Frases e Posts de dicas de tempo (Página 110)
Peixe fresquinho é tudo de bom! Conheça aqui dicas para manter o peixe fresco! #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
Peixe fresquinho é tudo de bom! Conheça aqui dicas para manter o peixe fresco! #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
Peixe fresquinho é tudo de bom! Conheça aqui dicas para manter o peixe fresco! #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
Essas regras valem também para os pronomes demonstrativos "ESTE" e "ESSE". Acho que depois dessas dicas, vai ser difícil continuar se confundindo, né?! Salve esse post para conferir sempre que a dúvida bater ? #dicas #português #línguaportuguesa #AhazouEdu #educação #professorparticular #aulaparticular
A chegada da primavera traz consigo a renovação da natureza, com flores desabrochando e dias mais longos e ensolarados. No entanto, a mudança das estações não afeta apenas o mundo exterior; também pode ter um impacto significativo em nossa saúde mental. Aqui estão algumas dicas para cuidar da sua saúde mental durante a primavera: Aproveite a Luz Solar: A exposição à luz solar é fundamental para o equilíbrio do nosso relógio biológico e a regulação dos neurotransmissores relacionados ao humor, como a serotonina. A primavera oferece mais horas de luz do dia, então aproveite para passar tempo ao ar livre. Faça caminhadas, passeios de bicicleta ou simplesmente relaxe no jardim. Isso ajuda a melhorar o ânimo e a reduzir os sintomas de depressão. Atividade Física Regular: O aumento da energia e do bom tempo na primavera é um incentivo perfeito para se envolver em atividades físicas. O exercício regular libera endorfinas, que são neurotransmissores que promovem o bem-estar e a redução do estresse. Encontre uma atividade que você goste, seja caminhada, corrida, ioga ao ar livre ou jardinagem, e faça dela parte de sua rotina. Alimentação Saudável: Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde mental. A primavera traz uma variedade de alimentos frescos, como frutas e vegetais da estação. Consuma uma dieta rica em nutrientes, como vitaminas e antioxidantes, que podem beneficiar tanto o corpo quanto a mente. Além disso, evite o excesso de açúcar e cafeína, que podem afetar negativamente o humor. Desligue-se das Telas: Embora seja tentador passar mais tempo ao ar livre com dispositivos eletrônicos, reserve momentos para se desconectar das telas. A constante exposição a notícias e mídias sociais pode aumentar a ansiedade e o estresse. Desligue-se e aproveite o presente. Procure Ajuda Profissional, se Necessário: Se você está enfrentando desafios emocionais ou problemas de saúde mental que não consegue enfrentar sozinho, não hesite em procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou psicólogo pode oferecer apoio e orientação para melhorar sua saúde mental. Lembre-se de que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. A primavera oferece uma oportunidade única para cuidar de sua mente e espírito, aproveitando a renovação e a energia que esta estação traz. Priorize seu bem-estar mental e aproveite ao máximo esta época do ano. ✨ #AhazouPack #AhazouSaude #saudemental #primavera #mentalhealth
Com a chegada das férias, é comum que a rotina da criançada mude, afinal, quem não quer aproveitar o tempo livre para fazer tudo o que gosta? Mas, durante esse período, é importante se atentar e investir em algumas medidas para preservar a saúde mental dos pequenos e manter um equilíbrio entre tempo livre e responsabilidade. 🌞🌳 Durante o recesso, permita que as crianças explorem e se divirtam MUITO a fim de criarem memórias incríveis, mas lembre-se de reservar um tempo para atividades recreativas, além de definir dias para visitar os parentes e ter um contato mais próximo com a família. Experimentar novas brincadeiras, estimular a autonomia e aproveitar o ar livre também são atividades que valem a pena ter destaque durante as férias! E não se esqueça de aproveitar bem refeições em família e equilibrar o tempo de tela, promovendo um ambiente saudável e estimulando o desenvolvimento emocional dos pequenos. 💙 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças
A respiração quadrada ajuda a controlar a sua mente, acalmar, o seu autocontrole, equilíbrio emocional, estabilidade e por fim te deixa mais tranquilo. ?Inspire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões cheios por quatro (04) segundos; ?Expire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões vazios por quatro (04) segundos. ✨O tempo pode ser alterado conforme você se sinta confortável, pode passar para cinco (05) segundos, seis (06) segundos ou mesmo três (03) segundos. O importante é que todas as etapas da respiração tenham a mesma duração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaoquadrada #acalmar #autocontrole #meditation #yoga #yogainspiration #ChaturángaPranayama #pranayama
Sabemos como conciliar saúde e maternidade às vezes é um desafio e tanto, por isso, separamos 3 dicas que podem te ajudar nesse processo! 1) Crie uma rotina de manhã: Mantenha uma listinha, post-its em algum lugar da casa ou alertas no celular para se lembrar de coisas como beber água, arrumar a cama ou se vestir. Isso pode ter um grande impacto no seu dia e na sua saúde mental. 2) Hidrate-se: Isso vai te ajudar a se manter focada durante todo o dia e se sentir mais energizada. A água te ajuda a prevenir o inchaço e o cansaço, além de te deixar mais produtiva. 3) Pratique a organização: Use aplicativos de organização ou mantenha sempre com você um caderninho para anotar coisas importantes, como datas e compromissos. Outra dica é manter suas tarefas diáras em listas, assim você distribui melhor o seu tempo e consegue fazer mais coisas no dia. Gostou dessas dicas? Marque uma mamãe aqui nos comentários! 👇🏻💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
A melhor dica para manter seu lar organizado é o desapego. Se livre das coisas quebradas e doe aqueles objetos e roupas que você já não usa há tempos. Além de fazer o bem você também limpa a energia parada do seu lar. #agendamento #atendimento #conserto #servico #servicos #servicosparacasa #AhazouServiços #organização #personalorganizer #dicas #dicasdeorganização
Quando fazemos um desenho ficamos tão felizes ? com nosso feito que nem prestamos atenção nas orientações do tatuador. Mas, se você quiser que sua tatuagem fique linda por mais tempo, é muito necessário que preste atenção em todos os cuidados ⚠️. Orienta-se que evite a exposição solar ?☀️, para não despigmentar a tatuagem rapidamente, não coma alimentos que induzem o processo inflamatório, tais como: carne de porco ?, chocolate ?, açúcares em geral ? e lacticínios ?. Além disso, é necessário hidratar ? a tattoo mais de uma vez por dia e que não coce em hipótese nenhuma ??, para ajudar o processo de cicatrização! Após fazer a tattoo, preste atenção nas orientações e qualquer dúvida pergunte ao profissional. #tatuagem #AhazouInk #manutenção #desenhos #tatuagensbonitas #dicas #tattoo #cuidados
Esses verbos merecem uma atenção especial, hein?!😉 #AhazouEdu #dicas #tempoverbal #espanhol #spanish #dicadeverbo #aulasdeespanhol
Evite viciar a bateria do seu notebook quando ela for removível. O ato de manter ele carregando enquanto utiliza com a bateria faz com que a bateria se torne viciada, tendo que trocá-la. Em casos que o notebook possui bateria integrada (não removível) a chance de viciar é menor. #notebook #dicas #AhazouTec #eletrônicos #AssistenciaTecnica
Apesar de causar certa estranheza de início a blush roxo fica bem em todas as peles. Quando aplicado na pele ele fica com um acabamento rosadinho lindo. O segredo está em aplicar o produto aos poucos e escolher o que melhor combina com seu subtom. #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #AhazouBeauty #tendência #blushroxo #blush #dicas
Sempre que usar suas joias, lave-as com água e sabão, enxugue e guarde bem em um saquinho plástico vedado, assim você garante peças mais bonitas e que durem mais tempo. #AhazouFashion #acessorios #semijoias #fashion #estilo #joias
Totalmente inovador, o efeito metalizado dá muito mais destaque à sua parede, classificando um ambiente urbano e sofisticado, com um ar moderno e futurista, mas ao mesmo tempo super elegante. #AhazouServiços, #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquitetura #pintor #pintura #homedecor #decoracao #designdeinteriores
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 5.628 posts de dicas de tempo disponíveis