Frases e Posts de dicas para o dia a dia (Página 54)
Para ter saúde e melhorar a sua qualidade de vida, essas três dicas aqui são indispensáveis 👇🏻 💚 Exercite-se, assim você mantem um peso saudável, melhora a autoestima, combate a ansiedade e a depressão, diminui o estresse e o cansaço, aumenta a disposição, melhora a imunidade, a força e a resistência muscular, fortalece ossos e articulações, melhora a postura e a aparência da pele. 💚 Faça escolhas saudáveis na hora de comer, evite substâncias que fazem mal ao nosso corpo como gordura saturada, sal, açúcar e aditivos químicos. 💚 Beba muita água! Se o seu corpo é mais de 50% composto por água, ele precisa de reposição. Na dúvida de quanta água tomar por dia? Multiplique o seu peso corporal por 35ml. Por exemplo, uma pessoa de 65kg precisa tomar cerca de 2,2L de água por dia. #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
A primavera chegou e ela é o momento ideal para apostar na reidratação e recuperação da pele do seu rosto. Separamos 3 cuidados essenciais para você adotar nesta época do ano. ➡ 1 - Limpeza de pele é essencial: é uma das etapas primordiais para o seu equilíbrio. Use água morna, evite usar esponjas e aposte na espuma do sabonete para massagear o rosto; ➡ 2 - Aposte na proteção solar: proteger o rosto da radiação ultravioleta é fundamental. Você pode fazer reaplicações do protetor ao longo do dia; ➡ 3 - Invista em tratamentos para controlar cravos e espinhas: com o clima mais quente, a gente transpira mais e isso faz com que aumente a oleosidade da nossa pele. Com isso, aumenta também a tendência ao desenvolvimento de cravos e espinhas. Por isso é importante investir em produtos que controlem esse problema. Agora é adotar esses cuidados e deixar seu rosto preparado para o verão. #CuidadosComOrosto #beauty #beleza #primavera #rosto #AhazouRevenda #consultoradebeleza #consultora #revendedoras #revenda #revendadeprodutos
Essa dica é para quem ama um conjuntinho all jeans, podendo ser usado no dia-a-dia, para uma reunião social, para noitadas e muitas outras ocasiões, confira: No calor, a camisa jeans deve ser usada por dentro da calça e com as mangas dobradas até o cotovelo. Seguido por um cinto para finalizar e dar aquele toque especial. A calça dependerá do sapato, se for um salto é preciso dobrar a barra, complemente com uma bolsa e outro acessório. No frio, esse mesmo conjunto pode ser usado sem as mangas dobradas e uma bota maravilhosa, combinando com a bolsa e os outros acessórios. Quer conhecer mais dicas de look ou encontrar as peças para montar o seu look? Entre em contato ou faça-nos uma visita. #dicas #fashion #moda #conjunto #look #modafeminina #lookdodia #feminio #AhazouFashion
Quem tem a pele oleosa não pode fugir do passo essencial do skincare que é a hidratação. E a gente promete: escolhendo o produto certo, isso não deixará sua pele mais oleosa ainda. Além disso, se puder, garanta que todos os produtos da sua rotina sejam especificamente desenvolvidos para o seu tipo de pele. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #skincare #saúde #beleza
Hoje em dia há produtos no mercado específico para isso que não demanda muito trabalho e em poucas horas fica pronto e com a cozinha de cara nova. Aposte em cores quentes se você deseja uma mudança maior. ???? #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #homedecor #decoracao #arquitetura #cozinha #dicas
??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. A ingestão de carboidratos é uma forma de poupar o uso das proteínas para o gasto de energia necessário no dia a dia. A dica é consumir pães, arroz e cereais integrais, pois eles mantêm suas propriedades nutricionais e ainda ajudam a regular o intestino. ??? Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
A melancia é ótima para manter um bom funcionamento do sistema imune, já que ela ajuda a estimular as células de defesa do seu organismo, por ser uma fonte de vitamina C e A, que servem como antioxidantes que previnem o surgimento de doenças. 🍉 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
✨ Vamos de dicas importantes para priorizar sua saúde mental! Nossas emoções devem ser priorizadas todos os dias. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frases #dicas #motivacional #saúdeemocional #mente
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