Frases e Posts de dicas dia da saude (Página 19)
Hoje é o dia da gula???. Mas como comer sem culpa e sem cometer exageros? Para ao bater aquela culpa você precisa entender que a comida não é sua inimiga, você pode comer qualquer alimento desde não exagere na quantidade da porção e a frequência em que come esse alimento, afinal equilíbrio é tudo. Já para não exagerar na quantidade evite períodos longos de jejum e beba água. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #diadagula
Com tantas responsabilidades e problemas no dia a dia fica difícil manter uma saúde mental equilibrada, por isso, fica a dica: consulte-se com um (a) psicólogo (a), isso te ajudará a buscar o equilíbrio e a tratar de sua saúde mental. #saudemental #viverbem #mentalhealth #AhazouSaude #saúde #psicologia #cuidese #psicólogo #dicas
Uma das principais dicas é fazer algumas mudanças no seu dia a dia, eliminar hábitos e objetos que levem você a lembrar de fumar. Se liga nessas estratégicas: - Elimine os cinzeiros da casa; - Se tem o costume de fumar no carro, não leve o maço de cigarro com você; - Mude o seu caminho, caso costume fazer paradas para comprar cigarros, não passe por lá; - Avise seus amigos e familiares para que eles não te chamem para fumar. #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo
Se houver a necessidade da realização da mamografia durante o aleitamento, não há restrições para a mãe ou para a criança, não havendo também a necessidade de deixar de amamentar a criança. #diadamamografia #mamografia #cancerdemama #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Se você estiver com tosse a mais de 3 dias, com secreção e com cansaço, consulte um médico.😉 #AhazouSaude #diamundialdatuberculose #tuberculose #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #dicas
Queremos celebrar essa data tão especial junto com você! Se você já é nossa aluna ou está pensando em começar a se exercitar, conheça nossos preços especiais desse mês! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado #yoga #pilates
A rotina das mulheres costuma ser longa e cheia de responsabilidades. Por isso, é importante não se deixar abalar por eventuais erros ou imprevistos que acontecem durante o dia. Você não precisa ser perfeita! Só precisar continuar tentando o melhor que pode e celebrar suas conquistas. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Pessoas que comem saladas antes do prato principal consomem 12% menos de calorias do que se fossem direto ao "assunto"???. #dicadenutri #diadanutricionista#AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
A natação acaba impactando diretamente na sua respiração por ter uma grande exigência respiratória, agindo diretamente na sua capacidade aeróbica. Nadando, você fortalece os músculos torácicos e ajuda o seu pulmão a contrair e expandir melhor, o que ocasiona na melhor oxigenação do sangue! #diadadanatacao #natacao #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
Ao aplicar a medicina Ayurveda no seu dia-a-dia você aprende a lidar com os sinais do seu corpo. Para uma boa digestão saiba quais são os seus doshas e se alimentos dos melhores alimentos para o seu corpo.✨ #AhazouSaude #ayurveda #dicas #saude #saudavel #terapiascomplementares #vivabem #energia #bemestar
💆♀️ Uma das varições da massagem terapêutica, a MASSAGEM SUECA pode ser uma grande aliada quando o assunto é ARTRITE ou ARTROSE. Entre os benefícios dessa técnica estão: ✨ Redução da rigidez. ✨ Melhorar a circulação sanguínea. ✨ Alívio da dor. Estes são fatores muito importantes para a vida de pacientes que sofrem com artrite e artrose, por oferecerem mais conforto no dia a dia. Conheça um novo jeito de viver, mais suave para o seu corpo. 💙 Agende uma avaliação, entre em contato pelo: (inserir contato ou direcione para a bio). 📲 #Artrite #Artrose #MassagemTerapeutica #MassagemSueca #Massagem #Dores #AhazouSaude #Saude #SaudeBemEstar #BemEstar
A maçã tem poder adstringente, ou seja, ela limpa a garganta, mantendo sua saúde vocal em dia🍎. Gostou da dica? Acompanhe nossas redes sociais para mais conteúdo! #saudevocal#AhazouSaude #bemestar #fono #saude #fonoaudiologia #viverbem
O seu corpo é reflexo daquilo que você ingere: ? A ingestão excessiva de refrigerante pode casar: Diabetes, acne, pressão alta, celulite, além de engordar. ? Beber 2 litros de água por dia: Hidrata, combate a celulite, ajuda a perder peso e previne doenças. Atente-se aos seus hábitos! ? #saude #ahazou #dicas #alimentacao
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