Frases e Posts de dicas de treino (Página 27)
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Foco no objetivo que o resultado vem, o inverno é apenas um caso a parte. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #inverno #treinodeinverno #frio #treinarnofrio #personaltrainer
Muitos querem ter o abdômen trincado, mas não fazem direito. Aqui temos dicas de ouro para você ter o abdômen trincado.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Cantar e acompanhar a letra das músicas em espanhol pode ajudar na fixação da sonoridade das palavras e no reconhecimento. A língua espanhola está repleta de músicas românticas, que facilitam esse aprendizado, uma vez que são mais lentas e fáceis de acompanhar. 📚 #AhazouEdu #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo #dicasdeaprendizado #dicas
Faça download de podcasts em Espanhol e ouça-os pelo menos por meia hora por dia. Isso ajudará muito mais do que você pode imaginar. 📚#AhazouEdu #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo #dicasdeaprendizado #dicas
Todo exercício precisa durar pelo menos 30 segundos para manter a concentração e uma frequência cardíaca elevada, tente parar por dez segundos entre esse tempo para o corpo ter um leve "descanso". Cada sequência completa vai durar oito minutos ou um pouco mais, a depender da velocidade na hora de passar de uma atividade para outra. Aí pare até recuperar o fôlego e repita mais duas vezes. E claro, não se esqueça do alongamento para evitar lesões! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
O muay thai é um excelente esporte para desenvolver o corpo, além de eliminar o percentual de gordura de forma rápida e eficiente, ainda tonifica os músculos! #muaythai #artesmarciais #lutas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Frutas são excelentes fontes de carboidratos e essenciais para o pós treino. #personal #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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