Frases e Posts de dicas stories (Página 59)
🪑🚫 Ao contrário do que muita gente pensa, não é porque você trabalha sentado que está imune às dores crônicas e desconfortos. Na verdade, se você está sentando errado, pode sentir inúmeras dores musculares e agravar o seu quadro para algo crônico. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para você que não quer apenas o alívio imediato da dor, mas garantir mais qualidade de vida no seu dia a dia. ✨👩💼 1. Distribua o peso uniformemente: Evitar cruzar as pernas ou sentar de lado reduz a pressão sobre as articulações e evita problemas de circulação. 2. Mantenha ângulos de 90°: Quadris, joelhos e cotovelos formando ângulos retos reduzem a tensão muscular e previnem lesões. 3. Respeite a curvatura lombar: Apoiar a região lombar com uma toalha ou almofada reduz a pressão sobre os discos vertebrais e previne dores lombares. 4. Afaste as pernas: Manter o alinhamento natural do corpo evita tensões desnecessárias nos quadris e na pelve. 5. Levante-se regularmente: A cada 30 minutos, alongar-se e movimentar-se melhora a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular. Com essas 5 dicas simples, você vai preservar a saúde da sua coluna vertebral, melhorar sua circulação sanguínea e até mesmo melhorar sua autoestima. Não deixe para depois os cuidados que você pode ter hoje mesmo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Com a correria do dia a dia, manter a sala de estar organizada pode ser um desafio. Mas não se preocupe, com algumas dicas práticas, é possível deixar esse espaço sempre em ordem e funcional. 😅 Vamos começar? 📝 Estabeleça regras: Defina regras claras para o uso dos objetos na sala. Evite utilizar eletrônicos, como a televisão, como apoio para outros itens, pois isso pode reduzir a vida útil desses equipamentos. 🗑️ Desapegue: Livre-se de objetos que não são mais utilizados ou que não combinam com a decoração. O desapego permite otimizar o espaço e proporciona mais liberdade e leveza ao ambiente. 🏠 Tenha consciência do seu espaço: Avalie o espaço disponível na sala e planeje a disposição dos móveis de forma estratégica. Evite sobrecarregar o ambiente com excesso de objetos e lembre-se de que menos é mais em espaços pequenos. 🛋️ Invista em móveis organizadores: Utilize móveis funcionais, como sofás com baú, puffs com abertura e nichos, para decorar e organizar a sala ao mesmo tempo. Essa é uma ótima opção, especialmente para famílias com crianças pequenas. 🔌 Esconda os cabos: Mantenha os fios e cabos eletrônicos organizados e escondidos para evitar a sensação de bagunça e desconforto visual. Utilize acessórios, como organizadores de cabos, para manter tudo no lugar de forma discreta. Com essas dicas você não vai só garantir uma casa organizada por mais tempo, como também um ambiente super acolhedor e confortável! #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
🐱 Lidar com um gato agressivo pode ser desafiador, mas com as estratégias certas, é possível melhorar a relação e garantir a segurança de todos. 🧐 Primeiramente, observe os sinais de alerta, como orelhas para trás ou mostrar os dentes. 🤚🏼🛑 Em seguida, evite gestos bruscos ou tentativas de contato forçado. Em vez disso, ofereça espaço e tempo ao gato, permitindo que ele se aproxime quando estiver pronto. Além disso, forneça alimentação e água em horários regulares para manter o conforto do felino. Em casos mais extremos ou caso o gato não apresente nenhuma melhora no comportamento, é recomendado ajuda profissional de um veterinário comportamentalista para orientações específicas. Com paciência e cuidado, é possível promover uma interação mais positiva com seu gato agressivo. 🐾✨ #AhazouPet #Dicas #Gatos #Felinos #Arisco #Comportamento #Animal
Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia
🐱✨ Lidar com um gato bravo pode ser desafiador, mas compreender as causas e adotar as estratégias corretas pode fazer toda a diferença para uma convivência harmoniosa. É importante reconhecer que os gatos podem manifestar agressividade por diversos motivos, como medo, dor, estresse ou mesmo por instinto territorial. 🚨 Observar os sinais de alerta, como colocar as orelhas para trás, mostrar os dentes ou arquear as costas, pode ajudar a identificar quando o gato está prestes a agir de forma agressiva. Para lidar com um gato bravo, é essencial trabalhar a confiança do animal. Isso pode ser feito oferecendo petiscos, brincando de forma gentil e respeitando o espaço e o tempo do felino. Evite gestos bruscos ou demonstrações de agressividade, pois isso pode intensificar o comportamento agressivo do gato. 🚫 Além disso, proporcionar um ambiente tranquilo e previsível, com espaços de refúgio e pouca exposição a estímulos estressantes, pode ajudar a reduzir a agressividade do animal. 🏡 💬 Com paciência, compreensão e as estratégias adequadas, é possível promover uma convivência saudável e feliz com seu gato, mesmo quando ele apresenta comportamentos agressivos. 🌟🐾 #AhazouPet #Dicas #Gatos #Felinos #Arisco #Comportamento #Animal
Por muito tempo houve uma interpretação incorreta do artigo 224 do Código Eleitoral (Lei 4.737, de 1965), que diz que deve ser feita outra eleição caso haja mais de 50% de votos nulos. Porém, o votos nulos não são por parte dos eleitores e sim os votos válidos que foram "conseguidos" por causa de coação, fraude ou abuso do poder econômico. Quando estes votos, se anularem em mais de 50% deverá ser feita uma nova eleição. Então, anular seu voto só "serve" para o eleitor abrir mão do direito de escolher seus(uas) representantes. #eleição #dicas #informações #ahazou #votação #eleições #votonulo
No Brasil o voto é obrigatório e não votar pode trazer alguns problemas com seu cpf, penalidades e multas. Uma das principais penalidades é impossibilidade de tirar passaporte, se matricular em instituições de ensino públicas, inscrever-se em concursos públicos e muitos outros. Se não vai conseguir votar no dia da eleição, justifique o seu voto no aplicativo e-título, presencialmente no cartório eleitoral da sua cidade ou pela internet no Sistema Justifica liberado após as eleições. #eleição #dicas #informações #ahazou #votação #eleições
O voto nominal é aquele que o eleitor escolhe um candidato específico para dar o seu voto, utilizando assim o seu número na urna eletrônica e confirmando. #dicas #informações #ahazou #votação #eleições #eleição
De fato, no passado votar branco ou anular seu voto faria toda diferença. Já que os votos brancos seriam computados para o partido que estava ganhando. Mas, desde 1997 os votos brancos e nulos não tem mais validade. O único problema em votar branco ou anular seu voto é que você perde seu direito como eleitor de escolher que te representará por quatro anos. #eleição #dicas #informações #ahazou #votação #eleições
Vivemos em uma país democrático e somos nós eleitores que escolhemos quem vai nos representar, seja o presidente do Brasil e o(a) deputado(a) do nosso estado. Ao escolhermos em e votarmos na pessoa, estamos de acordo com o que eles propuseram em suas campanhas. Quando escolhemos o voto nulo ou branco, abrimos mão do nosso direito de escolher e infelizmente deveremos aceitar tudo que o partido/pessoa escolhida decidir. #eleições #dicas #informações #ahazou #votação #eleição
Se você tem um espaço pequeno e deseja passar a sensação de um cômodo maior, tons neutros ou, preferencialmente, branco, são a carta curinga para a sua decoração. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #dicas #decoracao #arquitetura #arquiteto #designdeinteriores
A Stiperterapia é uma técnica terapêutica que pode ser utilizada para aliviar uma série de problemas físicos, emocionais e mentais. Entre os principais problemas que a Stiperterapia pode resolver estão: 1 - Dores musculares e articulares: A técnica é especialmente útil para aliviar dores nas costas, ombros, pescoço, joelhos, tornozelos e outras partes do corpo. 2 - Tensão e estresse: A Stiperterapia pode ajudar a reduzir a tensão e o estresse acumulado no corpo, promovendo a sensação de relaxamento e bem-estar. 3 - Ansiedade e depressão: A técnica pode ser útil no tratamento de problemas emocionais, como ansiedade e depressão, ajudando a equilibrar o fluxo de energia e reduzir a tensão mental. 4 - Problemas respiratórios: A Stiperterapia pode ser utilizada para tratar problemas respiratórios, como asma, bronquite e sinusite. 5 - Problemas digestivos: A técnica pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como constipação, diarreia e indigestão. 6 - Problemas circulatórios: A Stiperterapia pode ser útil no tratamento de problemas circulatórios, como varizes, edemas e problemas de circulação sanguínea. Caso queira saber mais ou tirar suas dúvidas entre em contato conosco, ou deixe nos comentários. #dicas #Stiperterapia #terapia #complementar #terapiacomplementar #saude #viverbem #bemestar#AhazouSaude
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