Frases e Posts de dicas saude (Página 148)
Mindfulness é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas que te ajudam a focar no momento presente, sem deixar o passado ou o futuro te afetarem, tornando sua mente mais desperta e saudável, sendo sua aliada. O objetivo do mindfulness é sair desse estado de falta de consciência e viver uma vida consciente do momento presente, dos seus sentimentos e sensações. #saudeebemestar #mindfulness #momento presente #ahazou #dicas
Existem alguns pequenos hábitos que quase não levam tempo, mas podem mudar completamente a visão que temos de nós mesmos a longo prazo! Confira essas dicas e tente diferentes maneiras de comemorar o amor próprio. ❤️ #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #selfcare #amorproprio #autoestima #autocuidado #selflove
Mesmo que aquele sapato lindo só tenha em um número menor ou que você esteja com preguiça de trocar um par que ficou largo. Ter o número correto do sapato vai te poupar desconforto, machucados e inchaços. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
Não sabe como cuidar melhor da sua escova de dentes? Olha nossas dicas! #escovadedentes #ahazou #saudebucal #bandbeauty
Você conhece as qualidades da ameixa? Uma frutinha deliciosa e versátil ótima para a digestão. A fruta é rica em vitaminas do complexo B, além de vitaminas A, C e K e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, ferro, cálcio e zinco. As ameixas secas ajudam o organismo a digerir os alimentos da forma adequada 😁 #ahazoutaste #ameixa #frutas #beneficios #saude #hortifruti #qualidade #dicas
Você pode participar ativamente do seu tratamento com a acupuntura e ter resultados eficazes e seguros. Como? Arrasta para o lado e descubra. 😉 #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #vivabem #energia #acupuntura #dicas
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Uma boa comida no inverno vai te esquentar e deixar o dia mais gostoso. Confira nesse post 5 dicas de comidas de inverno que vão manter frio bem longe! ❄️ #comida #inverno #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
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Alimentos que ajudam na ansiedade: • MAÇÃ: é rica em fibras, carboidratos , zinco e selênio. O consumo da maça combate ansiedade e relaxa. • LARANJA: é uma fruta energética que relaxa os músculos e combate o estresse #alimentos #ansiedade #saude #ahazou #bemestar #dicas
Quem gosta de fazer yoga pela manhã, deve seguir uma alimentação mais líquida ou em jejum caso não se sinta mal ou tenha algum problema de saúde. o Ideal é se for alimentação leve comer 30 a 40 minutos antes e se for uma alimentação mais reforçada de 1h a 2 horas antes. Dicas do que comer antes: iogurte com banana e aveia; suco verde; frutas secas ou barra de cereal. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar. Dica para alimentação pós yoga: shakes de frutas, mingau de aveia, salada de frutas com aveia, suco verde. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
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