Frases e Posts de dicas para o dia a dia (Página 103)
A pele oleosa precisa de alguns cuidados mais específicos por conta das suas características, por isso: 👉🏻 Aposte em hidratantes em gel ou oil free. 👉🏻 Use produtos específicos para pele oleosa. 👉🏻 Não passe a mão no rosto toda hora, isso aumenta a oleosidade. 👉🏻 Não lave o rosto várias vezes ao dia, isso causa efeito rebote. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
O uso da máscara é muito importante para a sua proteção e dos nosso funcionários. Por isso, use máscara e vamos cuidar uns dos outros! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #ahazou #ahazou
Pular corda é uma ótima atividade aeróbica e um ótimo exercício para ganhar coordenação. O ritmo e a coordenação vem com o tempo, mas preste atenção aos seus movimentos de braços e pernas para fazer o exercício de forma correta. #Natureza #AhazouSaude #Dia
Vamos lá? Fique com as pernas levemente afastadas e coloque a mão no quadril. Tudo certo? Dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente levantado. Dobre os joelhos ao mesmo tempo com a coluna reta e o abdômen contraído. Pronto! É só isso! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #afundoexercício #dica
🪑🚫 Ao contrário do que muita gente pensa, não é porque você trabalha sentado que está imune às dores crônicas e desconfortos. Na verdade, se você está sentando errado, pode sentir inúmeras dores musculares e agravar o seu quadro para algo crônico. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para você que não quer apenas o alívio imediato da dor, mas garantir mais qualidade de vida no seu dia a dia. ✨👩💼 1. Distribua o peso uniformemente: Evitar cruzar as pernas ou sentar de lado reduz a pressão sobre as articulações e evita problemas de circulação. 2. Mantenha ângulos de 90°: Quadris, joelhos e cotovelos formando ângulos retos reduzem a tensão muscular e previnem lesões. 3. Respeite a curvatura lombar: Apoiar a região lombar com uma toalha ou almofada reduz a pressão sobre os discos vertebrais e previne dores lombares. 4. Afaste as pernas: Manter o alinhamento natural do corpo evita tensões desnecessárias nos quadris e na pelve. 5. Levante-se regularmente: A cada 30 minutos, alongar-se e movimentar-se melhora a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular. Com essas 5 dicas simples, você vai preservar a saúde da sua coluna vertebral, melhorar sua circulação sanguínea e até mesmo melhorar sua autoestima. Não deixe para depois os cuidados que você pode ter hoje mesmo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Segundo especialistas, o colesterol alto não apresenta sintomas, porém pode trazer grandes riscos a saúde. Pessoas com colesterol alto tem grande chance de sofrer um infarto ou um AVC. Separamos 3 dicas para te ajudar a combatê-lo, confira: - Tenha uma alimentação saudável - Controle o seu peso - Procure fazer exercícios todos os dias. Pequenos hábitos pode fazer toda a diferença na sua saúde. Salve esse post e compartilhe para que outros saibam disso. 😉 #AhazouSaude #dianacionaldocombateaocolesterol #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
No dia do cachorro, quem merece o presente é ele! Aproveite a promoção para dar um banho caprichado no seu amigão! #DiadoCachorro #AhazouPet #Banho
O Sistema Braille é muito importante para a alfabetização de pessoas cegas e abre as portas da educação, comunicação e inclusão. #Dia #AhazouEdu #Braille
✨SALVA para não perder essas dicas e aproveite o seu evento até o último minuto. 😉 #AhazouBeauty #MaquiagemFesta #Beleza #Make #Festa #Casamento #Debutante #Bodas #FestaCorporativa #Celebração #Maquiagem #MakeFesta #AhazouPack
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E você, conta pra gente, qual sua frase motivacional para essa semana? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
Para comemorar o Dia Nacional da Família, a sobremesa é por nossa conta! Faça uma reserva para sua família e venha comemorar do melhor jeito! Reserve através do número (xx) XXXX-XXXX #DiaNacionalDaFamília #sobremesa #culinária #gastronomia #ahazoutaste #foodlover #foodie #instafood #gastronomy
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