Frases e Posts de dicas para dormir (Página 10)
Dormir bem depois de um dia cansativo de trabalho é muito importante para saúde. Por isso separamos neste dia especial, 3 dicas para te ajuda. Confira: - Não coma alimentos pesados antes de dormir; - Procure deitar todo o dia no mesmo horário; - Evite usar smartphone ou televisão, para não estimular o cérebro. E aí gostou das dicas? Conta pra gente se você já faz isso. 😃#AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas
Isso mesmo, o estresse também pode causar hipertensão. Sabemos que ele pode ser o causador de diversas doenças, por isso é importante respeitar seus limites, dormir bem, descansar e praticar atividades físicas. Sua saúde emocional está ligada diretamente a saúde física. 🩺 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas #DiaPrevençãoCombateHipertensão
As dicas para proteger a trança durante a noite ajudam a gente a dormir bem sem perder o efeito do penteado. Aproveite para deixar aqui o seu "Boa noite" e compartilhar qual seu método preferido! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
A touca de cetim pode fazer TODA a diferença. Veja algumas razões: ✨ Gera menos atrito no fio: o atrito é involuntário e esse fator é capaz de desgastar o fio a curto e longo prazo. ✨ Diminui o frizz: por evitar o atrito, o resultado é que o frizz diminuirá. ✨ O cabelo fica menos embaraçado: Usar a touca diariamente evita os nós que podem ser causados nos fios durante a noite. ✨ O day after perfeito: a touca ajuda demais no day after e é um dos melhores que você pode ter. 😅 Depois desses motivos você já vai comprar a sua, né? #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabeloperfeito #cabelo #hair #hairstyle #hairstylist #salaodebeleza #hidratacao #dicas #touca #cetim #cachos
Um bom passo para ter uma pelo bonita e saudável é limpar bem a pele duas vezes ao dia. Lave-o com água morna e sabonete neutro ou próprio para o seu tipo de pele. A limpeza da manhã serve para remover qualquer resíduo de suor e limpa para receber um hidratante. Já a limpeza da noite é para que você vá dormir com a pele limpa e livre de suor e poluição. ?✨ #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #beleza #saúde #skincare
É na hora de dormir que o nosso corpo está mais relaxado e pronto para descansar, sendo essa a melhor hora para os tratamentos de beleza. Aproveite para fazer uma hidratação profunda na pele, dando maior atenção às regiões com maior possibilidade de rugas e linhas de expressão. Lembre-se que uma boa noite de sono pode ser bastante reparadora para a sua pele e para a sua saúde como um todo! 😉💙 #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #revendadeprodutos #revendedoras #produtosdebeleza #revenda
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Para que sua pele faça uma reparação completa, ela precisa de uma boa noite de sono profundo, caso contrário, surgem as temidas olheiras e a pele acaba perdendo seu brilho natural! #skincare #limpezadepele #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde #peeling
NÃO! Obstrução de poros, envelhecimento precoce, impedimento na regeneração e, vamos ser sinceras, falta de higiene são apenas alguns dos motivos para evitar esse comportamento. Principalmente maquiagens que vão no olho devem ser evitadas a todo custo, pois podem causar graves alergias e infecções. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #makeup #skincare #saúde
Durante a noite, a proliferação de bactérias em nossa boca, aumenta. Por isso é muito importante fazer uma escovação caprichada antes de dormir. Cuide da sua saúde bucal!🦷🪥 25 de outubro - Dia Nacional da Saúde Bucal #dianacionaldasaúdebucal #saúdebucal #bucal #AhazouSaude #bemestar #saude #odontologia #odonto #dicas
Dormir bem é essencial para descansar o corpo e fazer as atividades no dia seguinte, esse shot pode te ajudar com isso. ? #shot #saude #dicas #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #tinturadecamomilaemelissa #tintura #camomila #melissa #propolis #sono
Quem quer manter a trança linda por mais tempo deve tomar alguns cuidados para evitar que os fiozinhos se soltem. Separamos uma dica mara para você! Na hora de dormir, uma dica de ouro é usar uma touca ou fronha de cetim. O material diminui o atrito entre as tranças e o travesseiro portanto, ajuda a preservar o cabelo trançado por mais tempo. Curtiu? Siga a gente para mais dicas! #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #cabelo #cabeleireiro #AhazouBeauty
Para manter o seu rosto livre da oleosidade, além de usar produtos específicos para a sua pele, é importante que você tome cuidado com essas 6 dicas! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Para manter o seu rosto livre da oleosidade, além de usar produtos específicos para a sua pele, é importante que você tome cuidado com essas 6 dicas! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
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