aparece 24h depois? Então, é ela mesma. A mialgia pode ser em vários níveis, mas a boa notícia é que ela pode ser atenuada com a prática frequente de atividade física, pois se o condicionamento físico estiver em dia, os músculos são menos exigidos do que em uma pessoa sedentária. Além disso, lembre-se sempre de fazer um bom alongamento, pois ele contribui para diminuir ou até mesmo evitar a mialgia. Ah, não se esqueça de beber água. A hidratação é fundamental para a saúde do corpo em geral, não seria diferente em relação aos músculos. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #mialgia
Ao decidir excluir a carne e alimentos de origem animal da alimentação, muitas pessoas acabam ficando perdida sobre como substituir esses alimentos. Leite, ovos, carne e até chocolate podem ser substituídos facilmente, quer saber como? Confira: Chocolate 🍫: misture açúcar mascavo, óleo de coco e cacau em pó. Coloque na geladeira e se delicie; Leite 🥛: bata coco no liquidificador com água e coe. Você terá leite de coco e coco ralado! Ovo 🥚🍳: linhaça (para bolo), tofu (ovos mexidos) e lecitina de soja 1 colher de sopa e água substitui 1 ovo. Esses são os alimentos substitutos e cheios de nutrientes para quem escolheu o veganismo. O que você achou? Coloque aqui nos comentários como é sua dieta! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #vegano #veganismo
Você pode até achar normal sentir ansiedade, mas até que ponto isso é normal? A preocupação excessiva até mesmo com as coisas mais simples, a apreensão e o sentimento de que algo ruim acontecerá, são sintomas comuns da ansiedade, além desses, outros sintomas que você precisa ficar atento, são: Palpitações no coração, falta de ar, dificuldade em manter concentração, nervosismo, pernas inquietas e até mesmo sensação de desmaio e medo constante estão entre os principais sintomas da ansiedade. A psicanálise clínica tem como propósito entender a causa e os gatilhos que desencadeiam uma crise e tratá-las a fundo com ou sem o auxílio de medicamentos o que dependerá de cada caso. Com o tratamento adequado e o acompanhamento de um psicanalista você retoma o controle da sua vida. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O sono é bem mais importante do que imaginamos, pois é durante o sono que o organismo se regenera e faz as regulagens necessárias para um bom funcionamento. Quando o assunto é saúde mental, ressaltamos ainda mais a importância de se ter um sono de qualidade, não é atoa que pessoas que dormem mal tendem a acordar de mau humor, já que essa condição favorece o estresse e prejudica o emocional. É importante ressaltar que dormir com qualidade exige horas de sono seguidas, sem nenhuma interrupção, para que se desperte com uma sensação de energia recarregada. Em outras palavras, não é porque você dorme muito que você ficará descansado. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
Ele é indicado apenas quando tratamentos anteriores com cremes, pomadas e antibióticos não surtem efeito, sendo assim apenas um profissional tem a capacidade de avaliar a gravidade e medicar Roacutan para o tratamento. Para receitar esse medicamento o médico precisa confirmar que o paciente é saudável e se comprometerá com o tratamento, tomando todos os cuidados devidos. O tempo de tratamento varia de 6 meses até 1 ano ou mais, dependendo do peso e gravidade das acnes. 💆♀️💆♂️ 🔸A partir de quanto tempo os resultados começam a aparecer? Os primeiros resultados do tratamento podem ser observados cerca de 8 a 16 semanas após o início do uso do Roacutan, com tendência de melhora gradual no quadro. #AhazouBeauty #roacutan #cuidados #tratamento #saude #dermatologia #pele #isotretinoina #esteticafacial #beleza #saúde
O bronzeamento natural consiste na técnica de bronzeamento feita apenas com exposição ao sol, utilizando apenas um protetor solar ou algum produto de bronzeamento para auxiliar e acelerar o surgimento da famosa marquinha. Esse método possui diversos benefícios, sendo eles: 1. Ao entrar em contato diretamente com o sol, há um aumento da vitamina D na pele e, consequentemente, em todo o corpo, trazendo um fortalecimento dos ossos e das articulações; 2. Traz uma sensação de relaxamento por se expor à uma temperatura mais alta (que facilita a circulação sanguíneo pelo corpo); 3. Aumenta o nível de serotonina no corpo, evitando depressão e combatendo a ansiedade; 4. Aumenta a produção de melatonina, auxiliando na qualidade do sono. Aproveite esses benefícios e venha conquistar seu bronze de forma mais saudável! #bronzeamentonatural #ahazou #saude
✨ O que acontece depois daquela passada de mão? A cena se repete mentalmente, você fica completamente em alerta, se sente culpada, pensa e repensa o seu jeito de vestir, chega até a parar de sair de casa? Essas são coisas comuns que acontecem com mulheres que passaram por uma importunação s3xual, algo que pode e deve ser denunciado, mas que dificilmente é sequer citado. Esse tema é tão sério que traz mulheres ao consultório com diversos transtornos, como: depressão, ansiedade, fobia social, crises de pânico e outros. 👉 Importante: se você se reconheceu nesses sintomas ou conhece mulheres que estão sofrendo por conta disso, saiba que a terapia pode te ajudar a superar esses momentos de dor. Vamos juntas? 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
O chocolate pode ser ótimo para a saúde, isso porque ele possui uma grande quantidade de antioxidantes da família flavonoides, eles ajudam a melhorar o fluxo adequado de sangue. #dicas #chocolate #gastronomia #saúde #curiosidades #ahazoutaste
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 10.672 posts de dicas de saude disponíveis