Frases e Posts de em casa (Página 65)
Essas dicas são importantes para se ter em mãos quando o projeto de escolha de móveis começa! #AhazouPlanejados #moveissobmedida #casaplanejada #moveisplanejados #móveisplanejados #carrosselahz
Ter moveis sob medida na lavanderia pode te ajudar muito na otimização desse espaço, que na maioria das vezes costuma ser bem pequeno. Como esse espaço permite, você pode ousar um pouco mais, escolhendo por exemplo tampos de moveis coloridos dando mais personalidade ao cômodo. Também é muito comum que em apartamentos pequenos esse espaço seja integrado a cozinha, então pensar em um espaço planejado ajuda a compor o ambiente como um todo valorizando a decoração da sua casa. #moveissobmedida #moveis planejados #lavanderia #AhazouPlanejados #lavanderiaplanejada #decoraçao #otimizaçaodeespaço #areadeserviço
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Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
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