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É muito corriqueiro recebermos em nossa clínica pacientes com dores na região do pescoço, ombros e meio das costas. Essas dores são muitas vezes diagnosticadas como torcicolos, que podem ser dos mais simples aos mais complexos, e na maioria dos casos estão relacionadas com o estado emocional. Estresse, ansiedade e pressões do dia a dia são as principais causas, entretanto a má postura mantida por muitas horas, exercício realizado inadequadamente e movimentos bruscos de tronco e pescoço também podem gerar a famosa dor cérvico-torácica. Pensando nisso, desenvolvemos esse texto com 5 dicas simples e fáceis e que inclusive podem ser feitas em casa, com o intuito de aliviar e prevenir as tensões acumuladas nesta região. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #dicas #ombros #tensoes #AhazouSaude

Mantenha esses cuidados com o seu amigurumi para que ele não se deforme.🐸🐷🐼 #AhazouFashion #dicas #cuidados #amigurumi #bichinho #lavar #cuidadoslavagem #costureira

O corte bordado é uma das técnicas mais populares para acabar com as pontas duplas e virou tendência entre as mulheres que não querem diminuir o comprimento. Qualquer pessoa pode fazer, independentemente do tipo de fio ou comprimento do cabelo. Se você tem pontas duplas e quer eliminá-las sem precisar cortar muito as madeixas, pode apostar no corte bordado para acabar com o problema, ele tira apenas as pontinhas ressecadas, sem alterar o comprimento.? ✨#cortebordado #cabelo #ahazou #dicas

O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness

Assim como os demais acessórios, as joias em ouro também precisam de cuidados de conservação, isso permite que elas tenham uma durabilidade muito maior. ? Pensando nisso, separamos aqui algumas dicas para te ajudar a cuidar das suas peças: . ✨ Mantenha suas joias em ouro longe de produtos químicos. E, neste caso vale: perfume, sabonetes, cremes, produtos de limpeza, etc. . ✨ Para limpar e dar brilho para a joia em ouro, limpe com uma flanela limpa e seca com movimentos circulares. Ou então pode colocar a joia por alguns instantes em água fervente com bicarbonato de sódio. . ✨ Guarde suas joias em ouro em embalagens específicas, assim ela não terá contato com outras peças para preservar sua conservação. . Você já conhecia todas estas dicas? Responda aqui nos comentários e marque alguém que precisa saber disso! ? #AhazouFashion #Moda #Acessórios #Joias #Dicas #CuidadosJoias #JoiasdeOuro

Nada melhor do que fazer um Spa Day em casa, né? - Hidrate os cabelos - Esfolie a pele do rosto e do corpo - Faça uma máscara facial - Hidrate a pele #ahazou #bemestar #spaday #esteticafacial #esteticacorporal #dicas

As pontas duplas são muito comuns, aparecendo no cabelo ressecado e danificado! Está cheia de pontas duplas? Olha só as dicas: ? O 1º passo é o corte. As pontas duplas que se separaram não podem grudar novamente, ou seja, as que você já tem continuarão aí mesmo com tratamentos. ? Depois do corte, aposte nos óleos! Óleos vegetais são grandes aliados pra nutrir os fios e evitar o ressecamento. ? Evite banhos quentes e uso de ferramentas como chapinha, secador e babyliss sem proteção térmica. ? Tenha uma máscara de hidratação de qualidade sempre em mãos. #pontasduplas #ahazou #cabelo #cabeleireiro

Em vez de partir para a faxina pesada, divida as tarefas domésticas em diárias, semanais, quinzenais e mensais. Crie um calendário de limpeza com o que precisa ser feito e quando. Isso facilita muito e ainda reduz o tempo que você gastaria fazendo uma faxina de cima a baixo toda semana! ⏰?#dicasdelimpeza #limpeza #dicas #AhazouServiços

Quer manter a saúde dos seus pés no inverno? Confira algumas dicas: - Não repita meias. - Hidrate os pés. - Utilize sapatos confortáveis. Assim seus pés ficarão saudáveis no inverno. #AhazouSaude #podologia #dicadeinverno #podologiacomamor #saude

Marca a gente na sua próxima receita que usar lagosta, para vermos o que vocês andam aprontando nas cozinhas por ai ?! #foodlover #ahazoutaste #carrosselahz #instafood #dicas #lagosta #pontodalagosta #pontocerto #cozinha #delicia #frutosdomar

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