Frases e Posts de dicas saúde (Página 18)
Aqui vai algumas dicas para cuidar melhor da sua mente, para manter ela sempre saudável ☺? #mente #saudável #saúde #cuidados #dicas #ahazou
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), essa doença atinge cerca de 9,6% dos homens e 18% das mulheres com mais de 60 anos. Além disso, 80% das pessoas com osteoartrite apresentam algum tipo de limitação de movimento. Com o passar dos anos o desgaste aumenta nas cartilagens e nas articulações, causando inflamações e dores constantes. Trata-se de uma condição progressiva e a intensidade dos sintomas varia de acordo com o estágio da doença. O sintoma mais frequente é a dor articular que piora com o movimento. Alguns fatores que podem causar artrose: ?Histórico familiar; ?Lesões; ?Movimentos repetitivos; ?Excesso de peso. #AhazouSaude #idosos #artrose #doencaossea #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #atividadefisica
O camu camu, também conhecido como caçari ou araçá-d'água, é uma fruta originária do camucamuzeiro, encontrada principalmente no Peru, mas que também se estende à Amazônia Brasileira, Colombiana, Venezuelana e da Guiana Inglesa. A fruta é conhecida principalmente por sua mais importante característica: o camu camu é a fruta com maior concentração de vitamina C. Se comparada com outras frutas: Acerola 1505 mg Camu camu 1800 mg Goiaba 89,9 mg Kiwi 70,8 mg Laranja 47,3 mg Benefícios: 🔸Auxilia na imunidade: também devido ao alto índice de vitamina C; 🔸Favorece o cuidado com a pele; 🔸Contribui para a saúde intestinal. Você já conhecia essa fruta? #ahazoutaste #camucamu #dicas #beneficios #vitaminaC #saude #caçari #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel
A páprica é um pó vermelho feito a partir de pimentões e pimentas. Ela é utilizada em pratos refogados, como legumes (feijão, lentilha, grão-de-bico), vegetais (brócolis, cenoura, batata) e sopas, sendo encontrada nas versões doce, defumada e picante. Os seus benefícios são: 🔸 Rica em antioxidantes 🔸 Auxilia no tratamento de condições autoimunes 🔸 Pode ajudar a tratar e previr o câncer 🔸 Diabetes 🔸 Saúde ocular 🔸 Saúde do coração 🔸 Pressão arterial 🔸 Saúde da pele 🔸 Digestão 🔸 Anemia Uma porção de páprica (uma colher de sopa) você encontra esses nutrientes: 🔸proteína; 🔸gordura; 🔸fibra; 🔸vitamina A, B6,E,C e K; 🔸Ferro; 🔸Riboflavina; 🔸Niacina; 🔸Potássio. #ahazoutaste #beneficios #saude #tempero #temperossecos #culinaria #gastronomia #gastronomy #foodlover #dicas #páprica
Segundo especialistas, o colesterol alto não apresenta sintomas, porém pode trazer grandes riscos a saúde. Pessoas com colesterol alto tem grande chance de sofrer um infarto ou um AVC. Separamos 3 dicas para te ajudar a combatê-lo, confira: - Tenha uma alimentação saudável - Controle o seu peso - Procure fazer exercícios todos os dias. Pequenos hábitos pode fazer toda a diferença na sua saúde. Salve esse post e compartilhe para que outros saibam disso. 😉 #AhazouSaude #dianacionaldocombateaocolesterol #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Atenção no que você consume durante o período noturno, isso é importante para que você possa ter uma boa noite de sono e descanso, e o que você consume durante a noite pode fazer toda diferença! Ao dormir, nosso corpo costuma relaxar e desacelerar para podermos descansar melhor, mas, dependendo do horário da sua última refeição, isso nem sempre é feito de forma 100% eficaz, pois o nosso sistema digestivo ainda estará trabalhando para digerir o alimento ingerido, podendo causar assim uma má digestão e, consequentemente, atrapalhar a noite de sono. Por isso, é sempre importante se atentar no que você consume durante a noite, dando preferência sempre que possível a alimentos mais leves e com um intervalo de pelo menos duas horas antes de se deitar para dormir. #DIGESTÃONOTURNA #COMIDA #JANTAR #DICAS #BEMESTAR #SAÚDE #VIVERBEM #AHAZOUSAUDE #AhazouSaude
Existem muitos benefícios em utilizar a aromaterapia capilar, confira alguns: - Purificar o couro cabeludo; - Fortalecer; - Melhorar a irritação; - Controlar a caspa; - Estimulação dos folículos pilosos; - Melhora a circulação; - Melhora na oxigenação; - Crescimento; - E muitos outros. Venha conferir tudo que os aromas podem fazer para sua saúde capilar. #aromaterapia #capilar #benefícios #convite #dicas #AhazouBeauty
Com a prática constante do Pilates seu corpo vai adquirindo força e flexibilidade. Por isso não tenha pressa, respeite os limites do seu corpo para evitar lesões. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #exercicios #dicas #saúde #bemestar #qualidadedevida #dicasdepilates
Alguns cuidados são fundamentais para uma barba saudável, confira algumas dicas: 1) limpe e seque bem para evitar as impurezas e fungos. 2) Aplique uma toalha quente antes de fazer a barba para preparar a pele. 5) Hidrate: se você quer um aspecto de vida e saúde, aplique óleo específico para barba regularmente. Gostou? Salve essas dicas! #AhazouBeauty #barba #barbearia #cuidadoscomabarba #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #dicas #cuidados
Quem nunca se viu parado no corredor de rações olhando para aquela infinidade de pacotes, marcas e tipos, sem saber qual escolher? ? Nós vamos contar pra você uma das principais diferenças entre elas e te ajudar a escolher a melhor opção. As rações são divididas, basicamente, em 3 categorias: ⭐⭐⭐⭐⭐ Super Premium - são rações de alta qualidade, que buscam equilibrar vários aspectos, como: alimentação balanceada, reduzem o odor das fezes, contribuem com a saúde dos dentes, melhoram o aspecto do pelo, proporcionando a absorção de todos os nutrientes necessários. São rações um pouco mais caras, mas que acabam compensando o custo benefício. Por absorverem todos os nutrientes, os cães ficam mais tempo saciados e precisam consumir menos ração, produzindo assim, menor quantidade de fezes. ? ⭐⭐⭐⭐Premium - são de boa qualidade, mas em nível intermediário. Contribuem para a nutrição, mas não nos demais aspectos. Por não contribuirem para uma absorção de nutrientes tão alta como as rações Super Premium, o seu pet acabará comendo mais e, portanto, produzindo um volume maior de fezes. ?? ⭐⭐⭐Standart - é financeiramente mais acessível que as outras e, embora também promova uma nutrição balanceada, a absorção de nutrientes é bem mais baixa comparada às outras. Por isso, pode haver necessidade de fazer uma suplementação complementar. E, também, exige maior ingestão para fazer com que o animalzinho se sinta saciado, o que promove a produção de fezes em maior quantidade. ??? Além dessas tradicionais, ainda existem as Rações Medicamentosas, que só podem ser utilizadas com a prescrição de um veterinário, pois são utilizadas para auxiliar no tratamento de algumas doenças, sendo combinadas com a prescrição de medicamentos. Gostou das dicas? Está pronto para escolher a ração do seu bichinho? Conheça nossas opções. Se precisar de ajuda, nossa equipe está pronta para te atender. #petshop #cães #gatos #ahazoupet #dicasderaçoes #comoescolherraçao #alimentaçaosaudável #nutriçaoanimal
➡️ De acordo com os dados do Ministério da Saúde, mais de 70% das mulheres sofrem de TPM. Se você está dentro dessa estatística, não pode perder as dicas que separamos para fazer da alimentação uma grande aliada. ?? Não deixe de marcar uma amiga que também precisa dessas dicas. #nutri #nutrição #AhazouSaude #tpm #carrosselahz # #alimentacaosaudavel #dicas
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