Frases e Posts de e como (Página 68)
Todo exercício que tem como objetivo de ganhar massa magra deve ser feito de forma lenta, isso porque ao realizar os movimentos as fibras vão sendo lesionadas durante a atividade física sendo mais efetivo o ganho de massa muscular. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain
Para manter as suas peças lindas e como novas é importante armazená-las de maneira correta. Sempre guarde as peças separadas por saquinhos (pode ser de flanela, organza ou microfibra). É importante também que as peças não fiquem expostas à luz solar, já que ela pode oxidar alguns materiais! #semijoias #acessorios #estilo #fashion #AhazouFashion #semijoias #dicas #cuidados
A cebola amarela pode ser mais picante ou mais adocicada, se levada ao fogo, por isso, ela é o tipo ideal para comer crua ou para ser caramelizada, principalmente em pratos como sopa ou molho de tomate! #cebola #cebolaamarela #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #organic #mercearia #qualidade #vidasaudavel
A endorfina é o hormônio responsável por proporcionar a sensação de bem-estar e levantar o ânimo. Além disso, ela age como analgésico natural liberado pelo nosso corpo, ajudando a regular a dor e aumentando a sensação de conforto, além de ajudar a aliviar as tensões musculares. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Para ter uma vida saudável, não basta estar livre de enfermidades: é preciso desempenhar atividades que garantam seu bem-estar físico e mental. Portanto, além de praticar algum exercício físico regularmente, a escolha dos alimentos que compõem seu prato e a qualidade do descanso são pontos fundamentais para que isso aconteça. De modo geral, a pirâmide alimentar serve como base para a adoção de hábitos saudáveis. Confira no post os principais grupos de alimentos que a compõem! #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #gruposalimentares
Preparei para vocês uma lista com todas as Universidades Portuguesas que aceitam o ENEM como forma de entrada! Marque alguém que irá fazer o ENEM. . Mas lembrem, cada uma possui seus próprios pré requisitos, notas de cortes e outros. ❗ Você gostaria de estudar em um Universidade Portuguesa? . Aqui está a lista oficial: • Universidade de Coimbra • Universidade do Algarve • Instituto Politécnico de Leiria • Instituto Politécnico de Beja • Instituto Politécnico do Porto • Instituto Politécnico Portalegre • Instituto Politécnico do Cávado e do Ave • Inst. Politécnico de Coimbra • Universidade de Aveiro • Inst. Politécnico da Guarda • Universidade de Lisboa • Universidade do Porto • Universidade da Madeira • Inst. Politécnico de Viseu • Inst. Politécnico de Santarém • Universidade dos Açores • Universidade da Beira Interior • Universidade do Minho • Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário • Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias • Inst. Politécnico de Setúbal • Inst. Politécnico de Bragança • Inst. Politécnico de Castelo Branco • Universidade Lusófona do Porto • Universidade Portucalense • Inst. Universitário da Maia • Inst. Politécnico da Maia • Universidade Católica Portuguesa • Universidade Fernando Pessoa • Inst. Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida • Inst. Leonardo da Vinci • Escola Superior de Saúde do Alcoitão • Universidade Lusíada - Norte • Universidade Lusíada • Escola Superior de Enfermagem de Coimbra • Escola Superior Artística do Porto • Uni. Europeia • Inst. Universitário de Lisboa • Escola Superior de Saúde Norte da Cruz Vermelha Portuguesa • Uni. Autônoma de Lisboa • Inst. Politécnico da Lusofonia • Inst. de Estudos Superiores de Fafe • Inst. Superior Manuel Teixeira Gomes • Inst. Superior Dom Dinis • Inst. Superior de Gestão • Inst. Superior de Gestão e Administração de Santarém • Inst. Superior de Gestão e Administração de Gaia • Inst. Português de Administração de Marketing de Lisboa • Inst. Politécnico de Viana do Castelo • Inst. Português de Administração de Marketing do Porto Fonte: Inep #universidade #Portugal #AhazouEdu #aulaparticular #vestibular #ENEM #professorparticular #cursinho #educação #intercambio
Sabemos como pode ser difícil escrever uma legenda criativa e super engajada, mas existem alguns detalhes que fazem com que as pessoas queiram a ler ou não. Oh: 1️⃣ A primeira frase deve chamar muito a atenção do leitor O feed da página inicial não mostra a legenda inteira, apenas o começo. Por isso, a primeira frase deve ser atrativa para o leitor. Afinal, é ela que vai fazer seu leitor clicar no "mais" para ver a legenda como completo. 2️⃣ Parágrafos! Textos gigantescos na legenda são motivos para o leitor desistir de ler seu conteúdo. Se os olhos cansam, a pessoa desiste. O instagram não deixa pular linhas. Para isso, você pode copiar um caracter de espaço e cola-lo no texto no lugar da quebra de linha. Outra dica é você usar o aplicativo "instaspacer" 3️⃣ Use emojis Os emojis são ótimos para chamar atenção em alguma frase importante ou até algo que combine com a frase que você está escrevendo. Mas não abuse, hein?! 4️⃣ Termine o texto estimulando alguma interação nos comentários Isso se chama CTA (Call to Action), ou seja, você influencia a pessoa a fazer um comentário. Bons exemplos são: marque 3 amigas para ler essa legenda / Me conta o que você achou dessa situação? / Isso já aconteceu com você? #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #mktdigital #mkt #digital #marketingbrasil #publico #legenda #conteudo #estrategia #branding #instagram #post #feed #socialmedia #redessociais #dicas #emoji #cta #calltoaction #empreender #empreendedor #empreendedorismo #paragrafos #instaspacer #criativo #marca
Guardemos este dia como um dia de fé, adoração, santificação e celebração. ⛪ ?? ?#AhazouFé #Deus #fé #corpuschristi #religiosidade #espiritosanto #biblia
O câncer de cabeça e pescoço atinge regiões como boca, seios paranasais, nariz ou garganta. Seus sintomas podem aparecer em qualquer um desses locais e incluem ferida ou nódulo que não cicatriza, dor de garganta frequente, dificuldade para engolir e mudanças na voz. Ao notar os sintomas, é importante buscar ajuda médica para realizar o diagnóstico correto e iniciar o tratamento. #JulhoVerde #CancerdeCabeça #CancerdePescoço #Cancer #AhazouSaude #PrevencaoAoCancer #saude
Fala sério. Uma diva como você merece estar sempre linda e com a sobrancelha perfeita. Então não espere mais agende o seu horário. #beauty #beleza #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #AhazouBeauty #sobrancelha #sobrancelhas
Alguns exercícios são recomendados durante a reabilitação do joelho e nós vamos listar alguns como a prancha, o pull up e o sit up. Mas quando o assunto é o ombro, é preciso se preocupar em fortalecer o centro do corpo, estabilizadores primários, transverso, reto abdominal, entre outras partes, antes de pensar na reabilitação da articulação em si. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
Nada como dormir com a roupa de cama limpinha e cheirosa. Desejamos a vocês uma excelente noite de sonhos e descanso. #boanoite #AhazouServiços #lavanderia #motivacional
Garantir chegar na melhor idade de forma saudável depende de alguns fatores, entre eles o cuidado com a pele! ❤ Como a pele idosa apresenta menor hidratação, fica mais vulnerável ao aparecimento de lesões, devido à diminuição na defesa. Exemplo do risco da pele seca para o acometimento de lesões é a prevalência aumentada de lesões por fricção, como feridas e ressecamento, ainda mais com associação de doenças como o Diabetes. Um dos fatores mais importante é a manutenção da hidratação dessa pele. Para determinar qual o melhor tipo de hidratante e o produto mais indicado para cada caso, agende sua consulta! #esteticista #estetica #estética #dicasdeestética #dicasdaesteticista #ahazou #estéticafacial #estéticacorporal #estéricafacialecorporal #cuidados #dicasdepele #braziliangal
Você tem um cachorrinho? Então tem amor de sobra no seu lar. Além de termos ele como nosso fiel amigo e companheiro, temos o prazer de desfrutar de momentos de alegria que só quem tem um cachorro sabe o que é ?. #cachorro #pet #ahazoupet #amor #cachorro
Azul-marinho é a cor de identificação do mês de março como o de conscientização ao câncer colorretal. Cada dia mais comum e bastante agressivo quando diagnosticado tardiamente, o câncer colorretal, também conhecido como de intestino, é um tipo de tumor com enorme ocorrência no Brasil atualmente. Previna-se! #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #saude
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